Друштво

НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите

Новости онлајн

11. 01. 2024. у 20:06

ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.

НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите

Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."

Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.

- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.

Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.

- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.

Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.

- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.

Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.

Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.

- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.

Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.

- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.

БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу

(РТС)

Препоручујемо

СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ТЕМПЕРАТУРУ ОД -13 СТЕПЕНИ: Љута зима до овог датума, а онда драстична промена

Друштво

0 183

СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ТЕМПЕРАТУРУ ОД -13 СТЕПЕНИ: Љута зима до овог датума, а онда драстична промена

11. 01. 2024. у 15:39

У ДВА ГРАДА ИЗМЕРЕНО -12! Ледено у целој Србији: На снази два метеоаларма због ЕКСТРЕМНИХ ТЕМПЕРАТУРА

Друштво

0 3

У ДВА ГРАДА ИЗМЕРЕНО -12! Ледено у целој Србији: На снази два метеоаларма због ЕКСТРЕМНИХ ТЕМПЕРАТУРА

11. 01. 2024. у 07:47

ЛЕДЕНА НОЋ ПРЕД СРБИЈОМ: У овом граду температура пада на -15 степени, ево колико ће бити у Београду

Друштво

0 9

ЛЕДЕНА НОЋ ПРЕД СРБИЈОМ: У овом граду температура пада на -15 степени, ево колико ће бити у Београду

10. 01. 2024. у 20:21

НАРЕДНЕ ДВЕ НОЋИ ТЕМПЕРАТУРА МИНУС 18 СТЕПЕНИ У СРБИЈИ: Познато када ће доћи до временског преокрета

Друштво

0 6

НАРЕДНЕ ДВЕ НОЋИ ТЕМПЕРАТУРА МИНУС 18 СТЕПЕНИ У СРБИЈИ: Познато када ће доћи до временског преокрета

10. 01. 2024. у 15:33

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

КАКО СУ ЕКСПЛОДИРАЛИ ПЕЈЏЕРИ КОД ГОТОВО 3.000 ЉУДИ? Постоје две теорије, а једна је посебно застрашујућа

Свет

0 39

КАКО СУ ЕКСПЛОДИРАЛИ ПЕЈЏЕРИ КОД ГОТОВО 3.000 ЉУДИ? Постоје две теорије, а једна је посебно застрашујућа

ОКО 2.800 људи, међу којима и велики број припадника либанског оружаног покрета Хезболах, који подржава Иран, као и лекари, повређени су у уторак након што су им експлодирали пејџери којима су комуницирали.

17. 09. 2024. у 21:06

ОШТРО УПОЗОРЕЊЕ МОСКВЕ БАЈДЕНУ, ШОЛЦУ И МАКРОНУ: Моћније оружје од вашег је спремно

Свет

0 22

ОШТРО УПОЗОРЕЊЕ МОСКВЕ БАЈДЕНУ, ШОЛЦУ И МАКРОНУ: Моћније оружје од вашег је спремно

ПРЕДСЕДНИК САД Џозеф Бајден, немачки канцелар Олаф Шолц и председник Француске Емануел Макрон могу испровоцирати сукоб који може довести до неповратних последица, рекао је данас председник Думе Русије Вјачеслав Володин на пленарној седници.

17. 09. 2024. у 17:35