ПАПРИКА СПРЕЧАВА РАК ПРОСТАТЕ: Ову ризницу витамина Ц једите кад год вам се укаже прилика
25. 11. 2023. у 13:00
ИАКО се данас узгајају љубичасте, црвене, зелене, наранџасте и беле паприке, садржај витамина, минерала и других храњивих вредности паприке врло је сличан, а мале разлике се могу појавити од сорте до сорте, понекад боје или места узгоја.
Фото: Free Images Pixabay
Много је битније када је о паприкама у исхрани реч да је пронађена веза између високог уноса витамина Ц пореклом из паприке, и смањеног ризика од рака простате. Уз то, код испитаника који су учествовали у студији, утврђено је да ликопени, компоненте из паприке, уз бета каротене, витамин Ц и А (ретиноиде) значајно смањују ризик од рака простате.
Прелиминарна истраживања показала су и да паприка има одређена антиканцерогена својства која би могла вредети и у превенцији рака једњака и желуца.
Ово поврће обилује каротеноидом зеаксантином који важан за здравље очију, посебно превенцију макуларне дегенерације и губитка вида. Такође, смањује оштећења ока, и штити од такозване плаве светлости из УВ зрака.
Редовна конзумација паприке допринеће чишћењу артерија од плакова и томе да крвни судови буду више еластични. Стога је паприка у јеловнику значајан фактор превенције срчаног и можданог удара.
Поправља расположење
КОМБИНАЦИЈА хранљивих компоненти у сировој паприци сматра се природним антидепресивом, јер утиче на лучење серотонина (хормона среће) и мелатонина (хормона сна). То практично значи да паприка поправља расположење и побољшава квалитет сна.
Паприка садржи више витамина Ц чак и од цитрусног воћа, за које се сматра да је лидер у садржају овог витамина. Такође, садржи више витамина Ц и од неких других воћки, па и бобица. На пример, црвена паприка има чак 4 пута више витамина од лимуна.
Препоручујемо
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД; Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану (ФОТО)
15. 11. 2023. у 08:00
БРОКОЛИ ЧУВАР ЈЕТРЕ: Уз промену исхране и ове намирнице сачувајте здравље (ЈЕЛОВНИК)
26. 10. 2023. у 18:30
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РАЗВОД КРИЛИ СЕДАМ ГОДИНА: Бадновић је био у браку са познатом уметницом
ГЛУМАЦ и дан-данас о бившој жени има да каже само најлепше речи.
14. 04. 2025. у 08:00
РАСКОЛ У ПОРОДИЦИ ТРАМП? Све жене на окупу, разлог диван - али где је Меланија (ФОТО)
ИВАНКА Трамп потрудила се да за своју полусестру приреди забаву за памћење и ту је била чак и девојка једног од њихове браће, али не и маћеха сестара Трамп.
14. 04. 2025. у 14:17
ОН ЈОЈ ЈЕ НАЈВЕЋА УТЕХА: Огласила се Сашина ћерка, снимак из кревета разнежио све - ево како лечи тугу
ОБЈАВА Сашине ћерке многе је разнежила...
14. 04. 2025. у 09:07
ХИТ СЦЕНА У "ПОТЕРИ": Кикс Принцезе од знања - Гагу Мирковић помешала са овим легендарним глумцем
ЕПИЗОДА је била посебна по томе што су у њој учествовале искључиво жене.
15. 04. 2025. у 09:40
ЛУКАШЕНКОВА ПОСЕТА РАЗОРЕНОМ БЕОГРАДУ '99: Током разговора са Милошевићем одјекивале НАТО бомбе (ФОТО/ВИДЕО)
ЧЕТРНАЕСТОГ дана априла 1999. године у току најжешћег бомбардовања Савезне Републике Југославије (СРЈ) од стране НАТО алијансе, председник Белорусије Александар Лукашенко посетио је Београд, а на аеродрому га је лично дочекао председник СРЈ Слободан Милошевић.
15. 04. 2025. у 10:49
ЛИГА ШАМПИОНА: Тријумфи Астон Виле и Дортмунда, али ПСЖ и Барселона иду у полуфинале најелитнијег европског такмичења
Комплетирана су прва два четвртфинална меча Лиге шампиона.
15. 04. 2025. у 22:57
ЏЕЈ ДИ ВЕНС УДАРИО НА ЗЕЛЕНСКОГ: То што он ради је апсурдно
У ИНТЕРВЈУУ за интернет портал УнХерд , амерички потпредседник Џеј Ди Венс назвао је нападе украјинског председника Володимира Зеленског на САД „непродуктивном реториком“ и „апсурдним“.
15. 04. 2025. у 10:27
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
"СИНА СМО САХРАНИЛИ У НИКШИЋУ" Жељко Самарџић о највећој животној трагедији: "То је била туга за све нас"
ПЕВАЧ проговорио о болној теми.
15. 04. 2025. у 10:18
Најновије из рубрике
NEMOJTE SE ZAVARAVATI, I MRŠAVI IMAJU POVIŠEN HOLESTEROL:Evo zašto muškarci posle 35. a žene nkon 45. moraju na analize
Особе које су дужи временски период изложене повишеним вредностима ЛДЛ холестерола имају већи ризик од развоја инфаркта миокарда и шлога.
15. 04. 2025. у 15:02
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА БЕРБУ БОКВИЦЕ: Ублажава упале, астму, кашаљ, помаже код зарастања рана и угриза инсеката, а ево како да је користите
ЛИСТ боквице било широколисне или усколисне бере се у ово доба године.
15. 04. 2025. у 07:00
НАУЧНА СТУДИЈА: Комбинација два јефтина лека могла би да спречи поновну појаву инфаркта
КОМБИНАЦИЈА два лека приступачне цене, статина и езетимиба, могла би да спречи поновну појаву срчаног или можданог удара код многих пацијената који су их већ претрпели, показује најновија студија британских и шведских научника, преносе данас британски медији.
14. 04. 2025. у 23:30
МАЊЕ НОВЦА, ВИШЕ ЗАРАЖЕНИХ ХИВ-ОМ: Упозорење истраживача после најновије, забрињавајуће студије
ИСТРАЖИВАЧИ су у најновијој студији упозорили да би због смањења помоћи западних земаља у програмима лечења вируса ХИВ, од њега могло умрети скоро три милиона људи до краја ове деценије, преноси портал "Политико".
14. 04. 2025. у 13:34
КИФОЗА И СКОЛИОЗА НАЈВЕЋИ ПРОБЛЕМ Савет стручњака: Када се редовно и правилно вежба, леђа не боле
КАДА год се говори о деформитетима кичменог стуба прво се помисли на децу.
11. 04. 2025. у 07:00
Коментари (0)