СРЦУ ОВАЈ НАПИТАК НЕ ПРИЈА: Не морате га се одрећи уколико урадите следеће
КАФА је напитак који се глобално највише конзумира, а просечна особа попије око три шоље дневно, што представља значајну количину кофеина. Ипак, нису све кафе подједнако јаке – неке могу имати снажнији утицај на организам.
Фото: Профимедиа
Приликом конзумације посебно јаке кафе може се јавити дрхтавица и убрзан рад срца, а код неких људи ти симптоми су толико изражени да личе на озбиљне срчане тегобе, па чак и на срчани удар.
Како би се разумело на који начин успорити пулс након јаке кафе, важно је знати зашто уопште долази до убрзања. Др Марк А. Сингер, кардиолог из клинике ,,Нортхwелл Хеалтх", објашњава за Параде да кофеин повећава ниво адреналина у телу, што доводи до убрзаног пулса, благог пораста крвног притиска и осећаја будности – управо онога због чега многи посежу за кафом.
„Кофеин је стимуланс који блокира аденозинске рецепторе, што доводи до повећаног ослобађања адреналина“, додаје др Обри Грант, кардиолог из клинике ,,МедСтар Хеалтх". Он објашњава да то може изазвати убрзан рад срца и осећај дрхтавице, те напомиње: „Неки људи су осетљивији због генетике, постојећих срчаних обољења или лекова које узимају.“
Није само кафа та која може изазвати такву реакцију. Др Грант упозорава да сви напици са високим садржајем кофеина могу имати сличан ефекат.
„Енергетски напици, на пример, често садрже много веће дозе кофеина, уз друге стимулансе, што може појачати дејство и бити знатно ризичније од шоље кафе“, каже.
Иако убрзан рад срца може бити непријатан и забрињавајући, оба кардиолога наглашавају да у већини случајева није опасан. Међутим, ако су присутни бол у грудима, вртоглавица или несвестица, др Грант саветује да се одмах потражи лекарска помоћ. Исто важи и за особе које већ имају срчане болести, аритмије или друге кардиоваскуларне факторе ризика.
Како смирити пулс након кафе?
Како би се спречио убрзан рад срца, др Сингер препоручује испијање кафе уз оброк, а не на празан стомак. Такође саветује спорије испијање, јер се на тај начин смањује вероватноћа наглог пораста пулса.
Ако је до убрзаног рада срца већ дошло, оба стручњака препоручују чашу хладне воде. „Пијење хладне воде може стимулисати вагусни живац, што помаже смиривању рада срца. Ефекат није универзалан, али код благих палпитација изазваних кофеином може помоћи телу да поврати равнотежу“, објашњава др Грант. Др Сингер додаје да вода помаже и тако што разблажује концентрацију кофеина у организму, чиме се смањује његово дејство.
Према речима др Сингера, и потапање лица у хладну воду може имати умирујући ефекат јер активира парасимпатички нервни систем и подстиче опуштање организма. Слично делују и друге методе које смањују ниво адреналина. Др Грант наводи да споро и дубоко дисање такође може активирати парасимпатички нервни систем и помоћи у успоравању пулса. Додаје да лагано истезање или кратка шетња могу помоћи да се „сагори“ вишак адреналина.
Ако приметите да вам се пулс убрзава сваки пут након испијања кафе, др Грант саветује да је једноставно избегавате, јер су неки људи природно осетљивији на кофеин. Иако су овакве реакције углавном безопасне, у случају дуготрајног убрзаног рада срца, бола у грудима или вртоглавице, неопходно је потражити лекарску помоћ, а као алтернативу размотрити кафу без кофеина.
(НајЖена)
Препоручујемо
ВЕЛИКИ УСПЕХ ФАРМАЦЕУТА: Одборен је први лек на свету за лечење Паркинсонове болести
10. 03. 2026. у 23:33
СТИЖУ БЕЗБЕДНИЈЕ КАПИ ЗА НОС: Научници развили нови лек без ризика од зависности
09. 03. 2026. у 23:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КО ЈЕ БИВША ВЕРЕНИЦА ЛУКЕ ДОНЧИЋА? Били су у вези 12 година и имају две ћерке, а сада ставили тачку на љубав
КОШАРКАШ Лука Дончић (27) је у последњих неколико дана у фокусу јавности, али не због својих сјајних кошаркашких резултата.
11. 03. 2026. у 14:02
МАРИЈА МИКИЋ ИМА НОВОГ ДЕЧКА: Певачица поново срећна након развода
МАРИЈА Микић је поново заљубљена, али не жели да открива ко је мушкарац крај кога је пронашла срећу.
11. 03. 2026. у 11:12
"ТУНЕЛ СМРТИ" Најопаснији на свету, повезује два града: Тотални МРАК, рупе, вода, отровни гасови (ВИДЕО)
ЗБОГ притиска да се саобраћајница што пре отвори и недостатка средстава, тунел је службено отворен за саобраћај 2006. године иако је био далеко од довршеног, без инсталиране расвете, вентилације и система за одводњавање.
11. 03. 2026. у 14:38
"КРЕЋЕ ЕУТАНАЗИЈА ЗДРАВИХ" Нељудски потези странаца који беже из Дубаија - склоништа пуцају по шавовима
СВИ се још увек сећамо сцена са почетка рата у Украјини, када су људи бежали из земље носећи своје псе и мачке у наручју. Њихови љубимци били су чланови породице и нису намеравали да их се одрекну без борбе. Многима је присуство створења у наручју компликовало бекство из земље, али нису ни помишљали да је оставе.
10. 03. 2026. у 22:45
Хришћански свештеник звао људе да се склоне у цркву, погинуо у нападу Израела! Одбио да напусти село смрти: "Храм је отворена, дочекаћемо да
"НИКАДА нисмо бежали и нећемо бежати ни сада."
10. 03. 2026. у 11:37
СМРТ ЗА ДЛАКУ: Хтео да изађе из лифта, једва остао жив - главом ударио у окно! Језив снимак кружи интернетом (ВИДЕО)
СТАНОВНИК једне стамбене зграде у индијском граду Валсад доживео је драматичан тренутак када је за длаку избегао тешку несрећу док се возио лифтом.
10. 03. 2026. у 17:13
АМЕРИКАНЦИ ПИШУ: Србија прва набавила хиперсоничне балистичке ракете у Европи, револуција у повећању ватрене моћи (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈЕ које приказују ловачки авион МиГ-29 Ратног ваздухопловства Србије са две балистичке ракете CM-400AKG кинеске производње указују на то да је Србија постала други страни корисник овог типа ракета, што значајно мења раније веома ограничене ударне могућности ових авиона, пише амерички специјализовани магазин "Милитари воч" у тексту под називом "Прве хиперсоничне балистичке ракете у Европи: Српски ловци МиГ-29 интегрисали кинеско наоружање за револуционарно повећање ватрене моћи".
11. 03. 2026. у 16:26
ХАОС У ЦРНОГОРСКОМ ПАРЛАМЕНТУ: Прекинута седница, посланици ДПС-а опколили сто председавајућег
СЕДНИЦА Скупштине Црне Горе прекинута је данас након што је председавајући у том моменту потпредседник парламнета Борис Пејовић (ПЕС) одузео реч посланици опозиционе Демократске партије социјалиста Александри Вуковић Куч.
11. 03. 2026. у 17:06
"У ХРВАТСКОЈ ИРАНСКА ТЕРОРИСТИЧКА ЈАЗБИНА" Милановић љут на Израелца: "Брацо, ово је Загреб - не Тел Авив!"
ПРЕДСЕДНИК Хрватске Зоран Милановић коментарисао је наводе израелског амбасадора Герија Корена да се усред Загреба налази терористичка јазбина у иранској амбасади.
11. 03. 2026. у 13:59
Најновије из рубрике
ОД ЛУПАЊА СРЦА, ДО ГЛАВОБОЉЕ: Препознајте знаке анемије на време
АНЕМИЈА услед недостатка гвожђа је најчешћи облик малокрвности и медицински се назива сидеропенијска анемија. Гвожђе је кључни састојак хемоглобина - протеина у црвеним крвним зрнцима који преноси кисеоник до свих ткива. Када га нема довољно, организам не добија потребну количину кисеоника, па се јављају умор, слабост и пад концентрације.
11. 03. 2026. у 07:00
ВЕЛИКИ УСПЕХ ФАРМАЦЕУТА: Одборен је први лек на свету за лечење Паркинсонове болести
ЈАПАН је одобрио револуционарне третмане за лечење Паркинсонове болести и тешке срчане инсуфицијенције, што представља значајан корак у развоју регенеративне медицине.
10. 03. 2026. у 23:33
ЧЕСТЕ ИНФЕКЦИЈЕ, ДЕПРЕСИЈА И ХРОНИЧНИ УМОР: Шта доводи до недостатка витамина Д у организму (ФОТО)
Недостатак витамина Д постао је глобални проблем који погађа милионе људи широм света, а процењује се да милијарде људи имају његове субоптималне или дефицитарне нивое.
10. 03. 2026. у 07:00
СТИЖУ БЕЗБЕДНИЈЕ КАПИ ЗА НОС: Научници развили нови лек без ризика од зависности
РУСКИ научници развили су капи за нос које, како тврде, не изазивају зависност, што je чест проблем који прати многе класичне препарате против запушеног носа.
09. 03. 2026. у 23:00
СВЕ ЈЕ У ГЛАВИ: Ова навика може да ублажи умор као додатни сат спавања
СА првим топлијим данима многи почињу да осећају такозвани пролећни умор - недостатак енергије, поспаност и слабију концентрацију.
09. 03. 2026. у 22:00
Коментари (0)