УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка

Новости онлајн

14. 07. 2025. у 19:00

МОЖЕ се рећи да је једина мана палачинки то што нису баш сасвим здраве, али ни то није увек случај.

УОПШТЕ НЕ ГОЈЕ: Најздравије палачинке имају само 2 састојка

Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti

Нашли смо алтернативни рецепт којим се замени бело брашно, уље и шећер и добијате здрав и преукусан оброк који обилује минералима.

Главни састојак: киноа!

Киноа је једна од најздравијих безглутенских намирница које се могу наћи у природи, а садржи огроман број хранљивих материја.

Постоји безброј начина да је употребите у исхрани, а кроз палачинке је један од омиљених!

Све што вам треба јесте:

* 200 грама киное и 200 милилитара воде.

Foto: Jutjub/Printskrin/Samo zdravi recepti

Припрема:

Киноу потопите ноћ раније или макар неколико сати пре припреме.

Затим је добро процедите, ставите у блендер, па прелијте свежом водом. Блендајте мало дуже, док се не сједини.

Тигањ подмажите кокосовим или маслиновим уљем (довољно је врло мало уља), па сипајте кутлачу смесе и пржите, уз једно окретање, док не порумени с обеју страна, по три минута.

Служите са слатким или сланим додацима, по жељи.

Пријатно!

(Super recepti/Žena)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
У ФЕБРУАРУ ПОТПУНИ КОЛАПС ПОЛАРНОГ ВРТЛОГА? Хладна маса заледиће Европу, ево шта нас очекује

У ФЕБРУАРУ ПОТПУНИ КОЛАПС ПОЛАРНОГ ВРТЛОГА? Хладна маса заледиће Европу, ево шта нас очекује

НАКОН стратосферског загревања почетком фебруара, најновије прогнозе показују потенцијални потпуни колапс поларног вртлога, што ће на крају довести хладан ваздух и у Европу, пише Severe Weather Europe.

23. 01. 2026. у 14:21

Коментари (0)

СЛАВИЦА ДИВЉАЛА НА УЛИЦИ: Комшије одмах позвале полицију