НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ОБЕЋАО САМ - НЕЋУ ИМЕНОВАТИ КРИВЦА" Истина о смрти Јурија Гагарина - после 40 лета! Како је заиста страдао први човек у Свемиру
БИО ЈЕ први човек у свемиру и заувек ће имати своје место у историји, а погинуо је 27. 3. 1968. године у трагичном паду авиона којим је пилотирао. Ипак, праве околности смрти Јурија Гагарина тек касније су објављене, и показују да се други авион опасно приближио његовој летелици.
31. 07. 2025. у 19:53 >> 19:53
И "ДЕЛИЈЕ" И "ГРОБАРИ" У НЕВЕРИЦИ! Најновије вести из КК Црвена звезда су нестварне! Каква трансфер бомба је на помолу!
Црвена звезда је озбиљно кренула са јачањем тима за наредну сезону.
31. 07. 2025. у 15:34
РАЂА ИСТУКАО ЈАНАКОПУЛОСА Грк га пљунуо, попио песницу и нокаут: "Нисам био расположен за преговоре"
"НЕМА везе, он је наступио како није смео, и ја сам то урадио."
30. 07. 2025. у 17:52
САД ОСВОЈИО ФАТАЛНУ ГЛУМИЦУ: Љубав живота ИСКЉУЧИО СА АПАРАТА и пустио је да умре - њене ПОСЛЕДЊЕ РЕЧИ кидају срце
"ТО ЈЕ искрена романса у повоју. Јасно је да су једно другом јако симпатични."
30. 07. 2025. у 19:09
ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију
Селектор мушке сениорске репрезентације Србије Светислав Пешић одредио је списак од 17 кандидата за Европско првенство 2025. године.
01. 10. 2024. у 10:10
НАЈСТАРИЈА СРПСКА ЗАСТАВА Нађена у данашњој Хрватској, није тробојка и нема двоглавог орла
ПОЗНАТО је да многи елементи државности модерне Србије корене вуку још из доба Немањића. Име државе, ћирилично писмо, ковани новац и бројна друга знамења употпуњује и чињеница да је још у 13. постојала застава која у неким детаљима наликује на изглед данашње заставе.
31. 07. 2025. у 20:40
ЛАЛАТОВИЋ У ПРОБЛЕМУ: Чети српског стручњака прети елиминација из Европе!
НАКОН ремија у Подгорици (0:0) очекује нас веома занимљив реванш у квалификацијама за Лигу конференција између молдавског Милсамија и Будућности који укрштају копља у Орхеју од 19 часова.
31. 07. 2025. у 07:40
СВЕТ У ШОКУ! Доналд Трамп забрањује Бразилцима долазак на Мундијал?!
Мало је рећи да су најновије вести из света фудбала, а тичу се и Сједињених Америчких Држава чији је актуелн председник Доналд Трамп, шокирале многе.
31. 07. 2025. у 19:28
БЛОКИРАО ПРОМЕТНУ УЛИЦУ: Кад су видели ко је за воланом, нико није смео ни да приђе! (ВИДЕО)
НЕОДГОВОРНИ возач "хонде" блокирао је недавно улицу испред мумбајског тржног центра Локхандвала, међутим када су остали возачи пришли да га питају га како се то понаша и затраже од њега да склони возило, уследио је прави шок.
31. 07. 2025. у 17:34
Најновије из рубрике
КАКАВ ПОКЛОН ЗА РОЂЕНДАН! Нападач Партизана распаметио навијаче у Хумској, ово дуго нису видели! (ВИДЕО)
ФУДБАЛЕРИ Партизана повели су у 13. минуту меча у Хумској. Јован Милошевић био је стрелац првог, другог и трећег гола на мечу. Слављеник у редовима црно-белих одиграо је најбољу утакмицу у каријери
31. 07. 2025. у 21:23 >> 21:49
ЉУДСКОСТ НА ДЕЛУ: Чувени фудбалер Манчестер јунајтед сачувао младићу живот (ВИДЕО)
БИВШИ фудбалер Антонио Валенсија урадио је гест вредан дивљења о коме ће сигурно доста причати.
31. 07. 2025. у 21:42
ИМА НОВИ КЛУБ: Пјер Емерик Обамејанг потписао за француског великана
Фудбалер из Габона Пјер Емерик Обамејан нови је играч Олимпика из Марсеја, саопштио је данас француски клуб.
31. 07. 2025. у 21:05
уживоПРЕНОС, ПАРТИЗАН - ОЛЕКСАНДРИЈА: Каква утакмица у Хумској! (ВИДЕО)
ПАРТИЗАН у добром расположењу дочекује реванш меч 2. кола квалификација за Лигу конференција против Олександрије. Црно-бели су тријумфовали у пољским Катовицама са 2:0, а дуел који се ига у Хумској можете пратити у преносу уживо на порталу "Новости".
31. 07. 2025. у 20:58
ТЕЖАК ПОРАЗ "ОРЛИЋА": Србија заустављена у четвртфиналу Европског првенства
ЈУНИОРСКА кошаркашка репрезентација Србије, играчи до 18 година изгубили су у четвртфиналу Европског првенства које се одржава у Београду од Италије са 95:66 (19:19, 25:19, 18:11, 33:17) и тако остали без прилике да се боре за медаље.
31. 07. 2025. у 20:26
Коментари (0)