СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МИЛО ЂУКАНОВИЋ У ЕПСТАЈНОВИМ ФАЈЛОВИМА: Објављена преписка
БИВШИ председник и премијер Црне Горе Мило Ђукановић помиње се у фајловима повезаним са осуђеним сексуалним преступником Џефријем Епстајном које је објавило америчко Министарство правде.
31. 01. 2026. у 14:37
ЦЕЛА АМЕРИКА ЗАТЕЧЕНА: Ево шта је урадио најпознатији српски зет у НБА лиги, једна од највећих звезди кошарке
У Америци га знају као врхунског кошаркаша, за нас у Србији је познат и као "српски зет" јер му је изабраница Данијела Рајић. Али, иако са њом и децом ужива, на паркету неко време неће.
31. 01. 2026. у 18:26
ХРАНА ЗА МОЗАК: Ајнштајнов доручак годинама је био исти
АЈНШТАЈН је знао да је доручак најважнији оброк у току дана, као и да је кључно дати мозгу мало енергије на почетку дана.
31. 01. 2026. у 14:49
КО ЈЕ АЛКАРАЗОВ ОТАЦ? Прекинуо све због пара! "Карлосе, хоћеш да купиш кола? Прво питај тату"
АЛКАРАЗОВИМА је тенис у крви.
31. 01. 2026. у 14:20
ИСТА МЕЛАНИЈА! Ко је мистериозна СРПКИЊА на премијери филма прве даме? САД у неверици - сви се питају једно (ВИДЕО)
СВЕТ прича о документарцу, мишљења су подељена, а домаћу јавност заинтригирало је једно звучно име - Маја Михајловић.
31. 01. 2026. у 14:05
АЦА КОС УПОЗНАО ЧЕДУ СА РОДИТЕЉИМА: Ево како су га прихватили (ФОТО)
ФОТОГРАФИЈА говори више од речи...
01. 02. 2026. у 07:53
ФИЦО ШОКИРАН ПОНАШАЊЕМ ТРАМПА: Видно узнемирен сусретом алармирао Европу
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо рекао је лидерима Европске уније на самиту прошле недеље да га је "шокирало" расположење председника Сједињених Америчких Држава Доналда Трампа током њиховог састанка у Мар-а-Лагу, изјавило је више европских дипломата, објавио је данас бриселски Политико.
28. 01. 2026. у 07:48
ВОЈСКА НА УЛИЦАМА ПЕКИНГА Кина у фази унутрашњег обрачуна: Хапшења у врху армије за издају у корист САД (ВИДЕО)
КИНА се суочава са једним од најтежих тренутака унутрашње политичко-безбедносне нестабилности у последњој деценији.
28. 01. 2026. у 07:00
ДА ЛИ ЈЕ ТРАМП ЗАСПАО УСРЕД САСТАНКА? "Не! Погледајте, било је прилично досадно!" (ВИДЕО)
ДА ЛИ је заспао или му је само било досадно? За америчког председника Доналда Трампа, све је у оку посматрача, каже он.
30. 01. 2026. у 10:24
Најновије из рубрике
СТИЖЕ НОВАЦ ЗА ПЕНЗИОНЕРЕ: Детаљан календар уплата
ПРЕМА званичним подацима, исплата јануарских пензија почиње 3. фебруара.
01. 02. 2026. у 07:12
ПРЕД НАМА СУ СНЕГ, КОШАВА И ЛЕДЕНИ ДАНИ: Стижу зимски дани
У СРБИЈИ у недељу облачно и хладно са слабом кишом, суснежицом и слабим снегом.
01. 02. 2026. у 07:01
ДАНАС ЈЕ СВЕТИ МАКАРИЈЕ: Имао је дар коме су се сви дивили
СРПСКА православна црква данас обележава Светог Макарија Египатског
01. 02. 2026. у 07:00
ЗИМА СЕ ВРАЋА У ПУНОЈ СНАЗИ: Временска прогноза за недељу, 1. фебруар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
01. 02. 2026. у 00:00
ЗЕМЉОТРЕС ПОГОДИО СРБИЈУ: Ево шта каже РСЗ
ЗЕМЉОТРЕС јачине два степена по Рихтеровој скали забележен је вечерас у Србији, објавио је Републички сеизмолошки завод Србије.
31. 01. 2026. у 22:51
Коментари (0)