ПРЕУКУСНЕ ПОСНЕ ТОРТИЉЕ: Без јаја и брашна, од само три здрава састојка
Ове здраве тортиље праве се без брашна, без јаја и додатних масноћа, што значи да немају глутен ни лактозу.
Foto: Shutterstock
Састојци: (за 5 тортиља обима 18 цм):
- 250 г семенки бундеве, тзв. голица (2 чаше од 2 дл)
- 40 г псилијум љускица (4 кашике)
- 250 мл воде (1 чаша од 2,5 дл + 50 мл)
Припрема:
Самлети голицу да постане као брашно. Сјединити с водом и псилијумом - по жељи додати соли и зачине (бибер, оригано...) Обликовати куглу теста и поделити је на још 4 лоптице. Сваку лоптицу растањити између 2 пек-папира на дебљину 2 до 3 мм (иде брзо и лако). Поклопцем изрезазати правилне кругове. Пећи на сувом тигању без икакве масноће, на јачој ватри по пар секунди са обе стране. Од остатака обликовати пету тортиљу. Пунити по жељи.
(trpeza)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЈЕДВА ПРЕЖИВЕЛА НОЋ" Марија Шерифовић отрована храном у познатом ресторану - била са братом, и он има исте симптоме
"БИЛО ми је много тешко и не идем више никада тамо", поручује Марија Шерифовић после свега.
24. 07. 2025. у 20:02 >> 20:11
УМРО МЛАДИ ХАРМОНИКАШ (33): Седам година се борио са опаком болешћу
НИКОЛА се годинама храбро борио са болешћу...
24. 07. 2025. у 11:30
"ЈАДРАНСКИ ТИТАНИК" Страдало 130 људи, брод упао у минско поље и потонуо пре 111 година - данас је атракција за рониоце (ВИДЕО)
НЕКАДА најлепши пароброд аустријске компаније Österreichischer Lloyd - елегантан, брз и луксузан - лежи већ 111 година на дну Јадранског мора, неких 13 километара од Бриона, а готово наспрам Ровиња.
24. 07. 2025. у 20:14
УКАЗИВАО НА КРАХ БРАКА? Шта се налази у ПРЕДБРАЧНОМ УГОВОРУ Ане и Бастијана? Написан на 64 стране
МЕДИЈИ у Немачкој открили су да су Ана и Бастијан уложили у бројне луксузне некретнине, а ово је списак свих.
24. 07. 2025. у 13:43
"ТО НЕ БИХ ПОЖЕЛЕО НИКОМЕ": Шта се десило на немачкој психијатрији где је Дино хоспитализован
ЈЕДНА од највећих балканских звезда Дино Мерлин има безброј хитова, а песму "Ја потпуно трезан умирем" написао је у психијатријској установи у Немачкој.
24. 07. 2025. у 22:17
ВРЕО СНИМАК ИЗ СРБИЈЕ: Жени штикла пропала у асфалт (ВИДЕО)
ЗАШТО је уопште неко данас обуо штикле?
24. 07. 2025. у 19:18
ПОРОДИЦЕ У ШОКУ НАКОН ШТО СУ ОТВОРИЛЕ КОВЧЕГЕ СА ТЕЛИМА: Нове бизарности након пада авиона у Индији
СИН жене која је погинула у паду авиона компаније Air India изјавио је за Би-Би-Си да су у ковчегу с телом његове мајке пронађени и „други остаци“.
23. 07. 2025. у 16:49
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
ВЕЛИКЕ ДЕВОЈКЕ: Федерерове ћерке више нису мале - лепе близнакиње, видите на кога личе (ФОТО)
ПОРЕД њих две, Роџер Федерер је отац двојице дечака - Леа и Ленија.
22. 07. 2025. у 17:19
Најновије из рубрике
ЗАЧАС ГОТОВИ: Пастели најздравији слаткиш на свету (ВИДЕО)
НАЗИВАЈУ га још и питом од сусама и меда.
24. 07. 2025. у 13:37
ПРАВЕ СЕ БРЗО И ЛАКО, А ДЕЦА ЋЕ ИХ ОБОЖАВАТИ: Пљескавице од броколија
ПОСНЕ и сласне, правићете стално.
24. 07. 2025. у 12:00
ЈЕДНОСТАВНО ЈЕЛО СА МЕКАНИМ МЕСОМ И БОГАТИМ, ЗАЧИЊЕНИМ УКУСОМ: Пилећи ражњићи
УВЕК добар избор када желите нешто брзо, сочно и мирисно.
24. 07. 2025. у 10:59
ЧОРБА ЗА СВАКИ ДАН: Спрема се за пола сата, а освежиће вам дан
Искусне домаћице/домаћини за мање од пола сата спремиће ову чорбу, а оне/они мање вешти за 45 минута, најдуже. Затим ће вам освежити дан, или вече, у зависности од тога када је будете јели и уживали у њој.
24. 07. 2025. у 07:00
МАНГО ЧИЗКЕЈК: Тропска свежина на вашем тањиру
Ако тражите савршен летњи десерт који спаја кремасту текстуру и освежавајући укус, манго чизкејк је прави избор. Лаган, ароматичан и визуелно примамљив, овај колач доноси дах егзотике у сваку прилику – од свечаних прослава до обичних породичних ручкова.
23. 07. 2025. у 19:00
Коментари (0)