КОРИСТАН САВЕТ: У паприци доза витамина за срећу и добар сан
СЕЗОНУ паприке требало би искористити да се ово поврће сваки дан нађе на трпези, и то свеже.
Фото: Depositphotos
За ајвар има времена током зиме. Свежа паприка прија здрављу јер, подиже имунитет, ублажава ПМС, подстиче производњу колагена, побољшава вид, штити од рака простате, подиже расположење, подстиче раст косе, убрзава метаболизам, помаже при мршављењу...
Сматра се да редовно конзумирање зеаксантина - састојка из паприке код људи склоних дегенерацији жуте мрље-знатно утиче на спречавање губљења вида, а такође помаже и код постојеће болести. Зеаксантин снажним антиоксидативним деловањем спречава оштећења ока. Штити око од штетног спектра УВ зрака, поготово у време јаког сунчевог зрачења.
У више студија показало се да паприка има висок потенцијал да спречи рак простате, али и једњака и желуца.
Витамин Ц којим паприка обилује важан је за производњу колагена. А колаген је главна беланчевина у телу, потребна за одржавање крвних судова, коже, костију. Редовна конзумација хране богате овим витамином јача имунитет, неутрализује штетне радикале и смањује ризик од многих болести.
Колаген и витамин Ц главни су разлози што исхрана богата паприком утиче на лепшу кожу и косу. Паприка помаже кожи и у борби против неправилности као што су пеге и мрље. Витамини, гвожђе и бета каротени из паприке одговорни су за контролу производње меланина, па се паприка препоручује особама светле пути и свима који имају проблем с хиперпигментацијом коже.
Природни састојци којима паприка обилује помажу у смањивању анксиозности, посебно оне везане за тегобе пре почетка менструације. Штите организам од последица стреса, ублажавају несаницу, лоше расположење и безвољност. Витамин Б6 - један од многобројних здравих састојака, учествује у производњи "хормона сна" - мелатонина, али и серотонина - "хормона среће", па ће вам паприка, осим укусног оброка, бити и доза опуштања у напорном дану.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЛЕПША НЕГО ИКАДА, МНОГИ ЈЕ НЕ ПРЕПОЗНАЈУ: Ево како данас изгледа чувена вирџина (ФОТО)
БИЛА је најпознатији "дечак" на овим просторима.
13. 10. 2025. у 09:53
ПОТРЕСНО: Глумцу Емиру Хаџихафизбеговићу позлило на опроштајном скупу у Халидову част
НА срећу, људи у његовој близини брзо су реаговали и притекли му у помоћ.
13. 10. 2025. у 08:19
ХАЛИД БЕШЛИЋ НИЈЕ ПРИЧАО СА 3 ОСОБЕ: Преварили су га, али им је на крају све опростио
ДУГОГОДИШЊИ пријатељ Халида Бешлића открио је са ким певач није причао и због чега.
14. 10. 2025. у 15:35
ЕМИНЕМ ПОСТАЈЕ ДЕДА: Репер чека друго унуче
ЕЛЕЈНА Мари Скот, усвојена ћерка чувеног репера Еминема (52), је трудна.
14. 10. 2025. у 13:19
ЗАШТО ХАЛИДОВА СЕЈДА НИЈЕ БИЛА НА КОМЕМОРАЦИЈИ? Поред Дина и Хариса - празно место (ФОТО)
ОПРОШТАЈ од музичке легенде...
13. 10. 2025. у 11:46
"ПЛАШИ МЕ ШТА БИХ НАШЛА У ВУЈАДИНОВОМ ТЕЛЕФОНУ" Мирка отворено: "Моју шифру сви знају, а његов мобилни - не проверавам"
ГЛУМИЦА већ дуго година живи у ванбрачној заједници с Вујадином Савићем, а сад је, гостујући у једном подкасту, открила нове детаље њиховог односа, који интригира јавност.
13. 10. 2025. у 16:16 >> 16:18
"ТО ЛИЦЕ, ТЕ УСНЕ..." Трамп поново изазвао пажњу коментаром о својој портпаролки Каролин Левит (28)
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп поново је доспео у жижу јавности због необичног коментара о изгледу портпаролке Беле куће Каролин Левит.
14. 10. 2025. у 14:48
"ПЉЕСКАЛА РУКАМА И СЛАВИЛА УБИСТВО" Лавров: Сви се сећамо како је смрт Гадафија одушевила Хилари Клинтон
РУСКИ министар спољних послова Сергеј Лавров рекао је да памти како је бивша америчка државна секретарка Хилари Клинтон пљескала рукама и славила убиство либијског лидера Моамера Гадафија 2011. године и алудирао да бивши сиријски председник Башар ел Асад тренутно живи у Москви, јер су њему и његовој породици прећени сличним физичким уништењем у Сирији.
14. 10. 2025. у 13:06
УШАО У РАКУ ПОСЛЕ СПУШТАЊА КОВЧЕГА: Син се опростио од Халида Бешлића (ФОТО)
ОПРОШТАЈ у Сарајеву од легенде народне музике, певача Халида Бешлића.
13. 10. 2025. у 15:50
Најновије из рубрике
ПРЕВЕНЦИЈА НА ВРЕМЕ: Народни посланици вакцинисали се против сезонског грипа Торлаковом вакцином (ФОТО/ВИДЕО)
НАРОДНИ посланици вакцинисали се против сезонског грипа Торлаковом вакцином.
14. 10. 2025. у 16:54
СТРОГЕ КАЗНЕ ЗА ВОЗАЧЕ У ТРЖНОМ ЦЕНТРУ "ГАЛЕРИЈА": Многи су подржали ове драстичне мере, ево и зашто
У ТРЖНОМ центру "Галерија" због непрописног паркирања, нарочито на местима за особе са инвалидитетом, возачима се одузимају паркинг картице и наплаћују додатне казне. Ова строга мера изазвала је позитивне реакције јавности и најављује борбу против бахатих возача.
14. 10. 2025. у 16:49
ОБЕЛЕЖЕНА СЛАВА У ПЕЋКОЈ ПАТРИЈАРШИЈИ: Хор Стефана Дечанског побрао симпатије свих присутних (ФОТО/ВИДЕО)
УЗ ВЕЛИКИ број пристуних људи обележена је слава у Пећкој Патријаршији.
14. 10. 2025. у 16:34
СТИЖЕ ЗАХЛАЂЕЊЕ: Хладна ваздушна маса из Русије спустиће температуру - од овог дана време се мења
ИЗНАД већег дела Европе преовладава снажан антициклон, односно поље високог притиска, чији се центар налази над северозападом Европе.
14. 10. 2025. у 15:49
КАНДИДАТ ВЈТ У БЕОГРАДУ ЗА ТУЖИЛАЧКИ САВЕТ: Тужилац који је заступао оптужнице против Харадинаја, Марјановића и за "Рибникар"
КОЛЕГИЈУМ Вишег јавног тужилаштва у Београду, највећег тужилаштва у Србији, подржао је данас кандидатуру јавног тужиоца Николе Ускоковића за изборног члана Високог савета тужилаштва.
14. 10. 2025. у 15:44
Коментари (0)