СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УСРЕД ЕМИСИЈЕ - МАРИЋ ЗАВРШИО НА ПОДУ: Програм хитно прекинут
ВОДИТЕЉ је доживео велику непријатност током гостовања у јутарњем програму.
15. 12. 2025. у 08:10
"У ПОНОЋ ЋУ ПОЉУБИТИ ДРАШКА СТАНИВУКОВИЋА": Беквалчева бацила око на градоначелника Бања Луке (ФОТО)
ОНА ЈЕ дала савет и женама које немају никога, а у томе је јасна - не треба ти полован мушкарац!
15. 12. 2025. у 16:39
НАСТАО У РУСИЈИ, ПА ПРОГНАН: Шта је покрет Хабад-Лубавич који је организовао окупљање на плажи Бонди
ПОКРЕТ Хабад-Лубавич, организатор Хануке на плажи Бонди је глобална организација која има за циљ да ојача јеврејски живот пружањем верских, образовних, друштвених и културних услуга.
15. 12. 2025. у 22:05
ЗАХАР О БИВШОЈ: "Гоца је била слушкиња, сиротица - јела је чашу јогурта дневно!"
"ЈА сам њу волео више као биће него као што мушкарац воли жену..."
15. 12. 2025. у 11:20
Кад се Путин нашали - и то са Чавезом! Уго ОДБИО, рекао "НО"
УГО Чавес био је председник Венецуеле од 1999. до 2013. године.
15. 12. 2025. у 21:04
ЖИВОТ У ТРАМПОВОМ ПРИТВОРУ: Српског камионџију затворио ICE: "Нећу да лежим без повода, пошаљите ме кући..."
КАДА је тог септембарског дана, под врелим тексашким сунцем, Милан* утоварио робу у камион и кренуо уз обалу Мексичког залива ка унутрашњости Сједињених Држава, није могао да претпостави да ће се његов пут окончати пре времена и то у притворском центру Службе за имиграцију и царину (ICE).
15. 12. 2025. у 12:20
СУКОБ НАМ ЈЕ ПРЕД ВРАТИМА Руте упозорава: Ми смо следећа мета Русије
РУСИЈА би могла да буде спремна да употреби војну силу против НАТО-а у наредних пет година, сматра генерални секретар НАТО-а Марк Руте.
11. 12. 2025. у 15:46 >> 16:40
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
ОВО ЈЕ СТРАШНО! Узнемирена Биља открила где је Аца био у време МАСАКРА - певач месецима у Аустралији
ПЕВАЧИЦА Биљана Јевтић огласила се поводом терористичког напада који се догодио у Сиднеју. Њен супруг, певач Александар Аца Илић, последња три месеца провео је управо у том граду.
14. 12. 2025. у 19:24
Најновије из рубрике
СТИГЛО СУНЦЕ ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРЕОКРЕТ: Временска прогноза за уторак, 16. децембар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
16. 12. 2025. у 00:00
"ЖЕЛИМО У РАДОСТИ ДА ПРОВЕДЕТЕ ПРАЗНИЧНЕ ДАНЕ" Патријарх упутио најискреније честитке поводом јеврејског празника Ханука
Патријарх српски Порфирије упутио је вечерас главном рабину Јеврејске заједнице Србије Исаку Асиелу и члановима Јеврејске заједнице најискреније честитке поводом јевреског празника Ханука.
15. 12. 2025. у 21:41
ПОНИШТЕН КОНКУРС: РТС опет без новог генералног - расписује се нови јавни позив
РАДИО телевизија Србије ускоро ће поново добити новог директора.
15. 12. 2025. у 20:48
ПАТРИЈАРХ ПОРФИРИЈЕ БЛАГОСЛОВИО УЧЕНИКЕ ТЕХНИЧКЕ ШКОЛЕ "НИКОЛА ТЕСЛА" ИЗ ВУКОВАРА: Ђаци у посети Србији (ФОТО)
ДОБРОТВОРНА установа Епархије осечкопољске и барањске — фондација „Света Петка” и ЗВО Вуковар организовали су посету ученика вуковарске Техничке школе „Никола Тесла” храму Светог Саве на Врачару.
15. 12. 2025. у 20:44
ЦРНИ ОБЛАЦИ НАД ОВИМ ДЕЛОВИМА СРБИЈЕ: РХМЗ најавио нови временски обрт - ево шта нас чека током вечери и ноћи
НА северу, у области Бачке, Баната и већег дела Срема, облачно и тмурно, у осталим пределима претежно ведро, понегде са сумаглицом. Ветар углавном слаб, југоисточни и источни, најавио је вечерас Републички хидрометеоролошки завод Србије (РХМЗ).
15. 12. 2025. у 20:00
Коментари (0)