НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХАМЗА ИЗ НОВОГ ПАЗАРА ПРЕДВОДИ БЛОКАДЕРЕ НА УСКРС (ВИДЕО)
ТЕРОР гласне мањине над тихом већином траје данима, а сада су дошли из Новог Пазара да замене блокадере на Васкрс.
20. 04. 2025. у 10:40 >> 12:13
РУС НЕДОРАСТАО РУНЕУ: Данац чека Алкараза или Фиса у финалу Барселоне
Дански тенисер Холгер Руне пласирао се у финале АТП турнира у Барселони, пошто је данас у полуфиналу победио Руса Карена Хачанова резултатом 6:3, 6:2.
19. 04. 2025. у 15:09
БРАВО ОЛГА! Даниловићева се пласирала у финале турнира у Руану и тако обезбедила до сада најбољи пласман на ВТА листи
Српска тенисерка Олга Даниловић пласирала се у финале турнира у Руану!
19. 04. 2025. у 17:10
КАРЛИТОС ГАЗИ КА НОВОЈ ТИТУЛИ! Алкараз се пласирао у финале турнира у Барселони
Шпански тенисер Карлос Алкараз пласирао се у финале АТП турнира у Барселони пошто је данас савладао Француза Артура Фиса резултатом 2:0 (6:2, 6:4) за сат и 16 минута.
19. 04. 2025. у 17:49
СПЕКТАКЛ У ФИНАЛУ МИНХЕНА: Зверев против Американца за титулу код "куће"
У финалу АТП турнира у Минхену играће Американац Бен Шелтон и Немац Александер Зверев.
19. 04. 2025. у 18:16
ОЛГА ДАНИЛОВИЋ САЗНАЛА ПРОТИВНИЦУ У ФИНАЛУ! Украјинка протутњала кроз полуфинале
Украјинска тенисерка Елина Свитолина биће противница Олги Даниловић у финалу WТА турнира у Руану пошто је лако савладала Румунку Елену Габриелу Русе резултатом 2:0 (6:0, 6:2) за само сат и два минута.
19. 04. 2025. у 19:10
ПОЧИЊЕ ЛУДИЛО: Два најбоља српска кошаркаша укрштају копља на старту НБА плеј-офа
ЈЕДНА од потенцијално најзанимљивијих серија у првој рунди НБА плеј-офа биће она између Денвер нагетса и Лос Анђелес клиперса, а први меч биће одигран вечерас у "Бол арени" од 21.30 по средњеевропском времену.
19. 04. 2025. у 12:30
ШВАЈНШТАЈГЕРОВА ТВ КОЛЕГИНИЦА ОБЈАВИЛА: ОЧЕКУЈЕМ ДЕТЕ! Цела Немачка прича о разводу Ане Ивановић и - овоме
"Ана Ивановић и Бастијан Швајнштајгер се раздводе". Тако су јављали многи медији, након почетне информације у немачком Билду како славни спортски пар више не живи заједно. Али, немачки медији сада пажњу скрећу ка - "Швајнијевој" трудној ТВ колегиници, Естер Седлачек...
17. 04. 2025. у 19:20
ОТВОРЕН ХРИСТОВ ГРОБ Ево шта су нашли: "Колена су ми клецала, нисам то очекивао - вековима је био затворен" (ВИДЕО)
"АПСОЛУТНО сам задивљен. "
19. 04. 2025. у 08:39
Најновије из рубрике
НЕЗАПАМЋЕНИ ХАОС У КОМШИЛУКУ: Туча фудбалера након меча, интервенисала и полиција
Меч Прве македонске лиге између Гостивара и Струге (1:1) обележила је туча фудбалера по окончању сусрета и интервенција полиције.
20. 04. 2025. у 13:42
С ВЕРОМ У БОГА: Боксерке српске репрезентације у манастиру дочекале васкрс! Ћирковић: Кроз бокс ме водила вера
Нека нам је срећан и радостан највећи хришћански празник, победа живота над смрћу, добра над злом, светлости над тамом, поручила је српска боксерка Сара Ћирковић поводом Васкрса, пренео је БСС.
20. 04. 2025. у 13:30
АБА ЛИГА ОДЛУЧИЛА: Ево ко суди "вечити дерби" између Партизана и Звезде
Томислав Хордов, Милош Кољеншић и Марко Мустапић судиће дерби меч 28. кола АБА лиге између кошаркаша Партизана и Црвене звезде, саопштено је на званичном сајту регионалног такмичења.
20. 04. 2025. у 12:15
ДЕЛИЈЕ СУ НА НОГАМА! Звезда доводи прво појачање, стиже шампион Европе?!
КОШАРКАШИ Црвене звезде на прагу су првог појачања за наредну сезону.
20. 04. 2025. у 11:28
ДОНЧИЋ ОДЛИЧАН, АЛИ УЗАЛУД: Минесота демолирала Лејкерсе, Њујорк у невероватном дуелу савладао Детроит
Кошаркаши Минесоте победили су јутрос у гостима екипу Лос Анђелес Лејкерса резултатом 117:95 у првој утакмици првог кола плеј-офа Западне конференције НБА лиге.
20. 04. 2025. у 10:42
Коментари (0)