НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ГЛУПАНИ!": Анин наступ шокирао публику у Загребу - "Сад хоћу 7 Арена"
АНА Николић наступом у једној загребачкој дискотеци започела је своју дугоочекивану турнеју "Хвала, довиђења".
10. 01. 2025. у 09:35
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
ОСУЂЕНИ НА ПРОПАСТ: Ово су четири најгоре астро комбинације
ЕВО са чиме можете да се суочите ако сте у вези са некомпатибилним астролошким знаком.
10. 01. 2025. у 09:27
"ЈА ЊОЈ НЕ МОГУ ДА БУДЕМ НИ ДРУГАРИЦА НИ МАМА": Јована о односу са Жељковом наследницом
ПРЕ брака са Јованом, Жељко је срећу пронашао крај атрактивне црнке, Весне, коју је упознао у родном Ваљеву, а која му је подарила ћерку Мину.
10. 01. 2025. у 11:19
ТРИ ФАКТОРА КРИВА СУ ЗА ОВУ НЕСРЕЋУ: Шта је узрок разорног пожара у Лос Анђелесу?
У ЛОС АНЂЕЛЕСУ ватра данима букти, а свет из трена у трен прати дешавања, али шта је заправо узроковало несрећу у овликој размери?
10. 01. 2025. у 07:18
ОТАЦ У КОЛИЦИМА ПОГИНУО УЗ БОЛЕСНОГ СИНА: Кад су их пронашли - заплакали због призора, нису успели да побегну пред ватром
ЋЕРКА је свог оца описала као великодушног човека који је обожавао своје четворо деце, 11 унучади и 10 праунучади
10. 01. 2025. у 12:33
ЈОКИЋ ПОНОВО НА ПАРКЕТУ: Повратак најбољег играча данашњице је све извеснији
НАКОН што је пропустио пар утакмица Денвера, Никола би вечерас могао заиграти против Бруклина којег Нагетси дочекују у "Бол арени" три сата после поноћи по нашем времену.
10. 01. 2025. у 15:00
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША МОРА НА ОПЕРАЦИЈУ: Срце оптерећено, одузима јој снагу - иде под нож
ПЕВАЧИЦА је раније признала да никада није била довољно храбра да оде под нож због овог проблема.
10. 01. 2025. у 10:32 >> 13:51
Најновије из рубрике
"ЗВУЧИ ВЕОМА ДОБРО, АЛИ ИМАМО ДОСТА ТОГА ДА УНАПРЕДИМО!" Џоел Боломбој изнео прве утиске након победе црвено-белих у Евролиги
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге, а ово су прве речи Филипа Петрушева након тријумфа.
10. 01. 2025. у 22:43
ГОДИНЕ СУ САМО БРОЈ: Роналдо поставио је још један рекорд, ево и који (ФОТО)
Године су само број када је реч о Кристијану Роналду. Португалски фудбалер поставио је још један у низу рекорда.
10. 01. 2025. у 22:35
"ОНИ СУ НАМ ДАЛИ ВЕТАР У ЛЕЂА!" Филип Петрушев након тријумфа Звезда над Паризом
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге, а ово су прве речи Филипа Петрушева након тријумфа.
10. 01. 2025. у 22:30
ШТА РАДИ ОВАЈ ЧОВЕК?! Саша Везенков одиграо нестваран меч у победи Олимпијакоса над Бајерном
Кошаркаши Олимпијакоса победили су Бајерн из Минхена са убедљивих 112:69 а невероватан меч одиграо је Саша Везенков.
10. 01. 2025. у 22:14
"КОНТРОЛИСАЛИ СМО СКОК И ЗАБЕЛЕЖИЛИ ПОБЕДУ": Сферопулос задовољан после победе над Паризом
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге.
10. 01. 2025. у 22:07
Коментари (0)