ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"НИСАМ ШИРИЛА НОГЕ!" Брутална објава Анастасије Ражнатовић (ВИДЕО)
ОНО што је свима привукло велику пажњу јесте текст који је Анастасија написала у оквиру снимка.
23. 12. 2025. у 11:23
БРАНКО БАБИЋ ДОБИО БЛИЗАНЦЕ: Породила се лепа Милица
СРПСКИ милионер Бранко Бабић и његова супруга Милица постали су родитељи. Иначе, Милица и Бранко су добили близанце - ћерку и сина.
23. 12. 2025. у 18:54
"МАЛЕ СВИЊЕ!" Путин прозвао европске лидере - стигло објашњење Кремља
ИЗЈАВА руског председника Владимира Путина о "малим свињама" упућеним "Бајденовим поданицима" изазвала је конфузију на Западу - шта заправо значи "подсвинки", због чега је Кремљ покушао да да објашњење западњацима.
22. 12. 2025. у 13:27
"УНИШТЕНА СУ МИ ПЛУЋА И СРЦЕ" Хасану Дудићу нарушено здравствено стање
"КОРОНА ме је убила и уништила ми је и плућа и срце, простату, бубреге..."
23. 12. 2025. у 14:08
ТРАГЕДИЈА МУ ЈЕ ПРОМЕНИЛА ЖИВОТ: Трамп открио зашто никада у животу није окусио АЛКОХОЛ
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп (79) својевремено је до детаља објаснио разлог због којег, за разлику од многих својих претходника у Белој кући, никада у животу није конзумирао алкохол. Иако се његов други председнички мандат налази под лупом јавности због одлука о имиграцији, тарифама и досијеима Џефрија Епстина, прича о његовој апсолутној трезвености поново је привукла пажњу.
23. 12. 2025. у 15:53
ОГЛАСИО СЕ ДАНИЈЕЛ АЛИБАБИЋ, ДИРЕКТОР МОНТЕСОНГА: Одговорио на прозике и објаснио зашто је девојчица од 12 година била у жирију
НАКОН скандала у Црној Гори, огласио се и Данијел Алибабић, који је уметнички директор "Монтесонга".
23. 12. 2025. у 09:43
ЛАК ЗАДАТАК НА СТАРТУ ТУРНИРА: Од "Лавова Теранге" се очекује много на Афричком купу нација
ЈЕДАН од главних фаворита за освајање Афричког купа нација, репрезентација Сенегала започеће учешће на турниру против Боцване са којом се састајуе у Танжеру на "Стаде Ибн Батути" (16.00).
23. 12. 2025. у 10:15
ХАОС! Партизан се сели, разлог је - Динамо Загреб!
Најновије вести из света спорта су сасвим несвакидашње, а иако је Србија у питању, односно Партизан, и те како на најновију одлуку утичу и навијачи из Хрватске, али и Грчке и Аустрије.
23. 12. 2025. у 14:17
АМЕРИКАНАЦ ЈАСАН: "Украјинци, приватно, признају да ће изгубити Доњецк, али..."
ПОТПРЕДСЕДНИХ САД Џеј Ди Венс изјавио је данас да су територијална питања кључна тачка спорења у преговорима.
22. 12. 2025. у 19:29
Најновије из рубрике
ЧУДО ИЗ БОРНМУТА ЗАЛУДЕЛО ЕНГЛЕСКУ: Манчестер сити и Јунајтед се боре за његов потпис
СЈАЈНИМ играма је фудбалер Борнмута Антонан Семењо залудео два љута ривала, Манчестер сити и Манчестер јунајтед који се боре за његов потпис.
23. 12. 2025. у 20:55
уживоПРЕНОС, ПАРИЗ - ЦРВЕНА ЗВЕЗДА: Црвено-бели на незгодном гостовању у престоници Француске
Кошаркаши Париза дочекују Црвену звезду у 18. колу Евролиге. Меч је на програму од 20.45 часова, а ви дешавања са утакмице можете пратити уживо уз портал "Новости".
23. 12. 2025. у 20:46
ПОВРЕДИО СЕ ВАСИЛИЈЕ МИЦИЋ: Ово је огроман проблем за Хапоел!
ВЕЛИКИ проблем задесио је екипу Хапоела из Тел Авива.
23. 12. 2025. у 20:30
НОВАЈЛИЈЕ У ЦРНО-БЕЛОМ: Нови тренер и плејмејкер Партизана одрадили први тренинг по доласку у табор црно-белих (ФОТО)
Кошаркаши Партизана одрадили су први тренинг са новим тренером Ђоаном Пењаројом.
23. 12. 2025. у 20:15
ДУШАН ТАДИЋ СЕ ВРАЋА У СРПСКИ ФУДБАЛ?! Драгољуб Збиљић, председник ФК Војводина, открива како стоје ствари
ДРАГОЉУБ Збиљић, председник новосадског суперлигаша, подвукао је црту под полусезону у разговору за Спортско друштво Војводина и клупски сајт, у којем је посебно нагласио, да на основу виђеног јесенас, екипа стратега Мирослава Тањге, може још више.
23. 12. 2025. у 20:00
Коментари (0)