СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи
20. 04. 2024. у 00:43
ПОВРАТАК кући са прехладом је прилично чест и то због изложености разним активностима које обављамо током путовања. Авиони, аеродроми, аутобуси, таксији су простори који путнике доводе у близак контакт са зараженим особама, наводе лекари.
Фото: Shutterstock
- Контакти са другим путницима су неизбежни. Седите на истим седиштима која се не чисте што повећава вероватноћу да се разболите. Такође, концерти, спортски догађаји и друге активности уобичајена су места на којима можете да се прехладите због великог броја људи у датом простору - каже Лаура Пурди, лекар.
Путовања поремете и спавање, као и исхрану, што нас чини подложнијим прехладама, грипу, стомачним вирусима.
- Прелазак из једне климе у другу је изазов за имуни систем и може га учинити подложнијим инфекцијама - наглашава др Џим Еванс, а пише Јахулајф.
И док може изгледати као да добијемо прехладу сваки пут када се вратимо са путовања, др Еванс каже да би то могло имати више везе са периодом инкубације обичне прехладе и других респираторних вируса.
- Вирусни симптоми могу имати спор, подмукао почетак, тако да понекад може потрајати недељу дана или више да бисте приметили да нешто није у реду - додаје он.
У оваквим сличајевима, нису искључене ни алергије, константни умор
- Понекад локално окружење у које сте 'побегли' да се одморите, изазива симптоме алергије који изгледају као прехлада - истиче др Весли Лонг.
Такође, можда само осећамо последице умора: "Често када сте на одмору форсирате себе да видите многе знаменитости, места. А када се вратите кући, све престане и поново сте у својој типичној рутини. Ово може створити умор и осећај исцрпљености након путовања, каже др Пурди.
Шта можемо да урадимо да не долазимо кући "мртви болесни"
Стручњаци се слажу да је важно да водимо рачуна о хигијени руку, те поред сапуна и воде помажу антибактеријске марамице, гелови. Препроучљиво је да носимо маску, посебно у авиону и да имамо свест о људимо који су око нас:
- Обратите пажњу ко стоји поред вас, показују ли знаке болести као што су кашаљ и кијање. Клице су брзе, па се потрудите да се клоните оних који су приметно болесни - саветује Пурди.
Путовања ван шпица и што даље од већих група увек се препоручују ако желимо да избегнемо да се разболимо. Ако посећујете прометне атракције као што су музеји и тематски паркови, покушајте да идете радним даном, предлажу доктори.
Хидратација кључна
Хидратација је важна за опште здравље, а посебно је битна током путовања: "Удвостручите дневни унос, ако летите јер авиони утичу на то да можете да дехидрирате", саветује др Еванс. На путовањима пити увек флаширану воду, саветују лекари, јер у неким земљама вода из славине није безбедна за пиће.
(РТ Балкан)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
НЕ ЗНАЈУ НИ МНОГИ ИСКУСНИ ВОЗАЧИ: Чему служи линија на спољном ретровизору
19. 04. 2024. у 08:33
ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Које навике вам могу скратити, а које продужити животни век
19. 04. 2024. у 00:44
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НЕЦЕНЗУРИСАНИ СНИМАК: Шта се дешавало током наступа Израела - ово се у преносу није видело и чуло (ВИДЕО)
ТАКМИЧЕЊЕ за "Песму Евровизије 2025" ушло је у саму завршницу. Стигли смо до великог финала у коме се представља 26 земаља. Домаћин је и вечерас дворана "St. Jakobshalle", град Базел и Швајцарска.
17. 05. 2025. у 22:05
СРПКИЊА НА ТРОНУ ЕВРОПЕ: Проглашен победник "Евровизије 2025" – Аустрија и Џеј Џеј са песмом "Wasted Love"
ПОСЛЕ узбудљивог и неизвесног гласања, добили смо новог шампиона "Евровизије 2025".
17. 05. 2025. у 17:35 >> 01:23
УЖАС: Певачица умало настрадала на евровизијској бини (ВИДЕО)
ТАКМИЧЕЊЕ за "Песму Евровизије 2025" ушло је у саму завршницу. Стигли смо до великог финала у коме се представља 26 земаља. Домаћин је и вечерас дворана "St. Jakobshalle", град Базел и Швајцарска.
17. 05. 2025. у 20:53
Yандеx Србија уводи праћење јавног превоза уживо у Београду
Апликација Yандеx Го постала је практичнија за кретање по Београду. У одељку Превоз апликације корисници могу у реалном времену да прате локације аутобуса и трамваја. То ће им помоћи да прецизније планирају руте, разумеју стварно време чекања и изаберу који превоз им је у датом тренутку оптимално да изаберу.
16. 05. 2025. у 13:53
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ 18. МАЈ: Рак сазнаје важне вести, Вага да пази на трошкове, Рибе су љубоморне
САЗНАЈТЕ шта вам доноси Месец у Водолији, шта вас у недељу 18. маја очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
17. 05. 2025. у 20:00
ПОКУШАЈТЕ ДА ИЗБЕГНЕТЕ СВАЂУ Астро савет за недељу 18. мај: Изазован аспект Меркура и Марса подстиче напетост и нервозу
НАПЕТИ аспекти Месеца у Водолији са Плутоном, Меркуром и Марсом, данас подстичу нервозу, напетост и подижу тензије.
18. 05. 2025. у 07:00
КРЕМЉ ОБЈАВИО УСЛОВЕ ЗА САСТАНАК ПУТИНА И ЗЕЛЕНСКОГ: Прво мора ово да се догоди!
СУСРЕТ украјинског председника Владимира Зеленског и председника Русије Владимира Путина је могућ уколико делегације Украјине и Русије постигну одређене договоре, изјавио је портпарол руског председника Дмитриј Песков у обраћању новинарима.
17. 05. 2025. у 11:48
АМЕРИЧКИ МЕДИЈИ ОТКРИВАЈУ: Русију ће на преговорима у Истанбулу представљати ова два званичника
ВИСОКИ бивши званичник Кремља, који је желео да остане анониман због осетљивости теме, рекао је да ће Русију на предстојећим преговорима у Истанбулу представљати министар спољних послова Сергеј Лавров и саветник председника за спољну политику, Јуриј Ушаков, објавио је лист Вашингтон пост.
14. 05. 2025. у 09:19
"УБИЋУ СЕ, ХОРОР!" Марија открила дуго чувану тајну: "Рођена сам без..."
"ЈА ћу да се убијем, значи хорор!"
16. 05. 2025. у 13:39
Најновије из рубрике
ПОКУШАЈТЕ ДА ИЗБЕГНЕТЕ СВАЂУ Астро савет за недељу 18. мај: Изазован аспект Меркура и Марса подстиче напетост и нервозу
НАПЕТИ аспекти Месеца у Водолији са Плутоном, Меркуром и Марсом, данас подстичу нервозу, напетост и подижу тензије.
18. 05. 2025. у 07:00
ШТА РАДЕ АИ ЧЕТБОТОВИ КАДА ОСТАНУ САМИ: Научници дали одговор
КАДА се оставе да независно међусобно комуницирају, група система вештачке интелигенције се организује на изненађујуће начине, тако да четботови имитирају начин на који људи развијају друштвене норме и начине комуникације.
18. 05. 2025. у 00:00
ВОЈАЏЕР 1 ПОНОВО ЛЕТИ: НАСА поправила потиснике на сонди удаљеној 24 милијарде километара
ИНЖЕЊЕРИ америчке свемирске агенције НАСА извели су невероватан подухват – успели су да „оживе“ потиснике на сонди Војаџер 1, најудаљенијој летелици од наше планете.
17. 05. 2025. у 23:00
"СХВАТИО САМ ДА ЈЕ ТО ГЛУПОСТ" Шешељ открио шта не ради од основне школе
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ изјавио је да није славио рођендан од основне школе.
17. 05. 2025. у 22:50
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ 18. МАЈ: Рак сазнаје важне вести, Вага да пази на трошкове, Рибе су љубоморне
САЗНАЈТЕ шта вам доноси Месец у Водолији, шта вас у недељу 18. маја очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
17. 05. 2025. у 20:00
Коментари (0)