НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРОГОВОРИЛА МИСИЦА НОРВЕШКЕ: Избор за Мис Универзум је НАМЕШТЕН - ово су докази
"СВИ смо били јако разочарани када смо то чули."
26. 11. 2025. у 14:07
ПОГАЂА НОВЧИЋ СА 1km ДАЉИНЕ: Обара дронове дупло брже од болида Формуле 1 - Британци тестирали ново оружје (ФОТО/ВИДЕО)
БРИТАНСКА влада доделила је уговор за финансирање новог ласера који може да обара брзе дронове.
25. 11. 2025. у 21:46
СЛОМЉЕНО СРЦЕ: Цеца чула да је Љиљана умрла - опростила се на мрежама
НАПИСАЛА јој велике хитове.
26. 11. 2025. у 11:12
"МИ СМО ИМАЛИ ТИТА, ВИ ТОМПСОНА" Ведрана Рудан оплела по Хрватској: "Сваки дан исплива злочин који неће бити кажњен"
СПИСАТЕЉИЦА Ведрана Рудан већ месецима бије најважнији битку против опаке болести, али њене речи су и даље веома оштре и бритке пе погађају право у центар.
25. 11. 2025. у 19:15
"ЛЕКАРИ СУ СЕ ПИТАЛИ ОДАКЛЕ МИ СНАГЕ" Борба за живот водитељке РТС-а - једва реживела, а сада у је вери пронашла мир
"ТЕМПЕРАТУРА није престајала и та слабост, малаксалост, бол мишића и костију..."
25. 11. 2025. у 10:57
КРИСТИЈАНО РОНАЛДО ПРЕЛОМИО: Ожениће жену свог живота на овом историјском месту које му много значи, биће то свадба деценије!
КРИСТИЈАНО Роналдо и Георгина Родригез у вези су од 2016. године, а следећег лета ће се коначно десити и то судбоносно "да" које свет жељно ишчекује.
26. 11. 2025. у 10:38
ВАТРОГАСЦУ ПОЗЛИЛО ОД ПРИЗОРА КОЈИ ЈЕ ЗАТЕКАО: Мучне сцене на месту погибије Ане Радовић и њеног пријатеља
ЈУТРОС је у Овчарско-кабларској клисури лоциран аутомобил марке "ауди" у коме су пронађена два тела, а једно до њих је тело Ане Радовић за којом се трагало од 23. новембра.
26. 11. 2025. у 13:30
НАЈВЕЋА СИЛА ЕВРОПЕ РЕАГОВАЛА НА ТРАМПОВ ПЛАН: "У принципу подржавамо"
НЕМАЧКА влада саопштила је да "у принципу" подржава план Сједињених Америчких Држава за окончање рата у Украјини, али да остаје посвећена заштити украјинског суверенитета и обезбеђивању безбедносних гаранција за земљу.
21. 11. 2025. у 12:37
СЛОБОДА И ВОЈИН СЕ СЕЛЕ: Купили стан, а ево и где! Донели битну одлуку
СЛОБОДА и Војин су овај стан купили пре више од годину дана...
25. 11. 2025. у 08:41
Најновије из рубрике
ПРВИ AI ХАКАТОН У СРБИЈИ: 36 сати кодирања за нове генерације AI талената
AI Nation иницијатива поwеред by Reputeo окупила више од 70 учесника који су градили алате будућности.
26. 11. 2025. у 13:47
КАКО ЈЕ НЕКАДА БИЛО, А КАКО ЈЕ ДАНАС
КАДА смо већ сви помислили да је турбулентна школска година 2024./2025., какo-тако завршена и очекивали нормалан почетак нове школске године, десила се и дешава Пета Београдска гимназија.
26. 11. 2025. у 12:29
ЕВО КОЛИКО ЋЕ ПАСТИ СНЕГА: Метеоролог Тодоровић открио прогнозу до краја новембра
ХЛАДНИЈЕ време очекује се до недеље, али права зима још није стигла, изјавио је за РТС метеоролог Недељко Тодоровић. Истиче да ће наредних дана максимална температура бити од два до пет степени, а снег се очекује у планинским и брдско-планинским пределима, док су у Београду мале вероватноће за снег.
26. 11. 2025. у 10:09
НОЋАС СТИЖЕ СНЕГ: Тачно у ово време температура осетно пада
У СРБИЈИ данас претежно облачно и хладније, ујутро и пре подне местимично са кишом, а после подне и увече киша се очекује углавном у јужним и југоисточним, а у току ноћи понегде и у централним крајевима.
26. 11. 2025. у 09:06
АНА (20) НЕСТАЛА НА ПУТУ ОД ЗЛАТИБОРА КА БЕОГРАДУ Неутешни отац моли за помоћ: Мала је шанса да је доживела саобраћајку
АНА Радовић (20) нестала је 23.11. када је са Златибора кренула у Београд на факултет. Последњи пут, са њом се чуо брат, а позив се догодио у 18.45 сати. Након позива, Ана је, према речима оца, била доступна још 14 сати, а потом се телефон угасио и породица од тада више нема ниједан траг о томе где се девојка налази.
26. 11. 2025. у 08:07
Коментари (1)