КОРИСТАН САВЕТ: У паприци доза витамина за срећу и добар сан
СЕЗОНУ паприке требало би искористити да се ово поврће сваки дан нађе на трпези, и то свеже.
Фото: Depositphotos
За ајвар има времена током зиме. Свежа паприка прија здрављу јер, подиже имунитет, ублажава ПМС, подстиче производњу колагена, побољшава вид, штити од рака простате, подиже расположење, подстиче раст косе, убрзава метаболизам, помаже при мршављењу...
Сматра се да редовно конзумирање зеаксантина - састојка из паприке код људи склоних дегенерацији жуте мрље-знатно утиче на спречавање губљења вида, а такође помаже и код постојеће болести. Зеаксантин снажним антиоксидативним деловањем спречава оштећења ока. Штити око од штетног спектра УВ зрака, поготово у време јаког сунчевог зрачења.
У више студија показало се да паприка има висок потенцијал да спречи рак простате, али и једњака и желуца.
Витамин Ц којим паприка обилује важан је за производњу колагена. А колаген је главна беланчевина у телу, потребна за одржавање крвних судова, коже, костију. Редовна конзумација хране богате овим витамином јача имунитет, неутрализује штетне радикале и смањује ризик од многих болести.
Колаген и витамин Ц главни су разлози што исхрана богата паприком утиче на лепшу кожу и косу. Паприка помаже кожи и у борби против неправилности као што су пеге и мрље. Витамини, гвожђе и бета каротени из паприке одговорни су за контролу производње меланина, па се паприка препоручује особама светле пути и свима који имају проблем с хиперпигментацијом коже.
Природни састојци којима паприка обилује помажу у смањивању анксиозности, посебно оне везане за тегобе пре почетка менструације. Штите организам од последица стреса, ублажавају несаницу, лоше расположење и безвољност. Витамин Б6 - један од многобројних здравих састојака, учествује у производњи "хормона сна" - мелатонина, али и серотонина - "хормона среће", па ће вам паприка, осим укусног оброка, бити и доза опуштања у напорном дану.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЧЕТВОРИЦА СРБА ПРОГЛАШЕНА ЗА "НЕПРИЈАТЕЉЕ УКРАЈИНЕ"! Три фудбалска репрезентативца и тренер урадили ово - и нашли се на црној листи
Помало невероватне вести стижу из Русије и Украјине, а тичу се српског спорта, односно спортиста и спортских радника.
17. 10. 2024. у 18:44
НОГЕ ОД МИЛИОН ДОЛАРА: Бивша Матеје Кежмана објавила провокативне фотке (ФОТО)
У БРАКУ су добили троје деце, а када су схватили да не могу више да нађу заједнички језик решили су да наставе живот одвојено. Папире за равод потписали су 2015. године.
16. 10. 2024. у 16:26
"ПОЧЕЛИ СМО ДА СЕ РАЗИЛАЗИМО": Шта је био разлог раскида Јоване и Жељка
ПЕВАЧ Жељко Јоксимовић и његова супруга водитељка Јована Јоксимовић годинама важе за један од најскладнијих парова.
16. 10. 2024. у 18:43
НОВАКУ ПУКО ФИЛМ! Ђоковић поставио ултиматум тениским властима - почео "рат" какав бели спорт не памти!
Новак Ђоковић је поново уздрмао тениску јавност, и то на досад незабележен начин.
15. 10. 2024. у 17:25
ГАЛЕТОВЕ ПОТРЕСНЕ РЕЧИ О БОРИ: Сви смо знали, нисам могао да причам у јавности
МУЗИЧАР Гале Кербер сетио се недавно променилог пријатеља, чувеног рокера Боре Ђорђевића.
17. 10. 2024. у 21:27
УХАПШЕНА ЋЕРКА КЛИНТА ИСТВУДА: Оптужена за тешко породично насиље
ФРАНЧЕСКА се физички сукобила сам својим дечком, преноси ТМЗ.
16. 10. 2024. у 11:32
(МАПА) ПУТИН ВЕЋ НАЦРТАО НОВУ МЕТУ У ДОЊЕЦКУ: Пада кључни украјински град, Руси напредују у Торецку - муке за Кијев тек долазе
РУСКЕ трупе напредовале су у Торецку, кључном логистичком чворишту Украјине и главној тактичкој мети Москве у региону Доњецка, према украјинском каналу "Дип стејт".
15. 10. 2024. у 19:38
ВОЗАЧ АУТОБУСА ПРЕТУКАО ТИНЕЈЏЕРА: Малолетник није имао новца да плати карту
У РУСКОМ граду Раменскоје, возач аутобуса је претукао тинејџера који није платио карту.
13. 10. 2024. у 14:46
ШТА СЕ ДЕСИЛО НЕПОСРЕДНО ПРЕД СМРТ ЗУКОРЛИЋА: Проговорио отац покојног муфтије - видели се четири сата пре: "Мени сузе иду, а она..."
ОТАЦ покојног народног посланика у Скупштини Србије и муфтије Муамера Зукорлића, хаџи Мехдија Зукорлић, испричао је до сада непознате детаље из живота свога сина.
17. 10. 2024. у 18:29
Најновије из рубрике
ПОВОДОМ 230 ГОДИНА КАРЛОВАЧКЕ БОГОСЛОВИЈЕ: Патријарх освештао капелу Арсенија Сремца (ФОТО)
ПРОСЛАВА великог јубилеја Карловачке богословије, 230. година од њеног оснивања, крунисана је 17. октобра 2024. године патријарашком литургијом и свечаним чином освећења обновљене школске капеле посвећене Светом Арсенију Сремцу, патрону тог знаменитог црквено-просветног завода.
17. 10. 2024. у 19:23
ШТА СЕ ДЕСИЛО НЕПОСРЕДНО ПРЕД СМРТ ЗУКОРЛИЋА: Проговорио отац покојног муфтије - видели се четири сата пре: "Мени сузе иду, а она..."
ОТАЦ покојног народног посланика у Скупштини Србије и муфтије Муамера Зукорлића, хаџи Мехдија Зукорлић, испричао је до сада непознате детаље из живота свога сина.
17. 10. 2024. у 18:29
ФЕЉТОН - ПОСВЕЋЕНОСТ ЈЕДИНСТВУ НАШЕГ НАРОДА И СПЦ: Обнова цркве Свог Саве у Њујорку је велики успех епископа Иринеја Добријевића
МЕЂУ Србима у САД типични епископ Српске православне цркве се замишља као старија особа дугачке и наизглед неодржаване браде.
17. 10. 2024. у 18:00
ЕПС СТИПЕНДИРА НАЈБОЉЕ СТУДЕНТЕ: Објављен конкурс за доделу стипендија за студенте техничких факултета
АКЦИОНАРСКО друштво „Електропривреда Србије“ објавило је конкурс за стипендирање студената техничких факултета и на овај начин највећа компанија у Србији најбољим студентима пружа шансу за професионални развој и запослење.
17. 10. 2024. у 17:13
ВЕСИЋ ПРЕДСТАВИО НОВУ УСЛУГУ "СРБИЈАВОЗА": Преко апликације Google Maps од данас и информације о свим возовима и релацијама у Србији
У ЦИЉУ унапређења квалитета понуде корисницима услуга „Србијавоза“ од сада ће путем апликације Google Maps бити доступне информације о свим возовима и релацијама у Србији, уз могућност бирања најквалитетније директне везе и веза са преседањем, изјавио је данас министар грађевинарства, саобраћаја и инфраструктуре Горан Весић.
17. 10. 2024. у 17:03
Коментари (0)