НИСАМ МОГАО ДА ВЕЖЕМ ПЕРТЛЕ: Александар Аца Софронијевић открио како је смршао 50 килограма
АЛЕКСАНДАР АЦА СОФРОНИЈЕВИЋ годинама се борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.
Фото Зоран Јовановић
Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.
-Сада једем јаја, салату али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним- испричао је Софронијевић.
Фото: Кан и Лингус
Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.
-Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.
Фото: Принтскрин
Аца је открио и да се одлично сналази у кухињи, али и који специјлитети су му ужа специјалност.
-Мислим да су мушкарци најбољи кувари на свету. Ја оно што знам да спремим умем баш добро да спремим, на пример неке пасте, добар сам и људи то хвале. Кокице најбоље спремам на свету, свака се искока и ниједна се не баци- рекао је Александар, а на питање да ли у нечему уме да омане одговорио је:
-Умем сигурно, на пример много верујем људима јер сам научен у старту да су сви добри и супер, а после ми се то обије у главу. Та мекоћа мог срца и васпитање које су ми родитељи усадили често буду угрожени на најгори могући начин од неких пријатеља и пословни сарадника. Ипак, то је њихова ствар, они су такви, а ја ћу остати такав какав јесам- поручио је Софра.
(ГРАНД - НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЈА)
БОНУС ВИДЕО:
ЗНАЊЕ И ОБРАЗОВАЊЕ ВАМ НИКО НЕ МОЖЕ ОДУЗЕТИ | "Новости" интервју | Неда Украден
Препоручујемо
НЕ ДИРАЈ МОЈУ ЉУБАВ: Драган Којић Кеба приредио прави ролеркостер емоција (ФОТО/ВИДЕО)
01. 03. 2024. у 21:40
СПЕКТАКЛ СЕ НАСТАВЉА: Драгана Мирковић распродала Загребачку Арену и отворила другу
01. 03. 2024. у 20:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДРЕВНИ ТУРСКИ СПЕЦИЈАЛИТЕТ СА НЕКОЛИКО РАЗЛИЧИТИХ НАДЕВА: Савршено јело за доручак, вечеру или као предјело
АКО СТЕ љубитељ теста и с времена на време пожелите нешто мало другачије – на правом сте месту.
02. 10. 2025. у 19:28
ИСИДОРА ЈЕ ТРУДНА: Сергеј Трифуновић чека дете - од скандала и полиције, до хепиенда (ФОТО)
МЕЂУ првима се огласила Јелисавета Орашанин која је у коментару оставила мноштво емотикона црвених срца.
02. 10. 2025. у 19:54
СКАНДАЛ У ХРВАТСКОЈ: Пензионер ушао у општину и СКИНУО ГАЋЕ - кад га је видела голог, службеница побегла
"УРАДИО сам то из здравствених разлога."
03. 10. 2025. у 07:25
ПОСЛЕ ТРАЧА ДА ЈЕ МИЛИЦА ТРУДНА СА ЈУГОСЛАВОМ КАРИЋЕМ Његова сестра честитала и поручује: "Чуо је, није фер да се шире лажи"
ПЕВАЧИЦА Милица Тооровић ужива у трудноћи, а многи су се шокирали када су чули трач како је Југослав Карић отац Миличиног детета, што је он врло брзо демантовао.
02. 10. 2025. у 18:44 >> 18:51
ОБЈАВЉЕН СНИМАК: Дарко Лазић поново у ауту 8 дана после судара (ФОТО)
"ЗАШТО бих унајмљивао возача? Ово се дешава свима. Нисам дивљао, па да сам изгубио контролу. Била је вода на путу, нисам знао да се исконтролишем и то је то."
02. 10. 2025. у 22:26
ЗБОГ ЊЕГА СУ ЖЕНЕ СКАКАЛЕ КРОЗ ПРОЗОР И ПУЦАЛЕ, ТАКАВ ГОСПОДИН СЕ ЈЕДНОМ РАЂА: Невероватан живот Гарија Купера
ПОЗНАТ по свом аутентичном, опуштеном глумачком стилу Гари Купер је био једна од, ако не и најпознатија филмска звезда средине 1900-их. Током своје 36-годишње каријере, холивудски срцеломац је успео да остави поприличан утисак, не само на екрану, вец́ и иза кулиса.
02. 10. 2025. у 21:33
"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".
02. 10. 2025. у 08:59
(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.
02. 10. 2025. у 10:47
ВЕДРАНА ОГОРЧЕНА: "Пилић је био хришћанин! Срамота за Сплит, само мртав Пилић може бити - велики Пилић"
ХРВАТСКИ тениски ас Никола Пилић преминуо је у 87. години живота у Ријеци, а сахрањен је протеклог викенда у Опатији, граду у којем је провео последње дане живота.
02. 10. 2025. у 07:20
Најновије из рубрике
ВЕЉКО БЕЖАО ОД ПОЛИЦИЈЕ У ЦРНОЈ ГОРИ: Цецин син изјурио кроз прозор, па низ олук
ЦЕЦА Ражнатовић осим некретнина у Београду и на Кипру поседује и луксузни стан у Бечићима у Црној Гори.
03. 10. 2025. у 11:12
НИКОЛ КИДМАН ЋЕ МОРАТИ ДА ПЛАЋА КИТУ МИЛИОНЕ: Глумица и музичар имају некретнине у вредности од 282 милиона долара, ево коме шта иде!
НИКОЛ Кидман и Кит Урбан објавили су да се разводе после 19 година брака
03. 10. 2025. у 10:15
"БРАНКА СЕ КИДА, А ДРУГАРИ НЕ СЕДАЈУ ДА СЕ ВОЗЕ СА ЊИМ": Комшије Дарка Лазића након саобраћајне несреће откриле непознате детаље
ПЕВАЧ Дарко Лазић поново је доспео у жижу јавности јер је имао саобраћајку када је проклизао на ауто-путу и ударио у аутобус. Иако у саопштењу полиције стоји да је имао алкохола у крви, он тврди супротно. Ово није први пут да Дарко има повреде после саобраћајке, а те 2018. године је чак био и у коми.
03. 10. 2025. у 10:10
КРАЉИЦА РАНИЈА ЈОШ ЈЕДНОМ ДОКАЗАЛА ДА ЈЕ НАЈБОЉЕ ОБУЧЕНА АРИСТОКРАТКИЊА: Овај детаљ био је ПУН ПОГОДАК!
ТОРБИЦА Феррагамо додала је вибрантан контраст монохроматској бази
03. 10. 2025. у 09:31
"ОН НЕ МОЖЕ ДА СЕ ОБУЗДА": Весна Змијанац о Дарку Лазићу након што је изазвао удес - "Треба да узме возача!"
ПЕВАЧИЦА Весна Змијанац без длаке на језику.
03. 10. 2025. у 08:39
Коментари (0)