ЗА МАЊЕ СТРЕСА И УМОРА Студијом откривено: Пробиотици утичу и на смањење анксиозности
23. 05. 2025. у 17:30
НОВА студија објављена у часопису Mental Health Research открила је да су дневни додаци пробиотика повезани са значајно смањеном анксиозношћу, стресом и умором код здравих одраслих особа.
Фото Shutterstock
Учесници студије свакодневно су извештавали о свом расположењу и приметили побољшање расположења након две недеље узимања пробиотика.
За студију, учесници су подељени у две групе, при чему је једна група узимала пробиотик који садржи девет бактеријских сојева током 28 дана, а друга је примала плацебо.
Испитаници су затим испуњавали психолошке упитнике, дневни извештај о расположењу и компјутерске задатке тестирајући како обрађују своје емоције.
Пробиотици су добре бактерије у цревима, које се налазе у ферментисаној храни као што је јогурт.
Да би ваша црева била здрава, ове бактерије се морају хранити и одржавати - у чему вам могу помоћи храна и суплементи богати пробиотицима.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СВЕТ У ШОКУ: Данас, 48 година после - пронађена ТАЈНА ЋЕРКА Фредија Меркјурија
СВЕТ шоубизниса данас је потресла невероватна, неочекивана и шокантна вест! Фреди Меркјури, икона групе Qуеен, имао је тајну ћерку. Ова информација откривена је тек пет деценија након њеног рођења, јер су најближи пријатељи и чланови бенда информацију годинама чували као највећу тајну.
23. 05. 2025. у 21:29
СУТРА ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО: Славимо свеце који су задужили Србе
ЗАХВАЉУЈУЋИ раду Ћирила и Методија, Словени су добили свој први писани језик – старословенски. Био је то превод црквених текстова са грчког, који је уједно постао и темељ словенске књижевности и културе. То је први пут да је један народ изван латинско-грчког света добио право да се моли, пише и мисли на свом језику. Увођењем словенског језика у литургију и образовање, Ћирило и Методије не само да су ширили писменост, већ су радили и на организацији националне цркве међу Словенима.
23. 05. 2025. у 19:56
СРБИ ЈОЈ МАСОВНО НУДИЛИ БРАК: Како је девојка из Никарагве одушевила Србију - рекла Западу оно што нико није смео (ВИДЕО)
ГОВОР представнице, Никарагве Елеане Пичардо Урбина, на седници УН одушевио Србе.
23. 05. 2025. у 09:19
ПРИЗНАЛА: "Слагала сам - НИСАМ УСВОЈЕНА! Ишла сам да се исповедим, дотакао ме је Исус - маћеха ми је бацала црну магију"
"НАЈБИТНИЈЕ је да се мене моји родитељи ипак нису одрекли и браћа и сестре и воле ме. Извињавам се свима онима који сад ово чују."
23. 05. 2025. у 16:11
КО ПРЕУЗИМА САШИН ПОСАО? Откривено шта ће бити са "Звездама Гранда"
ХАРМОНИКАШ Микица Гачић у разговору за Информер открио је да ли ће се мењати жири у наредној сезони ''Звезда Гранда'', како се Данијел Јовановић снашао на аудицијама, али и да ли се Сашина удовица меша у посао.
23. 05. 2025. у 10:17
ДАЊУ САМ МЕДИЦИНСКА СЕСТРА, НОЋУ СТРИПТИЗЕТА: "Мушкарци ме се превише плаше, сама сам последњих седам година" (ФОТО)
ЖЕНА по имену Хејли Хупер открила је да јој самопоуздање „уништава“ љубавни живот јер мушкарци сматрају да је „превише застрашујућа“.
23. 05. 2025. у 18:06
ХРВАТ ПОГИНУО НА ФРОНТУ У УКРАЈИНИ: Био официр француске војске, борио се у Луганску
ТОНИ Херцег, Хрват из Босне и Херцеговине и официр француске војске, погинуо је 6. маја у Луганској области у Украјини.
23. 05. 2025. у 17:00
"ТО ПИЈУ САМО ОЧАЈНИЦИ": Британски глумац срамно извређао Србе и ракију (ВИДЕО)
ГЛУМАЦ и комичар Џими Кар имао је свој, не тако светли станд-уп моменат који је обликовало елементарно незнање.
23. 05. 2025. у 11:38 >> 20:47
Најновије из рубрике
ВАЖНО ЈЕ КАКО УЗИМАТЕ ТЕРАПИЈУ Савет астматичарима: Исправите леђа када удишете лек из пумпице
АСТМА је једна од најмасовнијих хроничних болести, од које, како се процењује, болује 300 милиона људи.
23. 05. 2025. у 12:00
ПНЕУМОНИЈЕ СВЕ ОПАСНИЈЕ ЅА ДЕЦУ И СТАРЕ: Стручњаци предалажу да се повећа доступност вакцина које штите од сојева у порасту
У СРБИЈИ су пнеумококне инфекције у порасту, због чега је потребно унапредити вакцинацију деце.Тренутно имамо четири пнеумококне вакцине, и оне се, кажу, стручњаци- добре, али је потребно проширити доступност вакцина и за сојеве који су сада у порасту, и иѕаѕивају компликоване пнеумоније код деце и старијих од 65. година.
23. 05. 2025. у 11:09
ДОВОЉНО ВАМ ЈЕ НЕКОЛИКО МИНУТА ДНЕВНО: Ево како да се истежете - Ваше тело ће вам бити захвално
ИСТЕЗАЊЕ мишића је често запостављен, али веома важан део сваке физичке активности. Без обзира на то да ли сте професионални спортиста, рекреативац или неко ко доста седи током дана - редовно истезање може да има бројне користи за тело и опште здравље.
23. 05. 2025. у 07:00
ЧАША, ДО ДВЕ, САМО УЗ ОБРОК Опрезно са пићем: Превише алкохола повећава ризик од развоја дијабетеса
ВИШЕ различитих научних студија које су обухватиле више од 1,9 милиона испитаника показале су да умерена конзумација алкохола (до 14 грама дневно) може смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2, посебно код жена.
22. 05. 2025. у 23:30
ОТКРИЋЕ КОЈЕ МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ТОК ЛЕЧЕЊА И БОЛЕСТИ: Откривен ген који изазива рак дебелог црева
КЉУЧНИ ген од којег зависи да ли ће се развити рак дебелог црева идентификовали су истраживачи са University of Michigan.
22. 05. 2025. у 13:42
Коментари (0)