НАУЧНИЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Ево која храна може изазвати мигрену
17. 12. 2025. у 23:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МИГРЕНА је много више од јаке главобоље и изазива онемогућавајућу, пулсирајућу бол у једној страни главе која може оставити особу у кревету данима.
Фото: Профимедиа
Покрети, светлост, звуци и други окидачи могу изазвати симптоме као што су умор, мучнина, промене вида, раздражљивост. Такође, одређене намирнице могу утицати на њен настанак, нарочито оне које садрже тирамин.
Тај тежак и болан притисак у глави, мигрена, није само главобоља, већ сложено неуролошко стање, чије нападе могу изазивати бројни фактори, укључујући одређене производе и пића. Та реакција организма је потпуно индивидуална, а најчешће је изазивају производи који садрже тирамин, каже стручњак Александра Асихмина.
Ова супстанца утиче на тонус крвних судова и може покренути низ реакција које доводе до напада. Тирамин се ствара у производима при дугом чувању, ферментацији, сазревању или кварењу. Ево главних група производа у којима се налази:
*Сиреви који дуго сазревају и ферментишу се (пармезан, чедар, горгонзола, бри, камамбер)
*Месне прерађевине (димљене, сушене кобасице, салама), слана и димљена риба (сир, сардине, димљени лосос), паштете, ферментисани сојини производи
*Нека алкохолна пића (црвено вино - посебно дуго одлежано, непастеризовано пиво, јача алкохолна пића - виски, вермут).
Када мигрена наступи, не треба гладовати, јер дуги прекиди између оброка и пад нивоа шећера у крви могу је изазвати, а такође увек треба хидрирати организам, пише Аргументи и факти.
ПОСТОЈЕ ЧЕТИРИ ФАЗЕ МИГРЕНЕ
Прва фаза почиње и до 24 сата пре него што осетите главобољу. Затим следи аура - скуп сензорних, моторних и/или говорних симптома који делују као упозорење на мигрену. Фаза ауре може трајати од пет до 60 минута. Могуће је да се аура и главобоља јаве истовремено.
Даље, главобоља траје између четири и 72 сата. И последња фаза обично траје неколико сати до 48 сати. Симптоми подсећају на мамурлук након алкохола, због чега се ова фаза често назива и "мигренски мамурлук". Пролажење кроз све четири фазе може трајати од око осам до 72 сата, пише Сleveland clinic.
ШТА ИЗАЗИВА МИГРЕНУ
Стручњаци нису сигурни у тачан узрок мигрене, али студије показују да генетика игра улогу. Када осетите главобољу, специфични нерви укрвним судовима шаљу сигнале бола у мозак. То доводи до ослобађања упалне супстанце у нервима и крвним судовима главе, али није јасно зашто нерви реагују на овај начин.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ВОДИТЕЉКА ОСТАЛА БЕЗ ЕМИСИЈЕ НА "ПИНКУ" Жељко пресекао: "Не снимамо!"
"ЗА САДА не снимамо емисију. Видећемо шта ће се дешавати."
10. 07. 2026. у 10:04
ПЕКИНГ ПОВУКАО ЦРВЕНУ ЛИНИЈУ? Зеленски тврди да је Кина упозорила Москву због нуклеарних претњи
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски изјавио је данас да су кинеске власти упозориле Русију да не користи нуклеарно оружје као одговор на украјинске нападе на руску територију.
10. 07. 2026. у 13:38
ГЕНИЈАЛКА - РОЂАКА ЈОВАНКЕ БРОЗ: Ко је била Георгина Ђука Тесла - Николина мајка? (ФОТО)
НИКОЛА Тесла, генијални српски иноватор чији изуми су преобразили човечанство, рођен је пре 170 година, 10. јула 1856. године.
10. 07. 2026. у 12:30
"МНОГО МИ ЈЕ ЖАО..." Прво оглашавање Мине Костић након изласка из Лазе
ПЕВАЧИЦА је објавила интервју своје старије колегинице Ћане која је говорила о Минином стању и свему што јој се десило, пружајући јој подршку.
10. 07. 2026. у 11:51
"НЕМОЈ ДА СЕ ПРАВИШ ЛУДА!" Мирка побегла од колегинице, јавне прозивке на сету
ПОЧЕЛО је као обично снимање иза кулиса, а брзо је прерасло у урнебесни "окршај".
10. 07. 2026. у 09:06
МИСТЕРИОЗНИ АВИОН СНИМЉЕН ИЗНАД ОБЛАСТИ 51: Стручњаци кажу да је тајни амерички ловац шесте генерације (ВИДЕО)
СНИМАК необичног авиона, наводно настао у близини тајне америчке базе Област 51 (Area 51), већ недељама изазива расправе међу војним аналитичарима и љубитељима авијације.
10. 07. 2026. у 09:43
"СУПРУГА ГА ДРЖАЛА 5 МИНУТА ЗА НОГЕ ДА НЕ БИ ИСПАО" Нови детаљи драме држављанина Србије на лету Рајанера
ДРАМАТИЧНЕ тренутке доживели су у петак ујутру путници на лету компаније Рајанер са аеродрома „Македонија“ у Солуну за Минхен, када је пукао прозор, а ваздушна струја повукла једног путника напоље. Он је у последњем тренутку спасен захваљујући супрузи, која је седела поред њега и задржала га, пише Прототема.
10. 07. 2026. у 12:18
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ЈЕЗИВ СНИМАК! Кобра и питон у борби на живот и смрт - познато који рептил је изашао као победник (ВИДЕО)
ВОЗАЧИ на Тајланду наишли су на несвакидашњи призор поред пута. Снимили су борбу на живот и смрт два рептила, тачније борбу питона и краљевске кобре.
08. 07. 2026. у 17:19
Најновије из рубрике
АНТИХИСТАМИНК У ТАЊИРУ: Ове намирнице једите што чешће ако вас муче поленске алергије
НАЧИН исхране не може да излечи поленску алергију, али одређене намирнице могу да допринесу бољем функционисању имунског система и ублажавању упалних процеса у организму. Важно је да се нагласи да ниједна намирница није замена за терапију коју је прописао лекар, ипак правилна исхрана може да буде користан додатак у контроли симптома.
10. 07. 2026. у 07:00
МОГУ СЕ СПРЕЧИТИ ИСХРАНОМ Упозорење хирурга: Полипи и "џепови" на цревима морају да се уклоне
КРВАРЕЊЕ из дебелог црева, било да је свежа крв или црна столица, нагла и трајна промена у пражњењу у виду изненадног затвора који траје данима или честих дијареја, јак бол у стомаку, нарочито у доњем левом делу и необјашњив губитак тежине и малаксалост, јасни су знаци да је неопходан преглед дебелог црева, односно колоноскопија.
09. 07. 2026. у 16:29
СОЧНА, ОСВЕЖАВАЈУЋА И ЗДРАВА: Малина - Прија срцу и крвним судовима
МАЛИНА није цењена само због пријатног укуса већ и због богатства хранљивих и биоактивних материја.
08. 07. 2026. у 06:45
ДЕТАЉАН СПИСАК: Ове прегледе жене могу обавити бесплатно широм Србије
ДРЖАВА организује бесплатне прегледе и скрининг програме широм Србије, искористите прилику за рано откривање болести и очување здравља.
06. 07. 2026. у 09:56
ОПРЕЗНО СА ЛЕКОВИМА ТОКОМ ЛЕТА: Могу да изазову фототоксичне реакције, проверите шта пијете пре излагања сунцу
МНОГИ лекови могу да повећају осетљивост коже на сунчеве зраке и изазову нежељене реакције чак и након кратког боравка на сунцу. Ове реакције називају се фотосензитивност и могу да се испоље као црвенило, осип, пецкање, свраб, пликови или тамне флеке на кожи. Због тога је важно да особе које користе одређене лекове буду посебно опрезне током лета и да се пре излагања сунцу посаветују са лекаром или фармацеутом.
05. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)