НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА КЛАУДИЈА ШИФЕР: Нико јој не би дао 55. година (ВИДЕО)
U AVGUSTU je napunila 55. godina, a te godine Klaudiji Šifer niko ne bi dao... NJena linija još uvek je besprekorna, a o lepoti da i ne pričamo.
07. 10. 2025. у 21:10
Јунак БиХ објавио ПОСЛЕДЊУ фотографију легенде: Последњи пољубац Халида Бешлића из болнице (ФОТО)
"НИСАМ ни слутио да ће ми ово бити посљедњи твој пољубац."
07. 10. 2025. у 16:35
НАШ ЛЕГЕНДАРНИ ГЛУМАЦ ОЖЕНИО МАЛОЛЕТНИЦУ: Оно што му је таст урадио 2 дана пред свадбу никад није заборавио
ЗАНИМЉИВИ детаљи из живота Десимира Станојевића никога не остављају равнодушним.
07. 10. 2025. у 20:49
"ЕТО МЕ БРЗО КОД ТЕБЕ, СТАРИ МОЈ" Халидова жена тешко поднела вест о смрти певача
СЕЈДА Бешлић тешко је поднела смрт свог животног сапутника Халида Бешлића, који је премунуо у 72. години живота у Сарајеву. Када су јој саопштили да је певач преминуо, тужним речима је прокомнетарисала "Ето мене брзо код тебе, стари мој", пише Курир. Њене речи кидају срце и душу.
08. 10. 2025. у 07:47
БЕОГРАЂАНКА - ВРАЋАМ СЕ МАЈЦИ У БОСНУ: Дан када је свет упознао Халида - Ибра одврнуо Бешлићев хит у свлачионици (ВИДЕО)
ЛЕГЕНДАРНИ певач Халид Бешлић преминуо је у 72. години. Иза себе је оставио прегршт хитова и неизбрисиван траг у народној музици.
07. 10. 2025. у 18:08
ХАЛИД О РАТУ У БиХ: "Ушао сам са Унпрофором '94 у Сарајево - 100.000 марака је нестало за сат! Личило је на Хирошиму"
"РАТ ЈЕ показао све. Најгоре што је нама могло да се деси то је рат."
07. 10. 2025. у 20:46
ХРВАТСКА ДОБИЛА ОПОМЕНУ ИЗ ЕУ: Имају рок од два месеца, иначе иду на Европски суд правде
ХРВАТСКА је у октобарском пакету поступака због повреде права Европске уније добила једно образложено мишљење и једну службену опомену, пише хрватски Индекс.
08. 10. 2025. у 14:28
БРИТАНЦИ У СТРАХУ: "Испливали тајни документи, Путин планира нуклеарни напад на 32 локације у Европи"
КАКО страхови од претње коју Русија представља европској безбедности настављају да расту, забринутост због ширег конфликта и нуклеарног оружја и даље тиња. Владимир Путин редовно маше "нуклеарним сабљама" од како је Русија у фебруару 2022. напала Украјину, упозоравајући Запад због његове подршке Кијеву, пише британски Express.
08. 10. 2025. у 07:55
"ЕТО МЕ БРЗО КОД ТЕБЕ, СТАРИ МОЈ" Халидова жена тешко поднела вест о смрти певача
СЕЈДА Бешлић тешко је поднела смрт свог животног сапутника Халида Бешлића, који је премунуо у 72. години живота у Сарајеву. Када су јој саопштили да је певач преминуо, тужним речима је прокомнетарисала "Ето мене брзо код тебе, стари мој", пише Курир. Њене речи кидају срце и душу.
08. 10. 2025. у 07:47
Најновије из рубрике
СРБИ МЕЂУ НАЈИНТЕЛИГЕНТНИЈИМА У СВЕТУ: "IQ" повећан на 100,86 и седам места напред
СРБИЈА је у 2025. години забележила просечан ИQ од 100,86, скочила за седам места и престигла Италију и Швајцарску, према истраживању које је обухватило више од 1,3 милиона људи широм света.
08. 10. 2025. у 17:18
"КАО ДА ЈЕ АВИОН" Грађани рекордном брзином стигли у Суботицу (ВИДЕО)
ГРАЂАНИ су стигли брзом пругом Београд - Суботица за сат и седамнаест минута, истичу да је угођај невероватан а да воз иде брзином авиона.
08. 10. 2025. у 16:01
ЧЕТИРИ ЛИНИЈЕ ГРАДСКОГ ПРЕВОЗА МЕЊАЈУ ТРАСУ: Ево ког датума почињу измене
ЗБОГ одржавања манифестације "26. Београдска ролеријада плус", 11. октобра, од 7 до 16 часова доћи ће до промена у раду линија јавног превоза, саопштено је из Секретаријата за јавни превоз.
08. 10. 2025. у 15:59
"КОНАЧНО ФАНТАЗИЈА У СРБИЈИ": Грађанин одушевљен брзом пругом (ВИДЕО)
ВЕЛИКО одушевљење грађана брзом пругом на релацији Београд - Суботица.
08. 10. 2025. у 15:25
"ОВАЈ ВОЗ МЕ ЈЕ СПАСИО" Путница открила за "Новости" прве утиске из воза за Суботицу (ВИДЕО)
ПУТНИЧКИ возови почели су данас у подне да редовно саобраћају брзом пругом на релацији Београд - Суботица, репортерка "Новости" је разговарала са путницима.
08. 10. 2025. у 15:17
Коментари (1)