КАКО ДА ДРЖИТЕ ПОД КОНТРОЛОМ ПОВИШЕН КРВНИ ПРИТИСАК: Кардиолог Синиша Павловић открива колико соли је прихватљиво уз хипертензију
ХИПЕРТЕНЗИЈА може да буде узрочник тешких обољења, попут инфаркта миокарда, отказивања бубрега или оштећење вида. Међутим, њу је могуће је држати под контролом, и ако пажљиво бирате шта једете и мислите о последицама, може да се спречи оштећење организма.
FOTO: Arhiva novosti
Често је начин живота узрок многих здравстевних проблема, тако и код појаве хипертензије со може да буде кобна. Поставља се питање колико соли дневно смеју да уносе пацијенти оболели од хипертензије?
- Што мање соли, то боље. Већина људи у свакодневној исхрани уноси око 10 грама натријум-хлорида дневно са варијацијом од девет до 12 грама на дан. До које мере је та количина велика, показује препорука Америчке асоцијације за срце која препоручује дневни унос до три грама соли за одраслу особу, уз препоруку да се тежи ка томе да та количина не буде већа од 1,5 грама дневно, а за особе са повишеним артеријеким притиском би било оптимално да та количина не прелази грам дневно, прецизира професор доктор, кардиолог Синиша Павловић.
FOTO: Arhiva novosti
Он додаје да и поред тих строгих критеријума сматра се да умањење уноса на количину до пет грама дневно знатно умањује ризике развоја кардиоваскуларних болести, а пре свега поремећаје регулације нивоа крвног притиска.
Препоручујемо
"ПЕЋИНСКИ СИНДРОМ" : Након пандемије појединци се тешко враћају старом начину живота
13. 08. 2021. у 17:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРБИН БЕЖАО ОД ПОЛИЦИЈЕ НА АУТО-ПУТУ Погинули он и два хрватска држављанина након судара - ауто прелетео преко ограде моста
У СУБОТУ су три особе, 34-годишњи Србин и два Хрвата, погинуле на ауто-путу покушавајући да побегну од полиције.
27. 10. 2025. у 17:38
"Искрала сам се са своје ДЕВОЈАЧКЕ вечери и ПРЕВАРИЛА га"
ИАКО је брак Деми Мур и Фредија Мура на крају потрајао четири године пре него што је 1985. окончан разводом, почетак је био изузетно буран.
27. 10. 2025. у 21:17
"ПИТАЈ СВОЈУ ЋЕРКУ!" Немачки канцелар направио хаос: "Немам шта да се извињавам, зар је то расизам?"
ЈЕДНА реч је преокренула Немачку наглавачке. „Stadtbild“ - реч коју је изговорио немачки канцелар Фридрих Мерц 14. октобра, а која се преводи као „градски пејзаж“ или „урбани пејзаж“, изазвала је буру и појачала поларизацију друштва.
27. 10. 2025. у 19:07
МИСТЕРИЈА У ЧЕРНОБИЉУ Појавили се плави пси: "Изгледали су нормално пре само недељу дана!" (ФОТО/ВИДЕО)
ВИДЕО снимак који је објавио "Њујорк пост" наводно приказује неколико паса у близини нуклеарне електране у Чернобиљу са плавом длаком, што је збунило раднике који се брину о њима.
27. 10. 2025. у 20:01
ФРОЈДОВ ТЕСТ ЛИЧНОСТИ: Откријте истину о себи кроз осам питања
ОВАЈ једноставан тест, инспирисан идејама Сигмунда Фројда, открива како заиста доживљавате живот, односе и непознато.
27. 10. 2025. у 14:16
Мистериозни град духова је У ПЛАМЕНУ већ 60 година - и гореће још 100 лета НАЈМАЊЕ
ГРАД духова са пламеном подземља...
27. 10. 2025. у 17:29
РУСИ ДОНЕЛИ ОДЛУКУ: Нафтна компанија продаје своју имовину у иностранству због санкција САД-а
РУСКА нафтна компанија Лукоил саопштила је данас да, због увођења рестриктивних мера неких држава против те фирме и њених подружница, намерава да прода своју имовину у иностранству.
27. 10. 2025. у 21:49
КАКО СЕ УРУШИО УКРАЈИНСКИ ФРОНТ? Стигло упозорење: Руси ће на пролеће кренути у нову офанзиву
ПОСЛЕ два и по месеца жестоких борби, црвена ознака на војној карти у Доњецкој области, позната као „зечије уши“, коначно је нестала.
27. 10. 2025. у 21:17
"ЦЕЦИН СИНЕ, ЋУТИ И УДАРАЈ, ЗА БОЉЕ И НИСИ!" Водитељка одбрусила Вељку - "Озбиљан комплекс!"
НАКОН што је боксер Вељко Ражнатовић покушао да исмеје перформанс водитељке Јоване Јеремић, који је уприличила током прославе њеног рођендана, она му је брзо јавно узвратила, у свом стилу.
26. 10. 2025. у 10:48
Најновије из рубрике
ШТА ЈЕ ОПАСНО НИЗАК КРВНИ ПРИТИСАК? Ево када је време да се обратите лекару
НЕКИ људи природно имају низак крвни притисак, познат као хипотензија. Међутим, када висок крвни притисак изненада постане низак, то може бити разлог за забринутост.
27. 10. 2025. у 19:58
СПАС ЗА ПАЦИЈЕНТЕ СА СУВИМ ОКОМ: револуционарни ИПЛ и ЛЛЛТ светлосни третмани
ПЕЦКАЊЕ или гребање, осећај песка у очима, црвенило, учестало третпање и повремена замагљења вида често нису само пролазна нелагодност. Ако ове симптоме редовно примећујете, велика је вероватноћа да патите од синдрома сувог ока – проблема који се јавља код све већег броја људи и значајно утиче на квалитет вида и живота.
27. 10. 2025. у 10:00
ЗИМСКО РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Стручњаци објашњавају зашто додатни сат сна није увек добра вест
СВАКО померање сата представља стрес за организам јер ремети унутрашњи биолошки ритам, а посебно утиче на осетљивије особе.
25. 10. 2025. у 14:45
ИМАТЕ ВИШЕ ОД 40 ГОДИНА? Ако приметите неки од ових 9 симптома, хитно идите на очни преглед
НОРМАЛНО је да вид с годинама слаби и да је ношење наочара неизбежно.
25. 10. 2025. у 07:00
СА ЕСГ ФЕСТИВАЛА ПОРУЧУЈУ: Брига о здрављу и превенција највећа друштвена одговорност
НА ЕСГ фестивалу у Београду извршни потпредседник СТАДА групе Франк Штауд представио је налазе Здравственог извештаја заснованог на 27.000 испитаника у 22 земље, истичући Србију као окосницу ШТАДИНЕ глобалне производње и важног партнера у јачању јавног здравља.
24. 10. 2025. у 15:30
Коментари (0)