ИНТЕГРАЛНИ ШТАПИЋИ СА СЕМЕНКАМА: Рецепт за здраву грицкалицу
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ХРСКАВИ споља, нежни изнутра и пуни ароме – ови интегрални штапићи са семенкама идеални су за све који воле једноставне, а здравије грицкалице. Припремају се веома брзо, а са стола нестају још брже.
ФОТО: Novosti
Састојци:
- 150 гр био пшеничног интегралног брашна (или спелтиног брашна)
- 25 гр ланеног семена
- 35 гр чиа семена
- 1 кашичица прашка за пециво
- 1 равна кашичица соли
- бибер, оригано и бели лук у гранулама (по укусу)
- 60 мл маслиновог уља
- 90 мл минералне воде
Припрема:
У чинији помешајте све суве састојке. Додајте маслиново уље, а затим постепено сипајте минералну воду, мешајући док не добијете меко, компактно тесто. Количина воде може благо да варира у зависности од врсте брашна.
Тесто развијте оклагијом између два папира за печење, па га исеците на тракице. Сваку тракицу обликујте по жељи и поређајте у плех обложен папиром за печење.
Рерну претходно загрејте на 170 степени и пеците штапиће око 15 минута, док благо не порумене.
Пријатно!
Препоручујемо
ШТАПИЋИ СА ПИВОМ: Хрскави и неодољиви, а праве се невероватно лако!
30. 12. 2025. у 09:43
ДОМАЋИ ПРСТЕН ОД ШУНКЕ И СИРА: Пахуљаст, златан и неодољиво укусан!
03. 01. 2026. у 15:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
БЕЛИ ГРАД ТО НЕ ПАМТИ: Бака насред улице ставила базен - на Дубраву стигла полиција (ВИДЕО)
"ТРЕБАЛО би да имају троје мале деце на уму."
01. 07. 2026. у 21:51
ЈУПИТЕР ЈЕ УШАО У ЛАВА: За ове хороскопске знакове отварају се врата раја - добијају шансе које су чекали годинама
ЈУПИТЕР у Лаву доноси период појачаног самопоуздања, креативности и жеље да се заблиста у пуном сјају.
01. 07. 2026. у 08:14
УНИШТИЛА МУ КОНЦЕРТ: Зашто Гага Мирковић и Миле Китић годинама нису причали?
ПРВО су се много волели, па онда годинама нису разговарали, а сада су поново заједно.
02. 07. 2026. у 09:56
ХАРВИ ВАЈНСТИН ИЗ ЗАТВОРА ХИТНО ПРЕБАЧЕН У БОЛНИЦУ: Осрамоћеном холивудском моћнику осуђеном за силовања стање све горе
ХОЛИВУДСКИ продуцент поново је због здравствених проблема морао да напусти затворску ћелију.
02. 07. 2026. у 09:06
АНА РАЈКОВИЋ УЖИВА СА МУЖЕМ НА ЈАХТИ: Поделила дирљив призор, а ево шта је говорила о онима који су хтели да их униште
АНА Рајковић објавила снимак са Предрагом Рајковићем на јахти у Шпанији.
02. 07. 2026. у 13:05
Ово питање натпросечно интелигентни често добијају од ниже интелигентних
УОБИЧАЈЕНА је заблуда да се високо интелигентни људи држе искључиво чињеница.
02. 07. 2026. у 20:35
КЛАНИЦА У КОНСТАНТИНОВКИ: Украјинци беже, Руси јуришају са исуканим бајонетима
КОМАНДАНТ батаљона је изјавио да украјинске оружане снаге избегавају борбу лаког оружја у Константиновки. Према његовим речима, током чишћења насеља, украјински војници покушавају да избегну блиску борбу, јер су инфериорни у односу на руске јединице у ватреним обрачунима.
01. 07. 2026. у 15:48 >> 15:55
ЗЕЛЕНСКИ ОДЛАЗИ У ИСТОРИЈУ? Овај човек улази у трку за председника Украјине
ВАЛЕРИЈ Залужни, бивши врховни командант и тренутни украјински амбасадор у Уједињеном Краљевству, рекао је садашњем председнику земље, Володимиру Зеленском, да намерава да постане нови председник Украјине.
01. 07. 2026. у 15:45
ЖЕНА ПОДМЕТНУЛА БОМБУ: Шок откриће о нападу на украјинског олигарха (ВИДЕО)
НА СНИМЦИМА се види осумњичена са великим црним шеширом, црним прслуком преко беле одеће и белим спортским патикама.
02. 07. 2026. у 21:58
Најновије из рубрике
ЧОКО ПЛАЗМА ТОРТА: Осваја на први залогај
Хрскаве коре са плазма кексом, свиленкасти чоколадни фил и кремасти плазма фил чине савршену комбинацију укуса. Иако припрема захтева мало више времена, резултат је торта која ће бити звезда сваке свечане трпезе.
02. 07. 2026. у 14:00
РИГАТОНИ СА КОБАСИЦОМ И ЧЕРИ ПАРАДАЈЗОМ: Богато јело италојанксе кухиње
Мирисна кобасица, сочни чери парадајз, свеж босиљак и пармезан стварају савршен сос који се идеално слаже са ригатони тестенином. Припрема је брза, а резултат је укусан ручак који ће се наћи на вашем столу за мање од пола сата.
02. 07. 2026. у 12:00
СТАРИ СРПСКИ РЕЦЕПТ ЗА ЏЕМ ОД МАЛИНА: Без конзерванса и других додатака
УЗ свега неколико основних састојака можете припремити домаћи џем од малина богатог укуса и мириса, без конзерванса, вештачких боја и других додатака.
02. 07. 2026. у 09:05
ШАРЕНИ ПОВРТНИ УШТИПЦИ: Једноставан, укусан и лаган летњи оброк
Припремају се од тиквица, шаргарепе и цвекле, пеку се у рерни и освајају хрскавом корицом и сочном унутрашњошћу. Богати су поврћем, лепо изгледају на тањиру и одлични су за целу породицу.
02. 07. 2026. у 07:00 >> 05:55
ОСЕВЕЖАВАЈУЋА КРОМИР САЛАТА: Савршен летњи оброк
Комбинација младог кромпира, зелене бораније, леблебија и маслина, уз ароматични песто од свежег босиљка, доноси богатство укуса и боја на тањиру. Одлична је као самосталан оброк, али и као прилог уз рибу, пилетину или месо са роштиља.
01. 07. 2026. у 15:00
Коментари (0)