ПРОБУДИ СЕ! ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПАВАЊЕ: Икеа открива шест корака до бољег сна
Чак 37 одсто становника Србије легне после поноћи!
Фото: Промо
Иако су навике спавања и буђења углавном сличне широм региона Југоисточне Европе, грађани Србије се издвајају по томе што остају будни дуже и касније одлазе на спавање - скоро 37 одсто одлази на спавање после поноћи*.
Овај податак део је опсежног ИКЕА истраживања спроведеног у региону Југоисточне Европе, инспирисаног „Годином спавања” – свеобухватном, једногодишњом глобалном иницијативом која има за циљ да помогне сваком појединцу у потрази за квалитетнијим сном. Како би боље разумела навике у вези са спавањем на локалним тржиштима, ИКЕА је прикупила ове увиде и понудила практичне идеје за мале промене које могу значајно побољшати квалитет спавања и свакодневног живота.
„Спавање нам помаже да доносимо боље одлуке, будемо продуктивнији, срећнији и здравији, а наш циљ је да људима помогнемо да унапреде квалитет спавања и свакодневног живота. Иако би сан требало да представља уживање, а не извор стреса, готово половина људи у Србији бар повремено брине да ће, уколико оду на спавање, пропустити нешто важно,“ изјавила је Екатерина Егорова, регионална директорка и главна менаџерка за одрживи развој у компанији ИКЕА Југоисточна Европа.
Додала је да је циљ компаније да одговори на различите потребе купаца и помогне им да поврате радост сна, прилагођавајући се притом сваком буџету, животном стилу и навикама када је спавање у питању.
Фото: Промо
Када су у питању активности које нас држе будним ноћу, гледање ТВ-а, „скроловање“ по телефону и туширање су најчешћи ритуали пред спавање у Србији. Више од половине испитаника истакло је да им је интимност са партнером обавезна ставка пред спавање, док сличан број испитаника признаје да више воли да ноћ преспава сама, без обзира на породични статус.*
Један од резултата истраживања показује да је, након буђења, проверавање телефона постало готово једнако важно као и прва јутарња шољица кафе: 38 одсто чита вести на телефону чим се пробуди, док четвртина испитаних одмах проверава поруке и мејлове.
Фото: Промо
Истраживање о навикама спавања показало је и да, поред уобичајених изазова попут несанице и превише размишљања, лоша контрола температуре, бука и неудобан кревет додатно ометају људе у потрази за квалитетним сном.* У складу са 80 година искуства у области спавања, ИКЕА жели да понуди савете о шест корака за бољи сан: удобности, светлу, температури, звуку, квалитету ваздуха, као и уређењу и ослобађању простора од сувишних ствари. Од удобних душека и јастука, до завеса које потпуно замрачују просторију, пречишћивача ваздуха и паметне расвете, целокупан ИКЕА асортиман за спавање резултат је обимног истраживања и ригорозних тестирања, са циљем да се обезбеди да свако може да ужива у удобности и приступачности квалитетног сна.
За више савета и информација о корацима до бољег сна, посетите овај линк.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРАГЕДИЈА У КОМШИЛУКУ Умрли на -10, нађени на улици, у јарку - температура тела се спустила на само 29 степени
ПРОЛАЗНИЦИ су јуче позвали Хитну помоћ, када су видели човека који се само срушио на тротоар испред једне продавнице.
09. 11. 2024. у 15:19
ПРЕМИНУЛА ПРЕЛЕПА МАНЕКЕНКА: Изненада нас напустила у 46. години живота, само неколико месеци након што се удала
ТУЖНЕ вести обишле су свет.
09. 11. 2024. у 13:22
ПУТИН ЗАПУШИО УСТА ЗАПАДУ: Његове речи о Олимпијским играма парају уши
ВЛАДИМИР путин говорио је Олимпијским играма које су пре неколико месеци одржане у Паризу
08. 11. 2024. у 18:34
ЈЕЛОВНИК ДОНАЛДА ТРАМПА: Оно што он једе шокирало је чак и Американце
ИЗНЕНАДИЋЕТЕ се кад сазнате шта све у једном дану поједе Доналд Трамп.
09. 11. 2024. у 11:50
ЈЕЛЕНА ДОКИЋ: "Жалим што сам икада играла за Југославију!"
"ОДУЗЕО ми је нешто што сам толико волела..."
09. 11. 2024. у 15:00
ЈЕДАН МИНУТ ЈОЈ НИЈЕ ПУСТИО РУКУ: Свет прича о сусрету Путина и Хуи (ВИДЕО)
МИНИСТАРКА је рекла да му преноси "искрене, топле и пријатељске поздраве" вође Северне Кореје Кима Џонга Уна, а Путин одговорио да је "врло добра традиција сусрет пријатеља на празник".
09. 11. 2024. у 15:54
УКРАЈИНА ДОБИЈА ЗАБРАНУ 20 ГОДИНА! Трампов предлог: "Ако им се не свиђа, имамо и другу варијанту"
ИАКО ће у Овални кабинет Беле куће ући тек за два и по месеца, већ су почеле анализе може ли Доналд Трамп испунити предизборна обећања и донети мир Украјини и Блиском истоку. Према писању "Вол стрит џорнала", који се позива на изворе блиске Трампу, саветници новоизабраног председника нуде замрзавање рата дуж прве линије, консолидацију окупираних територија за Русију, демилитаризовану зону и заустављање интеграције Кијева у НАТО на 20 година.
08. 11. 2024. у 09:02
ПУТИН ЗАПУШИО УСТА ЗАПАДУ: Његове речи о Олимпијским играма парају уши
ВЛАДИМИР путин говорио је Олимпијским играма које су пре неколико месеци одржане у Паризу
08. 11. 2024. у 18:34
ОБЈАВЉЕНЕ НАГЕ ФОТКЕ НАШЕ ВОДИТЕЉКЕ: "Муж ме је наговорио да се скинем"
"МОРАМ да признам и да сам у криминалној финансијској ситуацији и свака зарада ми је битна. Нисам добила неки невероватно висок хонорар, али јесте довољан да будем задовољна и да могу себи да обезбедим неке ствари."
08. 11. 2024. у 21:35
Најновије из рубрике
СТИЖЕ СНЕГ, ЕВО ГДЕ ЋЕ ПАДАТИ: Временска прогноза за недељу, 10. новембар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
10. 11. 2024. у 01:00
ИСТРАЖИВАЊЕ РГЗ: Више од 80 одсто грађана Србије има налог на друштвеним мрежама
СКОРО 90 одсто домаћинстава у нашој земљи поседује интернет прикључак, а више од 80 одсто грађана има налог на друштвеним мрежама, показује истраживање Републичког завода за статистику.
10. 11. 2024. у 00:10
ПРАИСТОРИЈА НА ИСТОКУ СРБИЈЕ: Кад су последњи ловци мезолита срели прве неолитске земљораднике
СМЕШТЕНА у веома неприступачном пределу у близини Звоначке бање на југоистоку Србије, пећина Пештерија сведок је давног живота овог краја, али оног који је толико хиљада година далеко од нас да спада у праисторију – тачније мезолит.
09. 11. 2024. у 23:45
ВРЕМЕНСКЕ (НЕ)ПРИЛИКЕ У СРБИЈИ: Један град од најхладнијег од најтоплијег уз разлику од 25 степени
СНАЖАН антициклон и даље утиче на временске прилике над Србијом, доносећи стабилно и суво време.
09. 11. 2024. у 20:47
МИНИСТАР СТАРОВИЋ: Ко не памти изнова проживљава Кристалну ноћ и ужасе Холокауста
КОМЕМОРАТИВНА академија поводом обележавања Међународног дана борбе против фашизма и антисемитизма, на којој се обратио министар за рад, запошљавање, борачка о социјална питања Немања Старовић, одржана је вечерас у Народном позоришту у Београду.
09. 11. 2024. у 20:39
Коментари (0)