ВЕЧЕРАС СПАВАМО САТ КРАЋЕ: Не заборавите да померите сат унапред
ВЕЧЕРАС почиње летње рачунање времена, када се казаљке померају за један сат унапред, са 2 на 3 сата.
Фото Pixabay free images
Летње рачунање времена почиње последњег викенда у марту, а важи све до последњег викенда у октобру.
Пошто се завршава зимско рачунање времена — према којем смо имали "скраћени" дан, треба подсетити да нас са новим, летњим, иако померамо сат уназад, чекају дужи дани.
Тачније, ако је сада сумрак око шест сати увече после подне, за недељу дана ћемо имати скоро све до 7-8 сати увече дневну светлост.
- Зато ово враћање на зимско рачунање времена даје ефекат скраћења дана и скраћења наше изложености дневном светлу, а светлост је оно што одређује наше биолошке ритмове који морају бити усклађени са циклусом светлости и таме, односно смене дана и ноћи коју диктира Сунце - рекао је раније Драган Хрнчић, физиолог са Медицинског факултета у Београду за РТС.
Симптоми који се могу јавити са овом променом
Померање сата највише утиче на метеоропате и хроничне болеснике, али да ће и они којима баш ништа не фали осетити ову промену.
Расејаност, поспаност, умор и бол у глави само су неке од тегоба који ће утицати на ваш организам, који ће због новонастале промене свакако бити под стресом.
- Померање сата је неминовно, ми смо навикли на то, иако нам првих неколико дана не прија. Многим људима смета и потребно је време како бисмо се навикли. Сваки организам је прича за себе, па тако код некога може то привикавање трајати и мало дуже - објаснила је раније др Љиљана Велков, професорка анатомије и физиологије.
Осим наведених тегоба ту је и смањена продуктивност, те је важно што пре ухватити ритам и одлазити у кревет на време да бисмо се пробудили одморнији.
(Курир)
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РУСИ СЛАВЕ: Русија добила сјајну вест из Београда
Русија је, откако је почео рат у Украјини, или "специјална војна операција" како то зове Руска Федерација, у спортском смислу била склоњена са међународне сцене, осим неколико изузетака. Али најновије вести су потпуно другачије.
31. 03. 2025. у 12:01
НЕВОЉЕ КОД "СТАРЕ ДАМЕ": Повредио се први штопер Јувентуса
Великих проблема са повредама ове сезоне има торински Јувентус, а они су настављени и са доласком новог тренера.
31. 03. 2025. у 20:55
Ештон Кучер у сузама због брата близанца: "Размишљао сам да му донирам срце"
"РАЗМИШЉАО сам у себи: 'Ако је било ко одговарајући донор, онда сам то ја.' Затим су почињале да ми се врте мисли у глави попут 'овај балкон изгледа довољно високо'. Мислим да је тренутак кад сам стајао на балкону и говорио: 'Ја сам одговарајући донор', вероватно био тачан тренутак када се догодила промена, где сам помислио: 'Како могу да будем овај срећник, а мој брат се родио са церебралном парализом и треба му трансплантација срца.'"
31. 03. 2025. у 21:39
ДАНАС ЈЕ УМРО ЈОШ ЈЕДАН: Ко су, где су и шта раде ПРЕЖИВЕЛИ актери "Видимо се у читуљи"
ФИЛМ "Видимо се у читуљи" сниман је 1994. године, имао је 19 саговорника из криминалног миљеа, а циљ овог документарца био је да прикаже нагли пораст криминала у Србији током грађанског рата у Хрватској и Босни и Херцеговини.
31. 03. 2025. у 22:20
БЕЗ НАВИЈАЧА: Валенсија неће продавати улазнице за меч против Хапоела
Кошаркашки клуб Валенсија издали су саопштење да неће продавати улазнице за трећи меч полуфиналне серије Еврокупа против Хапоела из Тел Авива.
31. 03. 2025. у 23:05
6 МЕСЕЦИ СВЕ ПЛАЋЕНО: "Падају бомбе, бомбардују Југославију, а Аркан ме зове да радимо посао"
"ЈА СЕ сећам Цеце када сам био на илиџанском фестивалу. Она је већ са 14 година почела да пева, али ово је био њен први већи јавни наступ. Баш је добро певала, као и данас."
31. 03. 2025. у 11:12
ТРАМП ОТКРИО УЗРОК СУКОБА У УКРАЈИНИ: "То је вероватно оно што је започело рат"
ПИТАЊЕ чланства Украјине у НАТО-у постало је узрок сукоба, рекао је амерички председник Доналд Трамп новинарима у Белој кући.
01. 04. 2025. у 07:35
АМЕРИКА СПРЕМА ВЕЛИКИ УДАР: Бомбардери "убице" циљају нуклеарне електране у Ирану (ФОТО)
Сједињене Државе су распоредиле стелт бомбардере Б-2 Спирит у војну базу Дијего Гарсија у Индијском океану, потез који би наводно могао бити повезан са припремама за потенцијални напад на иранску нуклеарну инфраструктуру.
29. 03. 2025. у 19:25
ТЕШКИ ТРЕНУЦИ: Откривен узрок смрти Жељка Рутовића
ЈЕДАН је од ретких учесника филма "Видимо се у читуљи" који су преживели, преминуо је у Италији.
31. 03. 2025. у 12:59
Најновије из рубрике
САМО У ЈЕДНОЈ ОСНОВНОЈ ШКОЛИ НЕМА НАСТАВЕ Министарка просвете открила шта ће бити малом матуром
МИНИСТАРКА просвете у техничком мандату Славица Ђукић Дејановић изјавила је данас да 2,4 одсто основних и средњих школа у Србији не ради, а да у само две основне школе нема наставе, од којих једна, како је рекла, планира да сутра почне да ради, и навела да ће мала матура највероватније бити оџана крајем јуна, а да ће пробни испит из математике бити одржан 25. априла.
01. 04. 2025. у 10:15
ПРОМЕНА ЗА СВЕ ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Од данас ступа на снагу
ВОЗАЧИ у Србији од данас нису у обавези да имају зимске гуме на сва четири точка уколико на коловозу има поледице, леда или снега.
01. 04. 2025. у 09:06
НАЈНОВИЈЕ УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: Ево какво нас време очекује
НА САВИ наредна четири дана водостаји ће бити у стагнацији и мањем опадању и кретаће се нешто изнад границе ванредне одбране од поплава код Шапца, а код Сремске Митровице нешто изнад границе редовне одбране од поплава, објавио је упозорење Републички хидрометеоролошки завод (РХМЗ).
01. 04. 2025. у 08:37
ДАНАС СЛАВИМО СВЕТЕ ХРИСАНТА И ДАРИЈУ: Није црвено слово, али једно правило строго мора да се поштује
СРПСКА православна црква и њени верници данас славе Свете мученике Хрисанта и Дарију.
01. 04. 2025. у 07:30
ДОКАЗИ У 133 ДОКУМЕНТА ДОВОЉНИ ЗА ИСТРАГУ ЗЛОЧИНА НАД СРБИМА? Може ли наша земља да покрене поступке о зверствима у источној БиХ
ДОКАЗИ о злоделима над Србима скупљени у 250.000 докумената, од којих 133 доказују недела Хрвата и муслимана у источној Босни, довољни су да се покрене истрага о злочинима над српским народом.
01. 04. 2025. у 07:00
Коментари (0)