СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРБИ ПРЕБИЛИ ЕНГЛЕСКЕ ХУЛИГАНЕ У БЕОГРАДУ? Ноћни обрачун у центру српске престонице
Србија и Енглеска играли су у уторак увече у квалификацијама за Светско првенство, а најновије вести које се тога тичу везане су за навијаче.
10. 09. 2025. у 15:58
И САД ИМА ПРОБЛЕМ СА ГОВОРОМ: "Пало ми је лице, руку нисам осећао - однели ме у шок собу и одузели телефон"
"УСТАО сам у три ујутру, отишао под туш. Кад сам почео да се бријем. Левом руком нанео, десном узео бријач и као да није моја рука. Нисам могао да се обријем. Опсујем наглас, видим да ми је пало лице. Причам као пијан."
10. 09. 2025. у 18:32
БЕБЕК СЕ СА ПОРОДИЦОМ ПОКЛОНИО ГОСПИ ИЗ МЕЂУГОРЈА: Његова ћерка ретко се виђа у јавности (ФОТО)
РУЖИЦА и Звонимир често се појављују на фотографијама са 77-годишњим певачем, а ћерка Катарина виђа се ретко, па због тога сваки пут привлачи пажњу јавности.
10. 09. 2025. у 17:02
НЕКА ПРСКА: Снимили мајмуна у БГ ЗОО врту, нису могли да верују шта је урадио (ВИДЕО)
ПАРОЛА "снађи се".
09. 09. 2025. у 20:17
УМРЛА ЛЕГЕНДА СРПСКОГ ФИЛМА - ПАО НА СНИМАЊУ Ива скрхана: "Хвала ти за све, много сам тужна - радост је била познавати те Мишо!"
РЕДИТЕЉ Михаило Вукобратовић преминуо је у 73. години у болници КБЦ Земун где је примљен након што је пао на снимању серије.
09. 09. 2025. у 16:22 >> 16:24
ЛЕГЕНДА СРПСКОГ ФИЛМА ИСПРАЋЕНА НА ВЕЧНИ ПОЧИНАК: Супруга Љиљана са породицом и колегама глумцима се опростила од Вукобратовића (ФОТО)
МИХАИЛО Вукобратовић режирао је нека од највољенијих остварења домаће телевизије, укључујући "Бољи живот", "Није лако бити мушкарац", "Отворена врата", "Стижу долари" и "Бела лађа".
10. 09. 2025. у 16:00
НЕВЕРОВАТНА ПРИЧА ИЗ СРБИЈЕ: Два брата и сестра освојили 300 медаља - они су прави генијалци (ВИДЕО)
ОНИ су Илија, Јована и Василије Хаџи-Пурић, полазници Центра за таленте "Никола Тесла".
10. 09. 2025. у 12:13
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
Имају месечну плату 109.050$, а СИРОТИЊА су! Све им поједе кирија
ИМА и таквих случајева...
10. 09. 2025. у 09:24
Најновије из рубрике
ВРЕМЕ ЈЕ ОПАСНО: РХМЗ упозорава - пашће пуно кише за кратко време, ево где се очекују најјаче непогоде
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) је најавио да ће у четвртак бити умерено до потпуно облачно и нестабилно, повремено с кишом и локалним плјусковима са грмлјавином, градом и јаким или олујним ветром и са већом вероватноћом појаве непогоде у западној, централној и јужној Србији.
10. 09. 2025. у 19:39
ИЗМЕНЕ У САОБРАЋАЈУ У БЕОГРАДУ: Ево шта се мења у главном граду
РЕЖИМ саобраћаја и функционисања линија јавног градског превоза у појединим улицама Београда биће измењен због увежбавања Војске Србије и одржавања манифестације "Снага јединства 2025", коју ће Војска Србије и Министарство одбране реализовати 20. септембра на простору око Палате Србија, саопштено је из Секретаријата за послове одбране, ванредних ситуација и координацију.
10. 09. 2025. у 18:35
"ТО ЈЕ ЗАСТРАШУЈУЋЕ" Лекари објаснили шта претходи нападу панике: "Имамо осећај да ће се десити катастрофа!"
ТРАГИЧНА смрт Новосађанке Т. Р. (19), која је страдала приликом парасејлинга у Будви 28. маја, изазвала је велику полемику, узрок њене смрти још увек није званично откривен, а једна од претпоставки је да је девојка доживела панични напад услед ког је погинула.
10. 09. 2025. у 17:18
ЕВО КОЈИ ГРАДОВИ СУ ПРВИ НА УДАРУ ЛОШЕГ ВРЕМЕНА: Спремите кишобране
УПОЗОРАВА се на могућност појаве града, јаког или олујног ветра, посебно у централним и јужним пределима
10. 09. 2025. у 16:10
"ХОЋУ НАЗАД, СПУСТИТЕ МЕ, МОЛИМ ВАС!" Испливао комплетан снимак парасејлинг вожње пре него што се Тијана (19) откачила и погинула
МЕДИЈИ су дошли у посед оригиналног снимка парасејлинг вожње приликом које је страдала Новосађанка Тијана Р. (19) у Будви 28. маја 2025. године. Изузетно узнемирујући видео снимак, који траје 2 минута и 43 секунде, доказује да страдала девојка није желела себи да одузме живот, што су многи тврдили и помислили, већ да је дуго молила за помоћ пре него што се пустила са канапа услед, како се сумња, напада панике.
10. 09. 2025. у 16:00
Коментари (0)