ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од поремећаја рада или болести жучне кесе, од проблема са каменчићима, до све чешћих малигнитета, кључан део терапије је одговарајући начин исхране.
Фото Shutterstock
Стручњаци за исхрану кажу да је основно правило за живот пацијената који имају проблеме са жучи и оне код којих је жучна кеса морала да буде одстрањена, да избегавају превише масну храну, посебно велике количине, односно обилне оброке.
Сви оболели од жучи, а пре свега они којима је одстрањена жучна кеса требло би да имају више мањих оброка. Идеално је пет, али без тешке и масне хране, као и намирница које надимају - пасуљ, грашак, боранија, купус, кељ...
Када је о конзумацији јаја реч, њих након операције жучи не би требало јести пола године, а после тог периода врло умерено, као и сву другу храну.
У исхрани оболелих од жучи требало би да буде доста воће и поврће, сирово и у облику сокова, компота, пиреа. Веома важан је и унос воде, око два литра дневно. Идеално је да храна буде сирова, кувана или печена. Битан је и губитак килограма, као и по препоруци надлежног лекара уносити кроз одговарајуће препарате есенцијалне масне киселине, витамини Ц и Б3.
Фото Shutterstock
Понедељак
доручак: мешавина овсених, јечмени и ражаних пахуљица са неколико бадема, сувог грожа и јогуртом
ужина: банана
ручак: риба на жару и чорба од броколија и карфиола
ужина: шака ораха
вечера: пире кромпир и барено пилеће месо
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Уторак
доручак: мешавина пахуљица са бананом, кокосовим листићима, бадемом и јогуртом
ужина: печена јабука и неколико ораха
ручак: пуњене тиквице
ужина: шака индијског ораха
вечера: пројара са шољом кефира
Фото: Shutterstock
Среда
доручак: мешавина јечмених, овсених и ражаних пахуљица са јогуртом, сувим воћем и орашастим плодовима
ужина: компот од сувих шљива и јабука
ручак: бело пилеће на жару и чорба од поврћа
ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха
вечера: тањир чорбе, кришка хлеба и кришка сира
Фото Pixabay free images
Четвртак
доручак: палента са младим сиром
ужина: две мандарине
ручак: печена риба и крем чорба
ужина: банана и 10 бадема
вечера: чорба од броколија и карфиола са пилетином, кришка хлеба
Фото Shutterstock
Петак
доручак: овсене пахуљице са бананом, јогуртом и бадемима
ужина: јабука и неколико ораха
ручак: масна риба и салата од целера или цвекле
ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха
вечера: пројара са ајваром, шунком и туршија
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
БРЕНА ЈАСНА: Наравно да патим за Југославијом, ЕУ је направљена по истом шаблону
ИАКО се може рећи да је Лепа Брена остварила све своје снове, она је сада остварила и снове свих жена појавивши се на насловници престижног магазина "Вог".
09. 11. 2024. у 07:41
ОБЈАВЉЕНЕ НАГЕ ФОТКЕ НАШЕ ВОДИТЕЉКЕ: "Муж ме је наговорио да се скинем"
"МОРАМ да признам и да сам у криминалној финансијској ситуацији и свака зарада ми је битна. Нисам добила неки невероватно висок хонорар, али јесте довољан да будем задовољна и да могу себи да обезбедим неке ствари."
08. 11. 2024. у 21:35
ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ И ШЕЋЕР: Ршумов деда био травар - открио рецепт који је наследио (ФОТО)
ЉУБИВОЈЕ Ршумовић је са пратиоцима на Инстаграму поделио како изгледа процес припреме чаја, а све углавном обавља на тераси његове куће у родном Љубишу.
08. 11. 2024. у 16:34 >> 16:50
УДАРИО НА ПОЛИЦИЈУ: Како је умро Ромео Савић, Кнелетов друг - у ноћи кад је Александар убијен сумња се да му је оставио поруку у хотелу
"ОТИМАО сам 'робу' и аутомобиле поквареним полицајцима. Волео сам да то радим инспекторима који су и сами криминалци, а нису имали смелости да стану наспрам мене. Можда сам и претеривао, али се кунем да нико поштен од мене није страдао. Увек сам узимао од цинкароша, пијанаца и 'индијанаца', понижавао их и малтретирао! Често сам то чинио због других. После ме је то много коштало."
08. 11. 2024. у 19:44
ЗАШТО НИКОЛА СИМИЋ НИЈЕ ИМАО ДЕЦУ? Откривени детаљи из живота легендарног глумца
ВОЛЕО је сцену, глуму и свој позив, али о породици је нерадо говорио.
09. 11. 2024. у 16:13
"ТИ НИСИ МОЈА МАМА" Жучна свађа Јелене и мале Таре: "Јако ме је заболело"
"То ме је јако заболело, али на крају смо се помириле..."
09. 11. 2024. у 13:55
УКРАЈИНА ДОБИЈА ЗАБРАНУ 20 ГОДИНА! Трампов предлог: "Ако им се не свиђа, имамо и другу варијанту"
ИАКО ће у Овални кабинет Беле куће ући тек за два и по месеца, већ су почеле анализе може ли Доналд Трамп испунити предизборна обећања и донети мир Украјини и Блиском истоку. Према писању "Вол стрит џорнала", који се позива на изворе блиске Трампу, саветници новоизабраног председника нуде замрзавање рата дуж прве линије, консолидацију окупираних територија за Русију, демилитаризовану зону и заустављање интеграције Кијева у НАТО на 20 година.
08. 11. 2024. у 09:02
ПУТИН ЗАПУШИО УСТА ЗАПАДУ: Његове речи о Олимпијским играма парају уши
ВЛАДИМИР путин говорио је Олимпијским играма које су пре неколико месеци одржане у Паризу
08. 11. 2024. у 18:34
ОБЈАВЉЕНЕ НАГЕ ФОТКЕ НАШЕ ВОДИТЕЉКЕ: "Муж ме је наговорио да се скинем"
"МОРАМ да признам и да сам у криминалној финансијској ситуацији и свака зарада ми је битна. Нисам добила неки невероватно висок хонорар, али јесте довољан да будем задовољна и да могу себи да обезбедим неке ствари."
08. 11. 2024. у 21:35
Најновије из рубрике
УБЛАЖИТЕ ГЛАВОБОЉУ - ХРАНОМ: Ове намирнице могу да помогну код тегоба које осећамо
БЕЗ обзира на то да ли патите од мигрене, или обичне тензионе главобоље чињеница је да за пролазак овог непријатног стања и храна може да буде лек. Међутим, кључно је да се истакне да поједине намирнице могу да буду окидач за главобољу, док неке друге могу да је ублаже.
08. 11. 2024. у 07:00
СНИЖАВА ХОЛЕСТЕРОЛ И ПРИТИСАК: Моћни шипак - Природна алтернатива нестероидним антиинфламаторним лековима
БИЛО да је самоникао, или гајен, шипак је безрезервно лековит.
07. 11. 2024. у 07:00
ПОТРЕБАН НАМ ЈЕ СКРИНИГ ЗА РАНО ОТКРИВАЊЕ: Карцином плућа се код чак 60 одсто пацијената открива у метастатском стадијуму болести
Карцином плућа је подмукла малигна болест, јер у тренутку када се осете први симптоми већина пацијената је већ у метастатском стадијуму болести.
06. 11. 2024. у 12:11
ФЕМИСАН ИНОСИТОЛ - Спас код полицистичних јајника
Живимо у време највећег загађења у људској историји, а загађивачи, нарочито они који долазе из пластике, хемикалија и козметике, највише погађају жене јер директно утичу на рад хормона.
06. 11. 2024. у 10:00
УПОЗОРЕЊЕ ЛЕКАРА: У болници најлакше "букне" инфекција мокраћног система
КАДА након пријема у болницу или током болничког лечења добијете неку инфекцију, биће регистровано да имате -болничку инфекцију, и да је тај поремећај здравља наступио као последица здравственог збрињавања.
06. 11. 2024. у 07:00
Коментари (0)