БОЛЕ ВАС ЗГЛОБОВИ ЗБОГ ВЛАГЕ? Ево зашто имате тегобе и како да их ублажите
БОЛ, умор, нагле промене расположења, недостатак концентрације, раздражљивост и несаница најчешће су тегобе које погађају оболеле од реуматских болести када захлади.
Фото: Shutterstock
Ове симптоме имају и пацијенти после хируршке интервенције на зглобовима, или прелома костију, повреде зглобова, мишића и мишићних припоја. Примаријус др Мирјана Лапчевић, председница Удружења оболелих од реуматских болести Србије, каже да су ове тегобе посебно изражене када су временске варијације нагле, а то се дешава нарочито почетком јесени:
- Хладноћа посебно појачава болове у зглобовима код болесника са дегенеративним реуматизмом (артрозе). Особе са артрозама најчешће се жале на болове у вратном и слабинском делу кичме, као и великим, носећим зглобовима, као што су кукови, колена, скочни зглобови. То су болови механичког карактера, јер се јављају само при кретању или савијању. Када се одморе, болови се смањују и/или нестају.
Када је о запаљенским реуматским болестима реч, највише сметају висока влажност ваздуха и низак атмосферски притисак.
- Ова комбинација климатских услова доводи до интензивних болова у миру, односно ноћу и ујутро, посебно пред зору, пре него што устану, а праћени су јутарњом укоченошћу, која траје дуже од пола сата - каже наша саговорница. - Током дана, када се зглобови активирају, болови полако пролазе.
БАЊСКО ЛЕЧЕЊЕ
ОД НЕФАРМАКОЛОШКИХ метода лечења, оболелим од реуматских болести највише прија бањско лечење:
Код болесника са ванзглобним реуматизмом тегобе се погоршавају пред кишу и услед наглог пада температуре.
- То значи да ће они који болују од "тениског лакта", "паркетарског колена" или болова у рамену осетити погоршање своје болести пред кишу и захлађење, а нарочито ако упаљење тетиве додатно оптерећују понављањем покрета који не прија лакту, рамену, колену - објашњава др Лапчевић.
Наша саговорница каже да у сва три случаја помаже масажа ледом, а потом наношење антиреуматских гелова на кожу три пута дневно. Оваква терапија смањују болове, а нема нежељених ефеката:
- Дакле, не препоручује се загревање болних места. Уколико је бол јак и интензиван, може да се попије нестероидни антиинфламаторни лек, али највише 10 дана заредом. Ова врста медикамента најмање ће узроковати нежељених ефеката на желудачно-цревном систему ако се узима један сат после јела. Ако се НАИЛ узима једном дневно, треба га узети увече један сат после вечере.
Фото Shutterstock
Наша саговорница саветује да би у периоду болова требало да се избегавају слаткиши и црвена меса:
- Болови су мањи ако се једе поврће, воће, нарочито коштуњаво и бобичасто. Пожељно је и свакодневно структурирано вежбање, што је нарочито важно за анкилозирајући спондyлитис. Важна удобна обућа, избегавање стресова, инфекција, пушење цигарета. Препоручује се осам сати ноћног сна, почев најкасније од 22 часа, као и један сат дневног одмора.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"НИЈЕ СЕ НИ ПОЗДРАВИО КАДА ЈЕ ОДЛАЗИО": Након што је напустио Звезде Гранда - Ђорђе Давид љут на Босанца
ЂОРЂЕ Давид прокоментарисао је одлуку Драгана Стојковића Босанца да напусти такмичење ''Звезде Гранда'' у којем је претходних година био у улози стручног жирија.
27. 07. 2025. у 11:01
ШЕШЕЉ ОТКРИО КАКО ЈЕ УХАПШЕН: Полиција ме претресла и нашла моје рукописе
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ присетио се своје борбе против комунизма у свом гостовању на ТВ Новости.
26. 07. 2025. у 15:01 >> 19:46
КРАЈ РАТА КОЈИ БЕСНИ? Ударна објава Трампа
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп изјавио је данас да је разговарао са лидерима Камбоџе и Тајланда и да обе земље желе тренутно примирје.
26. 07. 2025. у 19:26
"ВОЛИ ДА ИЗГЛЕДА ПРЕПЛАНУЛО": Трамп бет трунке пудера - како заиста изгледа лице америчког председника?
У ПЕТАК увече Доналд Трамп стигао је у Шкотску, а како је реч о приватној посети, прво што је урадио у преподневним часовима наредног дана био је обилазак голф терена у луксузном одмаралишту које је купио пре 11 година. За такву прилику нису му били потребни ни одело, ни пудер због које често праве шале на његов рачун, већ само омиљени асесоар - качкет.
27. 07. 2025. у 09:30
ЈЕДНА СТВАР СТРОГО ЗАБРЊЕНА: Како Златан Ибрахимовић васпитава своју децу? Правила су сурова
"ЈА ИМАМ одговорност да их изведем на прави пут..."
27. 07. 2025. у 08:55
ЕПОХАЛНО ОТКРИЋЕ: Јапански научници пронашли начин за уклањање узрока Дауновог синдрома
НАЈСАВРЕМЕНИЈА технологија за замену гена могла би да у потпуности искорени Даунов синдром, који настаје услед присуства додатне копије 21. хромозома, сматрају јапански научници.
27. 07. 2025. у 00:33
ЦЕО ШИД ТУГУЈЕ ЗА ЛЕПОМ МИЛАНОМ: Девојка (26) трагично преминула, данима се опраштају од ње на друштвеним мрежама
ДЕВОЈКА Милана Мишић (26) из Шида трагично је преминула 15. јула, а на вечни починак испраћена је два дана касније у пратњи неутешне породице, пријатеља, рођака и многобројних суграђани који се данима од ње опраштају на друштвеним мрежама.
27. 07. 2025. у 08:48
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
НАУЧНИЦИ У СТРАХУ - РИЗИК ОД НЕСТАНКА: Ада Бојана и Бококоторски залив у опасности - море никада није било такво
НИВО Јадранског мора ће, према пројекцијама, до краја века порасти 35 центиметара (цм), што ће угрозити обалска подручја, посебно подручје Аде Бојане и делове Бококоторског залива, наводи се у прошлогодишњем Нацрту Националног плана Црне Горе за прилагођавање на климатске промене.
25. 07. 2025. у 08:55
Најновије из рубрике
ЕПОХАЛНО ОТКРИЋЕ: Јапански научници пронашли начин за уклањање узрока Дауновог синдрома
НАЈСАВРЕМЕНИЈА технологија за замену гена могла би да у потпуности искорени Даунов синдром, који настаје услед присуства додатне копије 21. хромозома, сматрају јапански научници.
27. 07. 2025. у 00:33
МОЗАК ВАМ "НЕ РАДИ" ЗБОГ ВРУЋИНЕ? Ево шта (не) треба да радите
КАД температура порасте, наш мозак трпи ефекте врућина - концентрација опада, чак и најједноставнији задаци нам делују компликовано.
25. 07. 2025. у 00:00
ШЕТЊА ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ: Студија шпанских научника о бенефитима - 7.000 корака
ШЕТЊА од око 7.000 корака дневно пружа бројне здравствене користи, показује истраживање тима који је предводио епидемиолог за физичку активност на Универзитету Европе у Мадриду Борха дел Позо Круз.
24. 07. 2025. у 18:03
ШЕСТ КОРАКА ДО ЗДРАВОГ СРЦА: Кардиолог из Русије објашњава шта је спас за ваше здравље
КАРДИОЛОГ Јевгенија Богајевскаја говорила је о ефикасним превентивним мерама за очување здравља срца за медиј "Вечерняя Москва".
24. 07. 2025. у 17:30
ИМПОТЕНЦИЈА НЕ МОРА ДА БУДЕ ТРАЈНА: Ево како се лечи - уролог Александар Вуксановић открива како да се иѕборите са импотенцијом
ИАКО о еректилној дисфункцији (ЕД) мушкарци ретко говоре наглас, она погађа чак сваког десетог већ у четрдесетим годинама, а више од половине у седамдесетим - упозорава у интервјују за "Новости" професор др Александар Вуксановић, уролог.
24. 07. 2025. у 11:17
Коментари (0)