ВИРТУЕЛНИ ПСИХОЛОГ ЛЕЧИ ДУШУ: Суботичани направили бесплатну апликацију за помоћ грађанима
СВЕСНИ чињенице да се све више људи сусреће са различитим психичким и емоционалним проблемима и да се често врло тешко са њима носи, Психолошки центар "Проактива" из Суботице осмислио је бесплатну мобилну апликацију "Психофон".
Фото Shutterstock / приватна архива
У последње време стручњаци чине све како би ублажили све учесталије последице нарушеног менталног здравља грађана.
- Свакодневна психолошка пракса показује да Суботичани најчешће потражују помоћ која се односи на епизоде анксиозности, туге, лошег расположења и ниског самовредновања. Уколико се ове тешкоће не третирају адекватно, свака од њих може да прерасте у озбиљан психички проблем и да наруши квалитет живота - објашњава психолог др Јасмина Кнежевић, која је са колегиницама Весном Барзут и Јеленом Бланушом творац апликације.
Како би олакшали препознавање тих стања и омогућили прву психолошку помоћ грађанима, психолози су осмислили мобилну апликацију.
- Апликација садржи листу психофизичких знакова, симптома, за идентификацију анксиозности, туге, стреса и ниског самопоуздања. Такође и савете и инструкције за њихово ублажавање и превазилажење, пакет вежби за самооснаживање и базу података о организацијама у Војводини које пружају услуге везане за ментално здравље - објашњавају психолози. - На основу понуђене листе различитих симптома корисници мобилног телефона чекирају своје симптоме и добијају повратну информацију о врсти психолошког проблема са којим се суочавају.
Покреће се део апликације који се односи на препознат проблем и добија приступ психолошким саветима. Корисници телефона примењују инструкције у одређеном временском року.
Поред вежби и савета за анксиозност, тугу, стрес и самопоуздање, апликација садржи и пакет вежби за самооснаживање намењен општем психичком јачању. Уколико корисник препозна потребу за обухватнијим третманом, може контактирати с неком од организација које се баве менталним здрављем, а налазе се у бази података унутар апликације.
На сву срећу, сматрају психолози, грађани и сами препознају када имају одређене проблеме, да ли су то проблеми "не могу да заспим јер ме нешто мучи" или су то озбиљнији проблеми, попут анксиозности, депресије...
И НА "АЈФОНУ"
ОВУ апликацију андроид телефони могу бесплатно преузети, а како сазнајемо, у току је подешавање преузимања апликације за "Ајфон" уређаје.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"РУГЛО СПЛИТА!" Шокантне фотографије згрозиле Хрватску
Хрватска је опет у центру пажње светске спортске јавности, и то не по добру.
09. 01. 2025. у 15:55
НОВИ УДАРАЦ ЗА ЧЕДУ ПОСЛЕ РАЗВОДА: Поздравио се са сином, лије сузе (ФОТО)
"ОДАКЛЕ да почнем? Да испричам причу о томе колико велика љубав може бити..."
09. 01. 2025. у 17:45
ФОЛКЕРКА СЛОМЉЕНА Умро млад: "Драги Никола, нека те анђели чувају"
"УВЕК ћеш остати у нашем срцу."
09. 01. 2025. у 15:33
ОБАВЉЕН "НОВИ" ЖРЕБ ЗА АУСТРАЛИЈАН ОПЕН! Ево ко с ким игра на првом тениском гренд слему у 2025. години
Жреб за Аустралијан опен обављен је из два "покушаја".
09. 01. 2025. у 20:00
ДРАСТИЧНО: Шта ће бити с квизом "Потера" након смрти Милинковића?
ПОЗНАТИ редитељ и сценариста и чувени трагач у квизу "Потера", Милорад Милинковић, изненада је преминуо у 60. години жиивота. Њему је нагло позлило у порти цркве у Јабуковцу, Хитна помоћ је покушала да му помогне, али безуспешно.
09. 01. 2025. у 08:56
"На сваких 200 метера, од стадиона до хотела у Загребу - војник с калашњиковим"
"ТАЈ ниво осигурања сам имао само једном."
09. 01. 2025. у 17:00
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
НИЈЕ НИ СЛУТИО ТРАГИЧНУ ВЕСТ: Мемедовић поделио слику са Милорадом дан пре његове смрти (ФОТО)
МИЛИНКОВИЋ је отишао у цркву на литургију где му је изненада позлило.
07. 01. 2025. у 13:21
Најновије из рубрике
СТРЕЉАЛИ ИХ, ПА ОБЕСИЛИ УЗ НАТПИС “СРБИ, ОВО ЈЕ ВАШЕ БОЖИЋНО ДРВО”: Зрењанин одао почаст убијенима 9. јануара 1942. године
ФАШИСТИЧКИ окупатори у Другом светском рату, 9. јануара 1942. године у тадашњем Петровграду, данашњем Зрењанину, извршили су најсвирепији злочин и стрељали тридесет мештана српске и ромске националности, заробљених у рацијама током јесени 1941. године.
09. 01. 2025. у 20:16
ЧУВА КУЛТУРНО НАСЛЕЂЕ ВЕЗАНО ЗА ВОДЕ: Сомбор постао партнер у пројекту "Градови хидро-баштине"
Град Сомбор постао је партнер на пројекту „Градови хидро-баштине“, који се реализује у оквиру програма УРБАКТ.
09. 01. 2025. у 20:10
ГРИП САМО НЕЗВАНИЧНО: На територији Пчињског округа све више респираторних инфекција
БЕЗМАЛО свакодневно од почетка године, у граду под Пржаром бележи се пораст броја респираторних инфекција и обољења сличних грипу.
09. 01. 2025. у 18:48
ВАТРОГАСЦИ УСПЕЛИ ДА СТАВЕ ПОД КОНТРОЛУ ПОЖАР НА ГРАДСКОМ СМЕТЛИШТУ У ВАЉЕВУ Депонија у пламену
ПОСЛЕ интервенције започете у ноћи између 8. и 9. јануара, која је настављена и током дана, ватрогасци су успели да ставе под контролу пожар који је захватио ваљевску депонију. С обзиром на то да се стихија са обода града проширила и на саму обалу реке Колубаре, још није извесно када ће бити локализована...
09. 01. 2025. у 18:00
ЧУВАЈУ СРПСКУ И НА СЕВЕРУ БАЧКЕ: У Суботици ЗЗ "Република Српска" прославила Светог Стефана
Завичајно заједница „Република Српска” у Суботици обележило је данас свечаним чином своју крсну славу, Светог Стефана, као и Дан Републике Српске. Овај значајан датум окупио је чланове удружења, пријатеље и поштоваоце у јединственом духу заједништва и традиције.
09. 01. 2025. у 16:17
Коментари (0)