ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРВИ УСКРС БЕЗ ТАТЕ: Сашина ћерка се огласила из породичне виле, овако су некада славили (ФОТО)
ЊЕГОВА ћерка огласила се на Инстаграму...
20. 04. 2025. у 17:34
ИЗАШЛА ЈЕ ИЗ КОМЕ НА УСКРС - ПОСЛЕ 90 ДАНА Водитељ коначно добио лепе вести: "Моја мајка је победила"
ВОДИТЕЉ Милан Милошевић месецима пролази кроз агонију откако је његова мајка упала у кому због здравствених компликација.
21. 04. 2025. у 18:21
"МАФИЈА ИЗ СЕНТ ГАЛЕНА": Како је заправо изабран папа Фрања - одлука моћних кардинала од пре 12 лета
ПАПА Фрања преминуо је данас у 89. години живота, саопштио је Ватикан. Интересантна је прича како је он дошао на чело Католичке цркве.
21. 04. 2025. у 19:16
ХАМЗА ИЗ НОВОГ ПАЗАРА ПРЕДВОДИ БЛОКАДЕРЕ НА УСКРС (ВИДЕО)
ТЕРОР гласне мањине над тихом већином траје данима, а сада су дошли из Новог Пазара да замене блокадере на Васкрс.
20. 04. 2025. у 10:40 >> 12:13
ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ ПОСТАЈЕ БАКА Открила пол бебе, па поручила: "Неће ме звати баба!"
САДА је Лидија Вукићевић открила пол бебе и са одушевљењем рекла да у њихову породицу стиже један хороскопски Рак.
20. 04. 2025. у 20:00
МОНСТРУОЗНО! Овај хоће да влада Србијом! Жене му криве кад их неко силује или пребије!
ВУК Нектаријевић, студент блокадер са Машинског факултета у Београду, који је тобож бициклом ишао у Стразбур, има у најмању руку проблематичне ставове.
20. 04. 2025. у 14:35
ПОЧИЊЕ ЛУДИЛО: Два најбоља српска кошаркаша укрштају копља на старту НБА плеј-офа
ЈЕДНА од потенцијално најзанимљивијих серија у првој рунди НБА плеј-офа биће она између Денвер нагетса и Лос Анђелес клиперса, а први меч биће одигран вечерас у "Бол арени" од 21.30 по средњеевропском времену.
19. 04. 2025. у 12:30
ШВАЈНШТАЈГЕРОВА ТВ КОЛЕГИНИЦА ОБЈАВИЛА: ОЧЕКУЈЕМ ДЕТЕ! Цела Немачка прича о разводу Ане Ивановић и - овоме
"Ана Ивановић и Бастијан Швајнштајгер се раздводе". Тако су јављали многи медији, након почетне информације у немачком Билду како славни спортски пар више не живи заједно. Али, немачки медији сада пажњу скрећу ка - "Швајнијевој" трудној ТВ колегиници, Естер Седлачек...
17. 04. 2025. у 19:20
Халид Бешлић "тежак" 13 милиона €, а живи од кирије - "увалио" се у кредит
"САДА изнајмљујем све и живим од кирије, тако је најбоље."
21. 04. 2025. у 18:56 >> 18:56
Најновије из рубрике
КАО И У ИТАЛИЈИ: Фудбалски савез Аргентине отказао утакмице за данас због смрти папе Фрање
Фудбалски савез Аргентине одложио је данас све утакмице, поводом смрти папе Фрање, великог љубитеља фудбала и ватреног навијача Сан Лоренца из Буенос Ајреса.
21. 04. 2025. у 19:51
МАСТЕРС У МАДРИДУ: Душан Лајовић у финалу квалификација
Српски тенисер Душан Лајовић пласирао се у финале квалификација за мастерс у Мадриду пошто је данас савладао Аргентинца Тијага Агустина Тирантеа резултатом 2:0 (6:3, 7:6(8:6)) за сат и 33 минута.
21. 04. 2025. у 19:17
ПРЕНОС, ПАРТИЗАН: ЦРВЕНА ЗВЕЗДА: Битка за тријумф у највећој кошаркашкој утакмици у Србији
Партизан ће од 20:30 дочекати Црвену звезду у "Арени" у оквиру 28. кола АБА лиге., а ви можете меч пратити уживо на порталу "Новости"
21. 04. 2025. у 18:46
СРБИН НАСТАВЉА ДА ТРЕСЕ МРЕЖЕ НА ОСТРВУ: Михаило Ивановић двоструки стрелац у победи Милвола
Српски фудбалер Михаило Ивановић био је двоструки стрелац у победи Милвола код куће против Норича резултатом 3:1 којом је лондонски клуб сачувао шансе да се пласира у плеј-оф за попуну Премијер лиге.
21. 04. 2025. у 18:25
"НА ТЕРЕН ИЗЛАЗИМО САМО СА ЈЕДНОМ НАМЕРНОМ!" Тренер Радничког из Ниша пред меч са ИМТ-ом
Фудбалски клуб Раднички дочекаће у другом колу плеј-аут фазе Суперлиге Србије екипу ИМТ-а. Шеф стручног штаба Радничког Синиша Добрашиновић истиче да је пред његовим тимом тешка утакмица.
21. 04. 2025. у 18:10
Коментари (0)