ЛЕДЕНЕ КОЦКЕ БЕЗ ШЕЋЕРА: Десерт који обара са ногу
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЛЕДЕНЕ коцке су савршен избор када желите нешто чоколадно, сочно и брзо, без превише компликација.
Foto: Printskrin/Youtube/Lako je kuvati
Захваљујући пажљиво одабраним састојцима, овај колач је лаганији од традиционалне верзије, а припрема се брзо и једноставно.
Банана даје природну слаткоћу, овсене пахуљице мењају класично брашно, док протеински пудинг доприноси богатој текстури фила.
Састојци:
За кору:
- 2 јаја
- 60 г овсених пахуљица
- 1 кашика какао праха
- 60 мл бадемовог млека
- 1 кашичица прашка за пециво
- 20 г чоколадног протеина
- мало бадемовог млека за преливање коре
За фил:
- 1 протеински пудинг од ваниле
- 3 кашике грчког јогурта
- 1 зрела банана
За глазуру:
- 100 г црне чоколаде
- 100 мл бадемовог млека
Припрема:
Све састојке за кору сједините у блендеру док не добијете глатку смесу. Сипајте је у мањи плех обложен папиром за печење и пеците око 15 минута на 200 степени.
Када се кора прохлади, избоцкајте је виљушком и прелијте са неколико кашика бадемовог млека како би остала сочна и мекана.
Банану исеците на танке колутове и распоредите преко коре. У посебној посуди сједините протеински пудинг и грчки јогурт, па добијену крему премажите преко слоја банане.
Колач оставите у замрзивачу најмање 30 минута како би се фил стегао пре додавања чоколадне глазуре.
Савршена чоколадна завршница
Црну чоколаду прелијте загрејаним бадемовим млеком и мешајте док не добијете глатку и сјајну смесу. Глазуру одмах распоредите преко охлађеног фила и поравнајте површину.
По жељи, колач вратите у фрижидер на додатно хлађење пре сервирања.
Мали детаљ који прави велику разлику
За најбољи укус користите потпуно зрелу банану. Управо она даје природну слаткоћу и доприноси кремастој структури десерта, без потребе за додатним шећером.
(Информер)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ТЕШКА СИТУАЦИЈА У МАЂАРСКОЈ НУКЛЕАРЦИ: Дунав "кључа", упаљен аларм за гашење, али Мађари одбијају
Мађарска изузела нуклеарку од прописа који ограничавају загревање Дунава на два дана.
29. 06. 2026. у 21:26
СПЕКТАКЛ У НАЈАВИ: Холанд и дружина против разиграних "лавова", забава је загарантована!
ДАЛАС ће ове вечери бити поприште једног од најзанимљивијих мечева шеснаестине финала Светског првенства, где ће снаге одмерити Обала Слоноваче и Норвешка. Афричка селекција је до нокаут фазе стигла као другопласирана у групи "Е" иза Немачке, док су Викинзи завршили одмах иза Француске у групи "И".
30. 06. 2026. у 07:00
РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Најштетнији доручак, а Срби га често једу - кажу да не постоји ништа горе за тело
РУСКИ лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају "инстант" каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
29. 06. 2026. у 16:40
"ДРАГО МИ ЈЕ ШТО ЈЕ ИРАН ИСПАО СА МУНДИЈАЛА!" Амерички секретар Малин не крије задовољство
Амерички секретар за унутрашњу безбедност Марквејн Малин изјавио је да му је драго што је репрезентација Ирана елиминисана са Светског првенства у фудбалу и да је веома сретан што су отишли.
30. 06. 2026. у 11:51
"БОМБА" У НБА ЛИГИ! Какав трејд
Један од најконтраверзнијих кошаркаша данашњице, Џа Морент, трејдован је из Мемфиса.
30. 06. 2026. у 08:12
ЈАКОВ ЈОЗИНОВИЋ И ЏЕЈЛА РАМОВИЋ У ВЕЗИ: Осванули интимни тренуци са јахте - све пуца од страсти
ОНИ тренутно уживају на одмору, где су на јахти размењивали нежности.
29. 06. 2026. у 07:57
АМЕРИКАНЦИ БРУЈЕ: Вучић најавио куповину HQ-9, Србија би могла да има најмоћнији ПВО систем у Европи!
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић изјавио је јуче, током приказа нових и модернизованих средстава и система Војске Србије на војном аеродрому у Батајници, да ће Србија набавити кинески противваздухопловни систем дугог домета HQ-9, који западни војни аналитичари оцењују као пандан руском С-300, док поједине анализе његове способности пореде и са системом С-400.
29. 06. 2026. у 15:26 >> 15:52
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
ЈЕЗИВ СНИМАК ИЗ ХРВАТСКЕ, ДЕВОЈКЕ ВИКАЛЕ: "Не у аутобус, не!"
ДРУШТВЕНИМ мрежама кружи снимак који приказује забрињавајућу вожњу возача камиона.
30. 06. 2026. у 11:05
Најновије из рубрике
РЕЦЕПТ ЗА СЛАТКО ОД КУПИНА: Бобице остају целе, а сируп испада савршен
СЛАТКО од купина једно је од оних традиционалних посластица које никада не губе своју популарност.
30. 06. 2026. у 17:01
ЦАРСКА ПИТА СА ПАЛЕНТОМ: Сочна, издашна и готова за трен
Комбинација паленте, фета сира, пилетине, паприке и киселих краставаца даје савршено сочну и укусну питу која је подједнако добра за доручак, вечеру или као слано послужење за госте.
30. 06. 2026. у 14:00
ПУЊЕНЕ МЕКИКЕ: Домаће тесто и богат фил за савршен залогај
Мирис свежих, домаћих мекика мало кога оставља равнодушним. Када се мекано тесто напуни шунком, сиром и кечапом, а затим испржи до златне боје, добија се оброк који је идеалан за доручак, вечеру или дружење са породицом.
30. 06. 2026. у 13:00
УШТИПЦИ ОД ТИКВИЦА: Овај рецепт постаће вам летњи фаворит
Ови сочни поховани залогаји, уз додатак ренданог кромпира и грчког јогурта, имају мекану унутрашњост и хрскаву златну корицу. Припрема је брза, састојци су доступни, а резултат је јело које можете послужити за ручак, вечеру или као топло предјело.
30. 06. 2026. у 07:00 >> 05:51
РРОЛАТ ОД ТИКВИЦА И ШАРГАРЕПЕ: Без брашна
Ако тражите лаган и укусан оброк без брашна, овај ролат од тиквица и шаргарепе је прави избор. Захваљујући комбинацији поврћа, јаја и сира, добија се сочна и мека кора која се лако увија, док кремасти фил даје савршен завршни укус.
29. 06. 2026. у 14:00
Коментари (0)