ИЗБЕГАВАЈТЕ ДА ЈЕДЕТЕ КАСНО УВЕЧЕ: Стручњаци препоручују - Последњи дневни оброк не сме да буде 3-4 сата пре спавања
ИСТРАЖИВАЊЕ Rush University Medical College у Чикагу обухватило је 664 особе које су биле на колоноскопији, 42 одсто испитаника нагласило је да касно вечера, а лекари су код ове групе открили и већу вероватноћу од развоја аденома, него код особа које су раније вечерале.
Фото Shutterstock
Касни вечерњи оброци, посебно ако су обилни, богати масноћама и шећером, у најбољем случају могу да доведу до благих стомачних тегоба и несанице. Стручњаци увек упозоравају на ову чињеницу, а ново истраживање показује да вечера три сата пре спавања, четири дана у току једне недеље, може да повећа могућности од развоја рака дебелог црева. Досадашње студије углавном упозоравају на црвено месо, масти животињског порекла, алкохол, као факторе ризика за појаву овог облика карцинома. На наведену листу ово истраживање додаје и касне вечерње оброке.
Ово је посебно значајно, јер је рак дебелог црева све већи проблем развијеног света, пацијенти су све млађи, а неке пројекције наводе да ће се до 2030. године рак дебелог црева код млађих од 50 година удвостручити.
Фото: Free Images Pixabay
International Agency for Research on Cancer наводи да је карцином дебелог црева (колоректални карцином), трећи најчешћи малигни тумор код мушкараца и жена у Србији - на другом месту је по заступљености у мушкој, а на трећем у женској популацији.
Ова студија није се у толикој мери бавила врстама намирница које би могле да буду потенцијални окидач за рак дебелог црева, него временом конзумације оброка, наводи Edena Khoshaba, студент медицине и један од вођа овог истраживања на Rush University Medical College у Чикагу.
Khoshaba и њене колеге откривају да касни вечерањи оброци могу да буду битан фактор ризика за развој болести. Особе које касно једу имају 5,5 пута већу вероватноћу од појаве три или више сумњивих аденома, најчешће врсте полипа дебелог црева и после прилагођавања времена оброка.
Касна вечера могла би да активира периферни циркадијални ритам чији се један део налази у гастроинтестиналном тракту. Ову активност мозак доживљава као нешто што се дешава током ноћи, а црева као дневну активност, рекла је Khoshaba на конференцији и Вашимгтону посвећеној дигестивним болестима.
Препоручујемо
ШИРЕ БОЛЕСТИ КАО ШТО СУ ДЕНГА ГРОЗНИЦА И ЗИКА ВИРУС: Заштитите се од убода комараца
20. 06. 2024. у 07:00
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Пет врста поврћа које љуштимо, а боље је да га једемо са кором
10. 06. 2024. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПИКСИ, ГЛЕДАШ ЛИ? Док се Србија мучи са реализацијом, Јовељић "решета" у Америци (ВИДЕО)
Фудбалска репрезентација Србије мучила се са реализацијом у мечевима против Шпаније и Данске. У оба "орлови" нису постигли гол. Петар Ратков и Лука Јовић нису достојно заменили Душана Влаховића и Александра Митровића. Са списка је изостављен Дејан Јовељић који је потом у клупском дресу показао да би о њему требало размислити пред наредне дуеле.
15. 09. 2024. у 08:31
ШОК! УЕФА избацује Енглеску и њене клубове из међународног фудбала?!
Европски фудбал налази се у досад незабележеној ситуацији.
15. 09. 2024. у 16:15
ПЕСМА ПОСВЕЋЕНА ДУШКУ ТОШИЋУ: Карлеушину најлепшу баладу је Марина Туцаковић написала због њихове љубави
ЈЕЛЕНА Карлеуша и Душко Тошић, један од најпознатијих брачних парова на нашим просторима, се разводе после 16 година.
15. 09. 2024. у 12:50
ЗБОГ РАЗВОДА - БРУТАЛНА ПОРУКА ДУШКУ: "Свако може да направи децу, не желим контакт..."
Развод брака после 16 година!
15. 09. 2024. у 10:50
ЛЕЧИЋ ИМАО УДЕС, САДА СЕ ОГЛАСИО: "Још сам у болници" - открио детаље несреће
БРАНИСЛАВ Лечић имао је јутрос тежак удес када је изгубио контролу над возилом и ударио у банкину.
15. 09. 2024. у 11:23
УПЛАШИО СЕ НОВАКА? Ево шта ради Циципас док се Ђоковић против Грка бори за Србију! (ВИДЕО)
Грчки тенисер Стефанос Циципас због повреде леђа није са Дејвис куп репрезентацијом Грчке у Београду, где против Србије играју за опстанак у Светској групи, али...
15. 09. 2024. у 14:37
ЦУРЕ ДЕТАЉИ ТРАМПОВОГ МИРОВНОГ ПЛАНА: Украјина задржава суверенитет, формира се демилитаризована зона?
КАНДИДАТ републиканаца за потпредседника Џеј Ди Венс рекао је у интервјуу Шону Рајану 12. септембра да би мировни план Доналда Трампа за окончање рата у Украјини, могао да укључује, поред осталих аранжмана, успостављање специјалне демилитаризоване зоне између Украјине и Русије, преноси Кијев пост.
12. 09. 2024. у 21:39
"БИЋЕМО ПРИНУЂЕНИ" Путин: НАТО одлучује да ли ће директно ући у сукоб у Украјини!
ЗЕМЉЕ НАТО-а сада не разговарају само о могућој употреби западног оружја дугог домета, већ одлучују да ли ће се директно укључити у украјински сукоб, рекао је руски председник Владимир Путин у разговору са новинарима, преноси РИА Новости.
12. 09. 2024. у 18:55
ПИТАЛА САМ ДОКТОРА ИМА ЛИ ШАНСЕ ДА ПРЕЖИВИМ: Ведрана о борби са раком: "Не знам, али имаш велике шансе да полудиш"
СПИСАТЕЉИЦА Ведрана Рудан описала је како изгледа живот особе оболеле од рака, у свом тексту објављеном на сајту Рудан.инфо
15. 09. 2024. у 21:39
Најновије из рубрике
ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Комбинујте паприку и пасуљ да смршате (ЈЕЛОВНИК)
ДОМАЋИ пасуљ и паприка увелико се продају по пијацама и продавницама и зато је ово време идеално да исхрану обогатите с ове две здраве намирнице и решите се вишка килограма.
16. 09. 2024. у 07:00
ЛЕШНИК ЧУВА СРЦЕ И ПОДМАЛАЂУЈЕ: Чај код проширених вена и уринарних инфекција, а уље за лепоту
ОСИМ бројних других дарова природе у ово доба године убира се и лешник.
15. 09. 2024. у 06:45
ПРОБЛЕМ И ЗБОГ ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ: Откријте шта су могући узроци бола у петама
БОЛ у пети је неугодност која мучи милионе људи широм света, и не би је требало занемаривати.
14. 09. 2024. у 07:00
Почео највећи кардиолошки конгрес у Србији: пренос операција уживо
У Београду је почео највећи кардиолошки конгрес "Синергија", у коме учествује више од 1.000 стручњака из Србије и ширег региона југоисточне Европе.
13. 09. 2024. у 13:43
ВЕШ ДА НЕ БУДЕ СТАРИЈИ ОД ГОДИНУ ДАНА? Шта кажу гинеколози и стручњаци о коришћењу доњег рубља
МНОГИ људи не купују довољно често доњи веш, што може да изазове разне здравствене проблеме.
13. 09. 2024. у 07:30
Коментари (0)