ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У НОЋИ између суботе и недеље 30. марта казаљке на сату померамо један сат унапред, а то значи да ћемо те ноћи спавати један сат краће, али дан ће трајати дуже.
Фото: Профимедиа
Лекари упозоравају да померање часовника може имати и негативне последице по здравље, јер многи грађани тада осећају умор, поспаност, мрзовољност, главобољу, пад концентрације па чак и расејаност.
У Србији сат померамо два пута годишње - последњег викенда у марту прелазимо на летње, док последњег викенда у октобру почиње зимско рачунање времена.
Многа истраживања су утврдила да померање сата доноси умор, стрес, поспаност, депресију, појачан апетит, а повезује се и са срчаним тегобама, повећањем броја саобраћајних несрећа, повреда на раду, медицинских грешака и опште смртности становништва.
Спец. опште медицине др Радмила Шехић каже за Курир да промена ритма и сама промена активности утиче на нервни систем, пре свега аутономни који је независан од наше воље.
- Неки људи тих дана кажу да се осећају мало мрзовољније, имају благо изражен пад концентрације, главобоље, несаницу, осећај зебње, мање су толерантни... Присутан је осећај умора и неиспаваности - објашњава др Шехић и додаје:
- Неки могу имати осећај убрзаног срчаног рада и треперења у грудима, па се уплашити, али то су само адаптогени моменти, када се организам навикава на оно што му је наметнуто. Важно је рећи да се организам брзо прилагођава. Некоме је потребан један дан, а неком недељу дана, али све те потенцијалне тегобе су пролазног карактера - каже Шехићева и додаје да да би, ако се ништа здравствено значајно не догађа, требало да се понашамо нормално, одмарамо колико организам тражи и придржавамо здравих навика.
(Пинк)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"ДЕРБИ" РАЗОЧАРАНИХ ВЕЛИКАНА: Уместо финала, Француска и Енглеска играју меч који се никоме не игра
ИАКО утакмица за треће место ретко коју репрезентацију истински радује, Француска и Енглеска ће ове вечери на "Хард рок стадиону" (23.00) имати прилику да бар делимично поправе утисак после болних полуфиналних пораза на Светском првенству 2026.
18. 07. 2026. у 07:00
НЕКИ НОВИ ПАРТИЗАН: Легендарни Саша Илић против Земуна започиње своју авантуру на клупи "црно-белих"
ЗВАНИЧНИ деби на клупи Партизана, Саша Илић имаће вечерас на "гостовању" Земуну у првом колу Суперлиге Србије (19.00).
18. 07. 2026. у 07:30
ВЕЧЕРАС СТИЖЕ НЕВРЕМЕ Хитно се огласио РХМЗ: Пљускови са грмљавином погодиће тачно ове делове (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
17. 07. 2026. у 15:25
НЕВРЕМЕ САМО ШТО НИЈЕ УДАРИЛО Хитно се огласио РХМЗ: Пљускови са грмљавином стижу у ове делове земље (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
17. 07. 2026. у 20:01
МУП РЕГОВАО ЗБОГ "ФАРАОНА": Има кривичне пријаве за недозвољене полне радње и полно узнемиравање од раније
МУП Србије реаговао је на видео записе ”Фараона” и промовисања педофилије и злоупотребе малолетних лица у порнографске сврхе.
17. 07. 2026. у 21:24
ОВА ТРИ ДАНА ОЧЕКУЈУ НАС НЕПОГОДЕ: Најновије упозорење РХМЗ-а
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) објавио је данас упозорење за подручје Србије на грмљавинске непогоде за 18, 19. и 21. јул.
17. 07. 2026. у 10:46
СВЕ КЉУЧА ОКО ФОКЛАНДСКИХ ОСТРВА: Аргентински председник послао поруку која ће разбеснети Британце
ПРЕДСЕДНИК Аргентине Хавијер Милеј изјавио је да је његова влада "сваким даном све ближе" повратку суверенитета над Фокландским острвима, продубљујући дипломатски спор изазван политички обојеним слављем репрезентације Аргентине након победе над Енглеском на Светском првенству раније ове седмице, пише бриселски портал Политико.
17. 07. 2026. у 14:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
Најновије из рубрике
СРПСКА ВИНА КОНКУРЕНТНА НА КИНЕСКОМ ТРЖИШТУ Министарка Месаровић: Очекујем да ће бити уговорене значајне количине
ПОТПРЕДСЕДНИЦА Владе и министарка привреде Адријана Месаровић присуствовала је у представљању производа српских винарија кинеским компанијама које послују у нашој земљи које је организовано у Београду.
18. 07. 2026. у 08:39
ТРЕСЛО СЕ ТЛО У ЦИК ЗОРЕ: Земљотрес погодио Србију, ево где је био епицентар
ЗЕМЉОТРЕС јачине 1.9 степени по Рихтеровој скали у цик зоре погодио је југ Србије, саопштио је Републички сеизмолошки завод.
18. 07. 2026. у 08:34
РХМЗ ИЗДАО УПОЗОРЕЊЕ, УПАЉЕН И МЕТЕО АЛАРМ: Стиже расхлађење, на Србију ће се сручити снажно невреме
СРБИЈУ очекује претежно сунчан и веома топао дан, али метеоролози упозоравају на наглу промену времена и могуће грмљавинске непогоде.
18. 07. 2026. у 07:23
АКО ДАНАС ЗАГРМИ, СЕТИТЕ СЕ ВАЖНОГ ОБИЧАЈА: Славимо Светог Атанасија Атонског, помолите му се овим речима
СРПСКА православна црква и верници данас обележавају празник Преподобног Атанасија Атонског, једног од највећих светитеља Свете Горе и оснивача чувене Велике Лавре, првог и најстаријег манастира на Атосу.
18. 07. 2026. у 07:14
ЗАШТО ДЕЦА НЕ ВЛАДАЈУ МАТЕРЊИМ ЈЕЗИКОМ? Не знају речи којих нема у игрицама
РЕТКИ су били мали матуранти у Србији који су на тесту из српског језика знали шта значи реч "снебивати се".
18. 07. 2026. у 06:45
Коментари (0)