ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Зашто је Цеца извиждана и ОТЕРАНА са бине у Македонији? Погледајте СНИМАК (ВИДЕО)
SVETLANA Ceca Ražnatović sinoć je imala koncert u Severnoj Makedoniji koji je bio obeležen neplaniranim incidentom.
01. 11. 2025. у 19:29
СМУВАЛА ФУДБАЛЕРА: Кришом усликан дечко ћерке Гоце Тржан - заједно у кафићу (ФОТО)
Њихова веза је недавно постала јавна, а Лена не крије срећу и заљубљеност.
01. 11. 2025. у 22:15
ТУГА У РЕДОВИМА СОЦИЈАЛИСТА Дачић: Последњи поздрав мојој драгој другарици
ПРВА жена градоначелник Београда Слободанка Груден преминула је у 86. години, а од ње се опростио и председник СПС Ивица Дачић.
01. 11. 2025. у 18:54
ФОЛКЕРКИН МУЖ ПОГИНУО У УДЕСУ: "Kако објаснити трогодишњем детету да тате више нема?"
"ЖИВОТ се мења из корена, сада си ти мама и тата."
01. 11. 2025. у 19:48 >> 20:19
ОВО СЕ НЕ ВИЂА ЧЕСТО! Никола Јокић се затрчао ка кошу и дигао све на ноге (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је као по обичају био на висини задатка, мало је недостајало да упише нови трипл-дабл, али је његов Денвер поражен од Портланда.
01. 11. 2025. у 10:13
БРУТАЛНО ПРЕТУЧЕН ПОБЕДНИК ВЕЛИКОГ БРАТА "Политика, влада, људи — желе да нас поделе, али они неће победити"
"ИМАО сам предиван рођендан окружен љубављу, а ипак сам се суочио с људима који су изабрали мржњу и насиље!"
01. 11. 2025. у 16:39
СПАЛЕТИ ПОЧИЊЕ НОВУ ЕРУ: Јувентус на челу са Влаховићем напада највећи хит Серије А
НАКОН још једне буре у најтрофејнијем италијанском клубу, Јувентус је коначно прекинуо црну серију и уписао прву победу после два месеца, па ће вечерас на стадиону “Ђовани Цини” покушати да веже два тријумфа, против изненађујуће солидног Кремонезеа (20.45).
01. 11. 2025. у 07:20
ШОК! Кошаркашки репрезентативац Никола Топић (20) има рак!
Најновије вести из НБА лиге су шокантне.
30. 10. 2025. у 17:45 >> 17:59
"ТО НИЈЕ ГЛУПОСТ, ТО ЈЕ ДНО!" Карлеуша оштро о Цецином потезу у Северној Македонији
ПЕВАЧИЦА Јелена Карлеуша огласила се поводом поступка колегинице Светлане Цеце Ражнатовић на концерту у Северној Македонији.
01. 11. 2025. у 13:31
Најновије из рубрике
ВРЕМЕ РАДИ ЗА НАС: Рукометаши нису превише разочарани због пораза од Словеније
НЕКАД су позитивне вибрације и после пораза. Наши млади рукометаши жале што су у пријатељском мечу у Лозници изгубили од Словеније (34:35), али нису разочарани. Верују да су показали да имају дар за већа дела и да ће бити много бољи када буду провели више времена са искуснијим саиграчима и селектором Раулом Гонзалесом.
01. 11. 2025. у 22:55
СРБИН ЈУНАК ЈУВЕНТУСА: Филип Костић први стрелац за "стару даму" под вођством Спалетија (ВИДЕО)
ДОШАО је на клупу Јувентуса чувени тренер Лучано Спалети, а српски фудбалер Филип Костић први је стрелац за "стару даму" под вођством Италијана у победи над Кремонезеом (2:1).
01. 11. 2025. у 22:40
"БИЋУ ПРВИ, САД, ЗА НЕДЕЉУ ИЛИ ДВЕ!" "Експрес" Синер граби ка париској титули и челу АТП листе
Протутњао је Јаник Синер (2. АТП) кроз париско полуфинале против Александра Зверева (3. АТП), а о томе како је играо, најбоље показује резултат – 6:0, 6:1 за Италијана!
01. 11. 2025. у 21:57
НАПОЛИ СЛАВИ СРБИНА: Милинковић Савић одбранио пенал и донео бод против Кома (ВИДЕО)
СРПСКИ голман Вања Милинковић-Савић најзаслужнији је што Наполи није изгубио од Кома - 0:0 у Напуљу у 10. колу Серије А.
01. 11. 2025. у 21:39
"ИМАМ ИГРУ ДА БУДЕМ МЕЂУ НАЈБОЉИМА": Феликс Оже Алијасим пун самопоуздања после победе над Булбиком у париском полуфиналу
Канадски тенисер Феликс Оже Алијасим изборио је своје прво финале на париском мастерсу, победом над Казахстанцем Александром Булбиком, у два сета, резултатом 7:6(3), 6:4.
01. 11. 2025. у 21:20
Коментари (0)