КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРУЋИНУ ИСПОД МАСКЕ? Исцрпљеност може бити врло опасна, а препознаћете је по овим симптомима
ИСЦРПЉЕНОСТ узрокована високим температурама обично није озбиљна све док се не претвори у топлотни удар. Ево како да разликујете једно од другог.
Фото: Новости
Топлотни удар наступа брзо ако сте предуго били изложени високим температурама и нисте успели да се охладите након почетних симптома исцрпљености.
Како да разликујемо једно и друго?
Одређени фактори могу повећати ризик од исцрпљивања, али и од класичног топлотног удара.
Деца млађа од четири године и одрасли старији од 65 су изложени већем ризику јер способност регулације температуре није јака у овој доби.
Гојазност је још један фактор ризика будући да тело онда задржава више топлоте него иначе.
Ако пређете из хладније у топлију климу или се време драматично промени, такође постоји могућност да ћете имати проблем са регулисањем телесне температуре којој се нисте прилагодили.
Такође, и влажно време доприноси већем исцрпљивању зато што када је влага велике, зној лакше испара што отежава хлађење.
Симптоми исцрпљености
Исцрпљеност није опасна све док се не охладите у року од пола сата, а главни симптоми су:
Да бисте спречили да исцрпљеност постане и топлотни удар потребно је да се охладите чим приметите ове симптоме.
Британска Национална здравствена служба предлаже четири корака:
1. Померите се на хладно место
2. Лезите и мало подигните ноге
3. Пијте пуно воде или неко спортско пиће обогаћено електролитима
4. Охладите кожу прскалицом или навлаженом крпом.
(Телеграф)
Препоручујемо
НАЈНОВИЈЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О ВИРУСУ КОРОНА: У Србији заражено још 163 људи, преминуло 5 особа
10. 08. 2020. у 14:41
ЗБОГ ЕПИДЕМИЈЕ КОРОНЕ: Осуђеници са породицом на вези преко Скајпа и Вајбера
10. 08. 2020. у 14:14
СПРЕМНО ДОЧЕКУЈЕМО ЈЕСЕН: Премијерка Брнабић на отварању ковид болнице у Крушевцу
10. 08. 2020. у 12:35
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗАШТО САЛЕ НИЈЕ ДОШАО НА ЕМИНИН КОНЦЕРТ? Певач признао: "Свиђала ми се, била је са Мустафом у браку тада..."
"ПА коме се Емина није свиђала?!"
14. 12. 2025. у 08:50
"ПРЕКО НОЋИ ЈЕ НЕСТАЛО" Боби пропао бизнис
БОБА није ни слутио да ће све изгубити врло брзо...
13. 12. 2025. у 12:29
НЕКИ КАЖУ, "БОГ СЕ ПОКРЕЋЕ" Тло се урушава у Турској, научници забринути - иста појава прети широм планете
ШИРОМ Турске отварају се огромне вртаче, дубоке и по неколико десетина метара, а поједини у овом забрињавајућем феномену виде испуњење библијског пророчанства.
14. 12. 2025. у 18:45
ИНЦИДЕНТ НА КОНЦЕРТУ ЛЕЈДУ ГАГЕ: Плесач пао са бине, њена реакција изненадила свет (ВИДЕО)
УПРКОС незгодној ситуацији, наступ је био паузиран на свега пет минута, а за то време је публика бодрила Лејди Гагу док су остали плесачи мирно стајали на бини.
14. 12. 2025. у 14:35
КУМ НИЈЕ ДУГМЕ! Зашто се ова част никада не одбија?
У нашем народу постоји веровање старо колико и само православље - кумство се не одбија. Али, да ли сте се икада запитали зашто? Ево шта заправо значи када неко каже: "Кум је светиња".
14. 12. 2025. у 12:28
БИО ЈЕ МИЉЕНИК ЖЕНА: Где је данас Небојша Бакочевић?
ТОКОМ осамдесетих и почетком деведесетих Небојша Бакочевић био је омиљени глумац сваке жене, а онда се изненада повукао из јавности. Након више мањих улога, у "Бошку Бухи" је играо Драгутина Милошевића Чикала, да тада је тумачио све важније и веће улоге. Међу најзапаженијима су оне у "Заборављенима", "Како је пропао рокенрол", "Црном бомбардеру"...
13. 12. 2025. у 08:15
СУКОБ НАМ ЈЕ ПРЕД ВРАТИМА Руте упозорава: Ми смо следећа мета Русије
РУСИЈА би могла да буде спремна да употреби војну силу против НАТО-а у наредних пет година, сматра генерални секретар НАТО-а Марк Руте.
11. 12. 2025. у 15:46 >> 16:40
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
"СРБИ СУ УНИВЕРЗУМ ДОБРОТЕ" Рус објаснио зашто ИПАК напушта нашу земљу - један проблем пресудио
РУС Вадим је истакао позитивне аспекте живота у Србији, укључујући доброту људи, сигурност и доступност ресурса.
14. 12. 2025. у 17:33
Најновије из рубрике
МОСТ КОНФЕРЕНЦИЈА НА ЗЛАТИБОРУ: Жеља за усавршавањем и умрежавањем младих људи превазилази све границе
ИЗА Удружења студената Републике Српске у Србији још једном је успешно организована МОСТ конференција на Златибору, која је временом попримила традиционални карактер.
14. 12. 2025. у 19:26
УЛАЗИ У ЗГРАДЕ ШЉАШТЕ КАО ДИСКОТЕКА: Колико кошта празнично украшавање и ко све то плаћа
КУПОВИНА јелке, украса, лампица и новогодишње декорације више није трошак који се рачуна само за стан.
14. 12. 2025. у 11:00
5 СТВАРИ НА АУТУ ОБАВЕЗНО ПРОВЕРИТЕ ПРЕ КРЕТАЊА НА ПУТ: Зими је ово кључно како бисте били безбедни
ТЕМПЕРАТУРЕ у Србији ушле су у у минус, а снег, лед или поледица на путу стварају изузетно отежавајуће околности. Надлежни већ данима апелују да опрез због поледице и магле, а сви знамо да је провера исправности аутомобила неопходна.
14. 12. 2025. у 08:40
ВАЖНА ИНФОРМАЦИЈА ЗА ГРАЂАНЕ: Од данас нови ред вожње Србијавоза
НОВИ годишњи ред вожње у железничком путничком саобраћају, осмишљен тако да путницима пружи квалитетнију услугу превоза, данас ступа на снагу, саопштило је предузеће Србијавоз.
14. 12. 2025. у 08:33
ОВОГ ДАТУМА ВЕЛИКА ПРОМЕНА ВРЕМЕНА: Метеролог Тодоровић открива каква зима је пред нама
У СЕВЕРНИМ и централним пределима Србије, у долинама, низијама и котлинама у недељу магловито и хладно, уз росуљу и сипеће падавине.
14. 12. 2025. у 08:03
Коментари (3)