РАЗБИЈЕН МИТ О НЕГАТИВНОМ УТИЦАЈУ КАФЕ: Сви бенефити конзумације популарног напитка
26. 01. 2022. у 22:48
ПРЕГЛЕДОМ готово две стотине научних објава утврђено је да умерена конзумација кафе – три до пет шољица дневно, не штети систему органа за варење, већ напротив, смањује ризик од настанка камена у жучној кеси, панкреаса и неких обољења јетре.
Фото: Depositphotos
Резултати истраживања објављени су у часопису „Nutrients“.
Кафа има три главна дејства на свом путу кроз дигестивни тракт: на рад желуца, жучне и панкреаса, на цревну флору и на перисталтику – контракцију зидова дебелог црева, процес неопходан за пролаз хране кроз дигестивни тракт.
Анализа резултата 194 истраживања показала је да кафа при умереној конзумацији стимулише варење и помаже пролазак кроз дебело црево, повећава количину „добрих батерија“ у цревима, смањује ризик од појаве камена у жучи, а такође заштитно делује на јетру, укључујући и заштиту од малигних обољења јетре..
-Упркос неким претпоставкама, унос кафе генерално није повезан са цревним проблемима или варењем, истиче ауторка прегледа, докторка
У неким случајевима кафа помаже против уобичајених пробавних тегоба. Нови подаци показују и да конзумација тог напитка доприноси повећању нивоа позитивних цревних бактеријских група као што су бифидобактерије.
Резултати су показали да кафа стимулише производњу дигестивног хормона гастрина и хлороводоничне киселине у желуцу. Обе те супстанце помажу у разградњи хране у стомаку. Напитак побољшава и лучење холецистокинина, хормона који поспешује производњу жучи, а укључен је и у варење.
Прегледани подаци показују да кафа стимулише покретљивост дебелог црева 60 одсто боље од воде и 23 одсто боље од замена за кафу без кофеина. Аутор сматра да је са тим повезана и способност кафе да ублажи хронични затвор.
-Иако ће бити потребни додатни подаци да би се разумели ефекти кафе на дигестивни тракт, ово је веома охрабрујући почетак, истакла је Нелигова.
Већина страхова о негативним ефектима кафе на пробавни систем није потврђена. Научница оповргава мишљење да честа конзумација кафе изазива гастроезофагеални рефлукс.
rs.sputniknews.com
ВОНУС ВИДЕО - ЈАВИО СЕ "ВОЈАЏЕР 2": Порука из свемира путовала 35 минута
Препоручујемо
МУШКАРЦИ СУ УГРОЖЕНИЈИ: Анализе показале - Самачки живот нарушава здравље
26. 01. 2022. у 14:20
ИВИЦА ДАЧИЋ: Расписивање парламентарних и локалних избора 15. фебруара
22. 01. 2022. у 20:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 9. ЈУН: Рак склапа нове договоре, Шкорпији дан за љубав, Водолији се удвара пријатељ са друштвене мреже
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 9. јуна очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
08. 06. 2025. у 20:00
ОВО СЕ ДЕШАВА ПОСЛЕ 12 ГОДИНА - ЈУПИТЕР 9. ЈУНА УЛАЗИ У ЗНАК РАКА Хороскоп "Новости": Време је за проширење породице и улагање у некретнине
ЈУПИТЕР, планета благостања, путовања, срећних околности, оптимизма, експанзије, контаката са странцима, правосуђа, религије, после 12 година, 9. јуна, улази у водени знак Рака, где остаје до 30. јуна 2026. године.
08. 06. 2025. у 12:00
РАКОВИ, ВАГЕ И ЈАРЧЕВИ, ОПРЕЗ! Астро савет за понедељак 9. јун: Квадрат судбинских планета доноси проблеме и обмане
КОНЈУНКЦИЈА Јупитера и Меркура у Раку, планета просперитета и бизниса у знаку дома и породице, који погодује започињању или проширењу самосталне делатности под негативним је утицајем Нептуна и Сатурна из Овна.
09. 06. 2025. у 07:00
СТРАДАО ПРЕД ОЧИМА 30.000 ЉУДИ: Ко је био "ПРВИ" принц Вилијам - Елизабетин рођак, у његову част Дајанин и Чарлсов син добио име (ФОТО)
ПРИНЦ Вилијам је, тврде експерти за Винџорове, име добио по блиском рођаку краљице Елизабете, наочитом младићу чија је судбина била можда и трагичнија од Дајанине. "Онај други Вилијам", тако га зову Британци који га се још сећају и радо помињу, јер је био један од омиљених чланова владајуће династије, а у своје време и најзгоднији.
08. 06. 2025. у 14:09
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВРТОГЛАВА СУМА: Колику националну пензију прима Љиљана Благојевић
ЈЕДНА од наших најистакнутијих драмских уметница Љиљана Благојевић отишла је у пензију, а налази се међу двадесетчетворо уметника, који ће примају националну пензију за допринос култури.
07. 06. 2025. у 11:30
Најновије из рубрике
РАКОВИ, ВАГЕ И ЈАРЧЕВИ, ОПРЕЗ! Астро савет за понедељак 9. јун: Квадрат судбинских планета доноси проблеме и обмане
КОНЈУНКЦИЈА Јупитера и Меркура у Раку, планета просперитета и бизниса у знаку дома и породице, који погодује започињању или проширењу самосталне делатности под негативним је утицајем Нептуна и Сатурна из Овна.
09. 06. 2025. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 9. ЈУН: Рак склапа нове договоре, Шкорпији дан за љубав, Водолији се удвара пријатељ са друштвене мреже
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 9. јуна очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
08. 06. 2025. у 20:00
СТРАДАО ПРЕД ОЧИМА 30.000 ЉУДИ: Ко је био "ПРВИ" принц Вилијам - Елизабетин рођак, у његову част Дајанин и Чарлсов син добио име (ФОТО)
ПРИНЦ Вилијам је, тврде експерти за Винџорове, име добио по блиском рођаку краљице Елизабете, наочитом младићу чија је судбина била можда и трагичнија од Дајанине. "Онај други Вилијам", тако га зову Британци који га се још сећају и радо помињу, јер је био један од омиљених чланова владајуће династије, а у своје време и најзгоднији.
08. 06. 2025. у 14:09
ОВО СЕ ДЕШАВА ПОСЛЕ 12 ГОДИНА - ЈУПИТЕР 9. ЈУНА УЛАЗИ У ЗНАК РАКА Хороскоп "Новости": Време је за проширење породице и улагање у некретнине
ЈУПИТЕР, планета благостања, путовања, срећних околности, оптимизма, експанзије, контаката са странцима, правосуђа, религије, после 12 година, 9. јуна, улази у водени знак Рака, где остаје до 30. јуна 2026. године.
08. 06. 2025. у 12:00
НЕОЧЕКИВАНЕ СИТУАЦИЈЕ У ЉУБАВИ Астро савет за недељу 8. јун: Изазовни аспекти Месеца доносе љубоморне сцене и раскиде
ИЗАЗОВНИ аспекти Месеца у Шкорпији стављају нагласак на љубав, финансије, склоност емоционалним и физичким повредама, подижу тензију и доносе напетост и љубоморне сцене.
08. 06. 2025. у 07:00
Коментари (0)