ПРИРОДНИ БОРАЦ ПРОТИВ АНЕМИЈЕ: Цвекла - чувар крвне слике, имунитета, добра је чак и за вид
12. 10. 2024. у 07:00
ДА бисте се обезбедили да током јесени и зиме имате добру крвну слику, а самим тим и јак имунитет једите цвеклу, и пресну и кувану.
Фото Shutterstock
Цвекла се саветује малокрвнима јер има висок проценат антоцијанина, пигмента црвено-плаве боје, који штити црвена крвна зрнца и чини да крвни судови буду еластичнији па самим тим и утиче да срце боље пумпа крв. Цвекла обилује и аденином, азотном базом, која одржава високу концентрацију белих крвних зрнаца, који су кључни за јак имунитет.
Иначе, хемијски састав цвекле је такав да може да снизи крвни притисак и смањи ризик од можданог и срчаног удара. Природни нитрати којих у цвекли има у изобиљу оксидирају када се помешају са крвљу, стварају азотни-оксид који шири крвне судове и повећава ниво кисеоника у крви.
Сок против акни
ЗБОГ обиља витамина и минерала, које у већем проценту садржи сирова цвекла, ово поврће обезбеђује и лепши изглед. Њени пигменти чине да лице добије здравију боју, а кесице испод очију ће нестати. Редовним конзумирањем сока од цвекле можете да се решите акни и бубуљица које су продукт токсина у крви.
Уз наведено, исхрана која је богата цвеклом обезбеђује елиминацију токсина из организма, а снижава и холестерол.
Примена цвекле саветује се и као помоћ у нормализацији менструалног циклуса, за јачање костију и зглобова, побољшање активности кардиоваскуларног система, обнављање ћелија јетре...
Једна од битних особина цвекле је да побољшава вид, jер садржи нитратe, једињења која позитивно утичу на цело тело, побољшавајући функционисање унутрашњих органа. Када је конкретно о виду реч, нитрати из цвекле јачају ћелије рожњаче, чиме побољшавају вид. Штавише, доктори тврде да цвекла има много више користи за вид од било које друге хране која се препоручује.
Препоручујемо
ГРОЖЂЕ - ЧУВАР ЗДРАВЉА: Једите црно да ублажите бол у мишићима и зглобовима
19. 09. 2024. у 12:00
МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ И ГАСОВИ? Уз ову исхрану решићете се тих проблема (ЈЕЛОВНИК)
06. 10. 2024. у 07:00
ЧУДОТВОРНА КУРКУМА: Ефикасан савезник у борби против многих здравствених проблема
29. 09. 2024. у 12:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИСТИНА ЈЕ - СЕСТРЕ СУ! У каквом су односу ЈЈ и Диди Џеј: "Лаж је да не причамо, није дошла на крштење - имала је обавезе око детета"
"ЈЕЛЕНА је одувек хтела да се бави тенисом, а ја музиком и модом."
01. 04. 2025. у 15:00
ШТО ИСТАНБУЛ НИЈЕ ГЛАВНИ ГРАД ТУРСКЕ? Како је Анкара, тада 7 пута мања од Београда, постала престоница (ФОТО)
У ВРЕМЕ кад је проглашена новим главним градом Турске, Анкара је имала само око 35.000 становника, што значи да је била скоро 7 пута мања од тадашњег Београда, који је током двадесетих и тридесетих година 20. века имао око 240.000 житеља.
01. 04. 2025. у 17:25
УПОЗНАЛИ СЕ КАД ЈЕ ИЗАШЛА ИЗ РИЈАЛИТИЈА Огласила се Рутовићева жена: "Животе мој, ово није збогом"
МИРЈАНА Рутовић, жена Жељка Рутовића који је јуче преминуо, први пут се огласила поводом његове смрти на свом Инстаграм налогу.
01. 04. 2025. у 11:44
МАЛИ СССР: Три велике постсовјетске државе спојиле границе - склопљен историјски споразум
ПРЕДСЕДНИЦИ Таџикистана, Киргистана и Узбекистана, Емомали Рахмон, Садир Јапаров и Шавкат Мирзијојев, потписали су споразум о месту спајања граница три републике.
01. 04. 2025. у 19:08
КЕВИН ПАНТЕР СЕ ОБРАТИО НАВИЈАЧИМА: Барселону назвао "домом", ово ће разочарати црно-беле (ВИДЕО)
Данима се у свету кошарке спекулисало о будућности Кевина Пантера и Барселоне. И док су Каталонци у бројним проблемима, пре свега финансијске природе, дошло је до озваничења уговора.
01. 04. 2025. у 21:00
НОВИ ЗАПЛЕТ ЗБОГ УБИСТВА ПОПОВА У ХРВАТСКОЈ: Милановићева партизанка поново на испитивању због ликвидације 12 фрањеваца у II светском рату
ЖЕНА СТАРА 101 годину тужитељима је постала занимљива крајем фебруара ове године.
01. 04. 2025. у 11:55
ДРЖАВА ОДРЕДИЛА ОГРОМАН ПОРЕЗ ЗА КУЋУ ЖЕЉКА МИТРОВИЋА: Ево колико мора да плаћа
ДРЖАВА је одредила огроман порез за кућу Жељка Митровића.
01. 04. 2025. у 14:12
ПРОЦУРИО ПОВЕРЉИВИ ДОКУМЕНТ ИЗ ПЕНТАГОНА: Европа нек се брани сама у случају руског напада, друга држава је главна претња
СУПРОСТАВЉАЊЕ руској агресији, некада једна од кључних тачака Националне одбрамбене стратегије из 2022. године током администрације Џозефа Бајдена, три године касније више није међу најважнијим приоритетима Сједињених Америчких Држава.
01. 04. 2025. у 12:17
ЈЕДАН РАКИЈА, А ДРУГИ... Нећете веровати КАКО се зову пси новог амбасадора САД у Србији Марка Брновића
МАРК Брновић је увек поносно истицао своје порекло, уосталом ћерке му се зову - Милена и Софија.
31. 03. 2025. у 19:31
Најновије из рубрике
ПРЕХЛАДА И ЗБОГ ХЛАДНИХ НОГУ? Због ниских температура наш респираторнисистем теже се брани од инфекција
НАУЧНИЦИ са Универзитета Кардиф (Велика Британија) 2005. године спровели су студију током које су здрави људи потапали ноге у ледено хладну воду.
01. 04. 2025. у 13:11
Када је потребна операција простате?
ПРОСТАТА је мала жлезда која представља део мушког репродуктивног система.
01. 04. 2025. у 10:00
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Да ли свакодневно туширање исушује кожу
НАЈНОВИЈЕ истраживање показало је да свакодневно туширање, насупрот досадашњим увреженим веровањима да може да штети кожи, заправо не доводи до њеног исушивања и потенцијалних последица као што су екцеми и псоријаза.
01. 04. 2025. у 00:00
ОДЛАЗАК НА СПАВАЊЕ ПОСЛЕ ПОНОЋИ: Ево како се та навика одражава на здравље
НЕКИ људи без обзира колико се трудили, једноставно не могу да заспе рано. Чињеница је да скоро сви кубуримо са недостатком сна, а како се то тек одрази код особа која иначе иду касно у кревет и морају рано да устану за посао, факултет? Стручњаци истичу да не морамо да паничимо ако смо ноћна птица, али требало би да будемо опрезни, јер стални, касни одлазак у кревет ипак може указивати на то да нешто није у реду са сном.
31. 03. 2025. у 10:22
КВАЛИТЕТНИЈА СПЕРМА - ДУЖИ ЖИВОТ: Шта су све открили дански научници?
МУШКАРЦИ са добрим квалитетом сперме живе две до три године дуже, показало је истраживање спроведено у Данској.
29. 03. 2025. у 07:00
Коментари (0)