БОБИЦЕ КАО ПРЕВЕНТИВНО ДЕЈСТВО: Ова позната биљка помаже да крвни судови буду еластични
БОБИЦЕ ароније познате су по томе што побољшавају циркулацију крви, јачају крвне судове и смањују ризик од срчаних болести. Слободни радикали су узрок разних болести у телу, а аронија може да спречи њихов настанак чиме се превентирају и болести попут дијабетеса.
FOTO: Depositphotos
Зрели плодови ароније садрже велику количину фенола, који дезинфикују крвоток, подстичу зацељење рана, уклањају отровне материје из тела, смањују упале, побољшавају еластичност крвних судова и спречавају њихово зачепљење.
Учесници студија који су конзумирали аронију су на крају истраживања имали смањен ризик од кардиоваскуларних болести, смањен крвни притисак, смањен ниво лошег холестерола, и многе друге здравствене предности.
Сок против ешерихије
АРОНИЈА ефикасно уклања симтпоме настале услед инфекције уринарног тракта, првенствено изазване ешерихијом. Главни разлог за ово лековито својство је хининска киселина, која се налази у аронији. За проблеме уринарног тракта најбоље је користити сок од овог бобичастог воћа.
Аронија значајно помаже у одржавању нормалног крвног притиска. Она спречава грчеве у крвним судовима и држи крвни притисак далеко од "опасне зоне".
Бројне студије су показале да антиоксиданси штите од многих дегенеративних болести, попут рака и болести срца, а и успоравају процес старења, а аронија их има у изобиљу. Они су такође кључна компонента против бора, јер могу помоћи у заштити коже од штетних ефеката загађивача околине, дуванског дима, сунчевог зрачења и других фактора који узрокују да тело производи слободне радикале.
Према једној студији, целе бобице ароније имају већу антиоксидативну активност од сока. Дакле, свеже или сушене бобице ароније пружају максималну корист. Ипак, требало би имати на уму да изузетно високе дозе антиоксиданса могу да направе више штете него користи. То је разлог зашто је важно да се следе препоручене дозе - у случају сувих бобица ароније, то је обично кашика бобица дневно.
Препоручујемо
ОКРЕПЉЕЊЕ УЗ ЧАЈ: Нана делује као умирујуће средство и повећава ниво витамина Б
28. 08. 2021. у 17:00
ДА СЕ ВЕЖБА МОЖЕ И ДОК СЕ СЕДИ: Размрдајте мишиће лаганом рекреацијом чак и на послу
28. 08. 2021. у 11:00
"ЈЕДНА ОД ЧЕТИРИ БЕЛЕ СМРТИ": Да ли је со опасна по организам или је то само мит?
27. 08. 2021. у 14:00
ИСТРАЖИВАЊА НОВЕ СТУДИЈЕ: Да ли је дијабетес повезан са хроничним обољењем бубрега?
26. 08. 2021. у 11:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АНА ИВАНОВИЋ СЕ ВРАТИЛА У БЕОГРАД Ево како је прокоментарисала повратак: "Тако сам узбуђена!"
БИВША тенисерка Ана Ивановић данас је дошла у престоницу Србије, а онда је открила да се осећа посебно срећна због повратка кући.
27. 10. 2025. у 16:08
БИЛА ЈЕ ЧЛАНИЦА ГРУПЕ "МОЈЕ 3", А САДА НЕ ЛИЧИ НА СЕБЕ: Мирна Радуловић променила лични опис (ФОТО)
МИРНА Радуловић за кратко време на јавној сцени имала је доста успеха, међутим у једном моменту се повукла.
28. 10. 2025. у 15:12
СВИ СЕ СМЕЈАЛИ У ВАТИКАНУ Чули шта је Краљ Чарлс рекао: "Сигурно добијате много домаћих задатака"
РАДОСНИ сусрет с ученицима био је у потпуном контрасту с главним разлогом посете – мисом коју су Чарлс и краљица Камила одржали с папом у Сикстинској капели.
27. 10. 2025. у 14:43
ФРОЈДОВ ТЕСТ ЛИЧНОСТИ: Откријте истину о себи кроз осам питања
ОВАЈ једноставан тест, инспирисан идејама Сигмунда Фројда, открива како заиста доживљавате живот, односе и непознато.
27. 10. 2025. у 14:16
"Искрала сам се са своје ДЕВОЈАЧКЕ вечери и ПРЕВАРИЛА га"
ИАКО је брак Деми Мур и Фредија Мура на крају потрајао четири године пре него што је 1985. окончан разводом, почетак је био изузетно буран.
27. 10. 2025. у 21:17
МАРИЋ НИЈЕ ЈЕДИНИ: И ова водитељка напустила ТВ "Хепи" - била је његова ученица, а сада заједно крећу у нови пројекат
У првом оглашавању након напуштања Хепи телевизије Миломир Марић потврдио је да ће наставити сарадњу са Коршом...
27. 10. 2025. у 09:51
РУСИ ДОНЕЛИ ОДЛУКУ: Нафтна компанија продаје своју имовину у иностранству због санкција САД-а
РУСКА нафтна компанија Лукоил саопштила је данас да, због увођења рестриктивних мера неких држава против те фирме и њених подружница, намерава да прода своју имовину у иностранству.
27. 10. 2025. у 21:49
КАКО СЕ УРУШИО УКРАЈИНСКИ ФРОНТ? Стигло упозорење: Руси ће на пролеће кренути у нову офанзиву
ПОСЛЕ два и по месеца жестоких борби, црвена ознака на војној карти у Доњецкој области, позната као „зечије уши“, коначно је нестала.
27. 10. 2025. у 21:17
"ЦЕЦИН СИНЕ, ЋУТИ И УДАРАЈ, ЗА БОЉЕ И НИСИ!" Водитељка одбрусила Вељку - "Озбиљан комплекс!"
НАКОН што је боксер Вељко Ражнатовић покушао да исмеје перформанс водитељке Јоване Јеремић, који је уприличила током прославе њеног рођендана, она му је брзо јавно узвратила, у свом стилу.
26. 10. 2025. у 10:48
Најновије из рубрике
ШТА ЈЕ ОПАСНО НИЗАК КРВНИ ПРИТИСАК? Ево када је време да се обратите лекару
НЕКИ људи природно имају низак крвни притисак, познат као хипотензија. Међутим, када висок крвни притисак изненада постане низак, то може бити разлог за забринутост.
27. 10. 2025. у 19:58
СПАС ЗА ПАЦИЈЕНТЕ СА СУВИМ ОКОМ: револуционарни ИПЛ и ЛЛЛТ светлосни третмани
ПЕЦКАЊЕ или гребање, осећај песка у очима, црвенило, учестало третпање и повремена замагљења вида често нису само пролазна нелагодност. Ако ове симптоме редовно примећујете, велика је вероватноћа да патите од синдрома сувог ока – проблема који се јавља код све већег броја људи и значајно утиче на квалитет вида и живота.
27. 10. 2025. у 10:00
ЗИМСКО РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Стручњаци објашњавају зашто додатни сат сна није увек добра вест
СВАКО померање сата представља стрес за организам јер ремети унутрашњи биолошки ритам, а посебно утиче на осетљивије особе.
25. 10. 2025. у 14:45
ИМАТЕ ВИШЕ ОД 40 ГОДИНА? Ако приметите неки од ових 9 симптома, хитно идите на очни преглед
НОРМАЛНО је да вид с годинама слаби и да је ношење наочара неизбежно.
25. 10. 2025. у 07:00
СА ЕСГ ФЕСТИВАЛА ПОРУЧУЈУ: Брига о здрављу и превенција највећа друштвена одговорност
НА ЕСГ фестивалу у Београду извршни потпредседник СТАДА групе Франк Штауд представио је налазе Здравственог извештаја заснованог на 27.000 испитаника у 22 земље, истичући Србију као окосницу ШТАДИНЕ глобалне производње и важног партнера у јачању јавног здравља.
24. 10. 2025. у 15:30
Коментари (1)