ИМАО 110 КИЛОГРАМА: Никола Роквић проговорио о гојазности, па открио где је пронашао мотивацију да се доведе у ред (ВИДЕО)
16. 03. 2023. у 11:52
НА Инстаграму Николе Роквића у последње време често можемо да видимо објаве из теретане којој се интензивно посветио након неочекиваног гојења услед стреса који је проживаљавао пре две године.
Фото: Принтскрин/Инстаграм
Наиме, певач и цела његова породица прошли су кроз тежак период када је његов отац Маринко оболео од опаке болести због које је преминуо у новембру 2021. године, када је Никола због бриге запоставио себе и бригу о свом здрављу.
Певач је открио како је тада дошао до невероватних 110 килограма када је схватио да не може више тако да живи и одлучио да се врати вежбању и избалансираној исхрани, али признаје да реализације те одлуке није била лака и да је правио доста грешака, све док није упознао тренера са којим ради од септембра прошле године и са којим се остварио невероватне резултате, чиме се похвалио у јавности.
Он је објавио видео на коме се види његова невероватна тренсформација, уз важну поруку коју је поделио са целим светом.
– За здравље се боримо док смо млади! Тада га и чувамо, складиштимо за позни период живота… 2021. година је за мене била јако стресна, болест очева, борба годину дана са опаким непријатељем, утицала је и на мене да нисам имао вољу да тренирам као ни да водим баш много рачуна о исхрани… Дошао сам у једном тренутку до 110 кг! Умор, тромост, поспаност – присетио се Никола, а затим објаснио како се покренуо.
- Крај октобра 2021. почео сам са кик-бокс тренинзима, четири пута недељно… Комбиновао сам са трчањем, што сада из ове перспективе не препоручујем, јер сувише кардија и тренинга високог интензитета и пулса пржи тешко стечени мишић… Исхрана балансирана са доста грешака али добро, покренуо сам се… С времена на време сам правио краће паузе, путовања, наступи, нисам имао баш најозбиљнији приступ све до 1. септембра 2022. када почињем са тренером који ми уводи програм исхране и тренинг снаге! Метаболизам је чудо када се усмери у добром смеру и када се покрене на прави начин! Имам 93 килограма! Преко 20 цм сам изгубио у обиму струка! Осећам се као нов човек! Време је да се покренеш, кроз пар месеци су могуће озбиљне промене које ће ти донети много бенефита, првенствено здравље али и полет за нове животне победе – истакао је Роквић.
(Грандонлајн)
БОНУС ВИДЕО: ТАКО ЈЕ ТО КАД МИА СЛАВИ: Чак 15 година на сцени, а изгледа "као милион долара"
Препоручујемо
ПРВА ФОТОГРАФИЈА МАЛЕНЕ АНГЕЛИНЕ: Бојана објавила слику из породилишта (ФОТО)
26. 01. 2023. у 13:29
СПРЕМАН ЗА ПРИНОВУ: Амар Гиле по други пут постаје отац и припрема велики концерт
22. 02. 2023. у 18:07
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
О ИНТИМНИМ СЦЕНАМА БРУЈАЛА ЈУГА: Снимала их док је била девица
"НАУЧИЛА сам врло рано да је снимање филма посао који се у договору с редитељем треба озбиљно обавити. У сценарију је, на пример, писало: они се буде ујутру и након вођења љубави креће прича. А ја у то време нисам ни знала како се води љубав."
21. 04. 2025. у 22:34
"МАФИЈА ИЗ СЕНТ ГАЛЕНА": Како је заправо изабран папа Фрања - одлука моћних кардинала од пре 12 лета
ПАПА Фрања преминуо је данас у 89. години живота, саопштио је Ватикан. Интересантна је прича како је он дошао на чело Католичке цркве.
21. 04. 2025. у 19:16
ХАМЗА ИЗ НОВОГ ПАЗАРА ПРЕДВОДИ БЛОКАДЕРЕ НА УСКРС (ВИДЕО)
ТЕРОР гласне мањине над тихом већином траје данима, а сада су дошли из Новог Пазара да замене блокадере на Васкрс.
20. 04. 2025. у 10:40 >> 12:13
ИЗАШЛА ЈЕ ИЗ КОМЕ НА УСКРС - ПОСЛЕ 90 ДАНА Водитељ коначно добио лепе вести: "Моја мајка је победила"
ВОДИТЕЉ Милан Милошевић месецима пролази кроз агонију откако је његова мајка упала у кому због здравствених компликација.
21. 04. 2025. у 18:21
СТРУЧЊАЦИ ИМАЈУ ЈАСНЕ СМЕРНИЦЕ: Колико дуго смеју да се једу јаја после Ускрса
ДОЧЕКАЛИ смо Ускрс, славимо га и даље, а незаобилазни део овог празника и празничних трпеза су кувана јаја, претходно офарбана.
21. 04. 2025. у 09:30
"МАФИЈА ИЗ СЕНТ ГАЛЕНА": Како је заправо изабран папа Фрања - одлука моћних кардинала од пре 12 лета
ПАПА Фрања преминуо је данас у 89. години живота, саопштио је Ватикан. Интересантна је прича како је он дошао на чело Католичке цркве.
21. 04. 2025. у 19:16
МОНСТРУОЗНО! Овај хоће да влада Србијом! Жене му криве кад их неко силује или пребије!
ВУК Нектаријевић, студент блокадер са Машинског факултета у Београду, који је тобож бициклом ишао у Стразбур, има у најмању руку проблематичне ставове.
20. 04. 2025. у 14:35
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
Халид Бешлић "тежак" 13 милиона €, а живи од кирије - "увалио" се у кредит
"САДА изнајмљујем све и живим од кирије, тако је најбоље."
21. 04. 2025. у 18:56 >> 18:56
Најновије из рубрике
ТЕРЕЗА КЕСОВИЈА ГУБИ СЛУХ "Научила сам да читам са усана, не чујем ништа - видим само да публика аплаудира"
"АКО СЕ догоди нешто с чим не можеш да се бориш, помири се и прихвати то."
21. 04. 2025. у 22:59
О ИНТИМНИМ СЦЕНАМА БРУЈАЛА ЈУГА: Снимала их док је била девица
"НАУЧИЛА сам врло рано да је снимање филма посао који се у договору с редитељем треба озбиљно обавити. У сценарију је, на пример, писало: они се буде ујутру и након вођења љубави креће прича. А ја у то време нисам ни знала како се води љубав."
21. 04. 2025. у 22:34
ПРЕМИНУО НАШ ПОЗНАТИ ПРОДУЦЕНТ: Жељко Самарџић саопштио тужне вести
ЖЕЉКО Самарџић, познати певач, са великом тугом је поделио вест о смрти музичког продуцента Александра Харија Радушевића.
21. 04. 2025. у 22:16
НАСТАВАК ПРИЧЕ: Тамара Милутиновић истакла да јој срце јако лупа (ФОТО)
ФОЛК звезда Тамара Милутиновић након музичког гостовања у серији "Убице мог оца", наставља да у том працу иде даље и то пуном паром.
21. 04. 2025. у 22:10
ВРАЋАМ СЕ СЕБИ И ВИШЕ НЕ ИДЕМ НИГДЕ: Славица Ћуктераш о повратку на сцену, новој енергији и инспирацији (ФОТО/ВИДЕО)
ФОЛК звезда Славица Ћуктераш после вишегодишње паузе враћа на музичку сцену снажније него икад.
21. 04. 2025. у 21:40
Коментари (0)