ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАРЦИНОМ ЈЕ БИО У ЗАВРШНОЈ ФАЗИ: "Четири пута сам оперисана - нисам знала да сам болесна"
МИРА ЈЕ четири пута оперисана, у завршној фази болести
10. 01. 2025. у 08:42
ТРИ ФАКТОРА КРИВА СУ ЗА ОВУ НЕСРЕЋУ: Шта је узрок разорног пожара у Лос Анђелесу?
У ЛОС АНЂЕЛЕСУ ватра данима букти, а свет из трена у трен прати дешавања, али шта је заправо узроковало несрећу у овликој размери?
10. 01. 2025. у 07:18
"ДОБИЛИ СМО БИТКУ": Атаман прво критиковао навијаче Панатинаикоса, а после победе их хвалио
Кошаркаши Панатинаикоса победили су Партизан са 96:84 у 20. колу Евролиге.
10. 01. 2025. у 16:00
ОСВОЈИО "СЕДМИЦУ" - НАЈВЕЋА ПРЕМИЈА У ПОСЛЕДЊИХ 50 ЛЕТА: Стварни лото добитак и Милинковићев тријумф
РЕДИТЕЉ и трагач у квизу "Потера" Милорад Милинковић, напустио нас је у 60. години, на Божић. Иза себе је оставио бројна остварења, а једно је инспирисано истинитим догађајем.
10. 01. 2025. у 13:13 >> 13:13
ОСУЂЕНИ НА ПРОПАСТ: Ово су четири најгоре астро комбинације
ЕВО са чиме можете да се суочите ако сте у вези са некомпатибилним астролошким знаком.
10. 01. 2025. у 09:27
ГРАД БЕОГРАД ОДЛУЧИО: Ево ко ће свирати на Тргу за српску Нову годину
РЕКАО је да му је велика част и задовољство да наступа баш на српској Новој години јер је "православац и Србин", али да сви треба да дођу и да уживају те вечери.
10. 01. 2025. у 19:29
ЈОКИЋ ПОНОВО НА ПАРКЕТУ: Повратак најбољег играча данашњице је све извеснији
НАКОН што је пропустио пар утакмица Денвера, Никола би вечерас могао заиграти против Бруклина којег Нагетси дочекују у "Бол арени" три сата после поноћи по нашем времену.
10. 01. 2025. у 15:00
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША МОРА НА ОПЕРАЦИЈУ: Срце оптерећено, одузима јој снагу - иде под нож
ПЕВАЧИЦА је раније признала да никада није била довољно храбра да оде под нож због овог проблема.
10. 01. 2025. у 10:32 >> 13:51
Најновије из рубрике
"ЗВУЧИ ВЕОМА ДОБРО, АЛИ ИМАМО ДОСТА ТОГА ДА УНАПРЕДИМО!" Џоел Боломбој изнео прве утиске након победе црвено-белих у Евролиги
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге, а ово су прве речи Филипа Петрушева након тријумфа.
10. 01. 2025. у 22:43
ГОДИНЕ СУ САМО БРОЈ: Роналдо поставио је још један рекорд, ево и који (ФОТО)
Године су само број када је реч о Кристијану Роналду. Португалски фудбалер поставио је још један у низу рекорда.
10. 01. 2025. у 22:35
"ОНИ СУ НАМ ДАЛИ ВЕТАР У ЛЕЂА!" Филип Петрушев након тријумфа Звезда над Паризом
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге, а ово су прве речи Филипа Петрушева након тријумфа.
10. 01. 2025. у 22:30
ШТА РАДИ ОВАЈ ЧОВЕК?! Саша Везенков одиграо нестваран меч у победи Олимпијакоса над Бајерном
Кошаркаши Олимпијакоса победили су Бајерн из Минхена са убедљивих 112:69 а невероватан меч одиграо је Саша Везенков.
10. 01. 2025. у 22:14
"КОНТРОЛИСАЛИ СМО СКОК И ЗАБЕЛЕЖИЛИ ПОБЕДУ": Сферопулос задовољан после победе над Паризом
Кошаркаши Црвене звезде победили су екипу Париза резултатом 85:69 у 20. колу Евролиге.
10. 01. 2025. у 22:07
Коментари (0)