АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ДЕЛИЈЕ" У ШОКУ: Не могу да верују ко је погинуо
Најновије вести везане за ФК Црвена звезда шокирале су "делије".
17. 08. 2025. у 15:16
ДАРКО МИЛИЧИЋ УЛЕТЕО НА ТЕРЕН ЗБОГ СИНА: Једва дошао себи због онога што је Лазар урадио - и он, и жена Зорана (ФОТО/ВИДЕО)
Дарко Миличић, један од највећих српских кошаркашких талената у 21. веку, можда није успео да оствари све своје снове у "игри под обручима", али... баш због кошарке - опет је срећан.
17. 08. 2025. у 15:49
ОТКРИВЕНО ИДЕ ЛИ ПОВРЕЂЕНИ ЛУКА ДОНЧИЋ НА ЕВРОБАСКЕТ 2025! И долази ли уопште у Србију на меч са Јокићем и "орловима"...
Сви који воле кошаркашку репрезентацију Словеније, или је просто прате због њеног највећег аса, питали су се у ова два дана - да ли ће напрасно повређени Лука Дончић моћи да игра на Европском првенству које крајем месеца почиње. И, одговор је стигао.
17. 08. 2025. у 20:14
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК, 18. АВГУСТ: Рак да поведе рачуна о новцу, Шкорпија да не улаже у нов посао, Рибе очекује романтичан сусрет
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 18. августа, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
17. 08. 2025. у 20:00
НОВИ РИЗИК ПРЕТИ ИЗ КОСМОСА: Поред Земље данас пролеће астероид пречника скоро 50 метара, ускоро стиже и 3 пута већи
АСТЕРОИД 2025 РМ, који су научници тек недавно открили, пролетеће 17. августа у непосредној близини Земље. Срећом, ризик да нас погоди изузетно је мали.
17. 08. 2025. у 21:00
ИСТРАЖИВАЊЕ ОТКРИВА: Оговарање учвршћује партнерске односе
ПАРТНЕРИ који оговарају друге људе заправо су емотивно ближи и срећнији у односу у поређењу са онима који не оговарају, показало је истраживање научника.
17. 08. 2025. у 20:33
ПИТАЊЕ ЈЕ ДАНА КАДА ЋЕ ОТВОРЕНО ДА УБИЈАЈУ НА УЛИЦИ Вучић: Земља нам је у великој опасности, банда влада улицама! Победићемо ово зло заједно
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обратио се нацији из Палате Србија после четири дана узастопног блокадерског дивљања и напада на објекте, полицију и грађане. Поручио је да је питање дана када ће блокадери да отворено убијају на улици, јер им је само то преостало. Рекао је да ће се у наредним данима чинити да се држава повукла, а онда ће показати сву своју одлучност и искористити сва средства на располагању да се врати поредак и мир у земљу. Са народом и грађанима заједно, победићемо ово зло, поручио је Вучић.
17. 08. 2025. у 12:14 >> 12:44
"СРАМ ВАС БИЛО ЗА СВЕ ШТО РАДИТЕ" Вучић са презиром одговорио Жаклини Таталовић на добацивања и упадице
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић одговорио је на упадице и добацивања новинарки Н1 Жаклини Таталовић.
17. 08. 2025. у 14:28
"ПРОМЕНИО ЈЕ ЛИЧНИ ОПИС": Жељков син тврдио да му је отац жив
МНОГЕ је изненадила изјава најстаријеф сина Жељка Ражнатовића Аркана, Михајла да је његов отац жив.
17. 08. 2025. у 16:16
Најновије из рубрике
ТИТОВО ОБЕЗБЕЂЕЊЕ БИЛО УГРОЖЕНО: Дуго чувана тајна сусрета са Џоном Кенедијем
ЈОСИП Броз Тито је остао запамћен као први комунистички лидер који је био у званичној посети Америци. Уједно, председник СФР Југославије био је последњи страни држављанин који се састао са тадашњим америчким председником Џоном Кенедијем.
17. 08. 2025. у 22:43
Са којим народом Срби деле највише генетског материјала
ЧУВЕНИ мит "ми смо црни јер смо 500 година били под Турцима", заправо нема везе са истином. Српски и Турски гени су веома различити, а највише сличности имамо са Македонцима (93%).
17. 08. 2025. у 21:46
НОВИ РИЗИК ПРЕТИ ИЗ КОСМОСА: Поред Земље данас пролеће астероид пречника скоро 50 метара, ускоро стиже и 3 пута већи
АСТЕРОИД 2025 РМ, који су научници тек недавно открили, пролетеће 17. августа у непосредној близини Земље. Срећом, ризик да нас погоди изузетно је мали.
17. 08. 2025. у 21:00
ИСТРАЖИВАЊЕ ОТКРИВА: Оговарање учвршћује партнерске односе
ПАРТНЕРИ који оговарају друге људе заправо су емотивно ближи и срећнији у односу у поређењу са онима који не оговарају, показало је истраживање научника.
17. 08. 2025. у 20:33
Знате ли зашто је опасно да одсечете змији главу?
ЗМИЈЕ су животиње, гмизавци, које код готово свих људи изазивају један те исти осећај – страх.
17. 08. 2025. у 20:29
Коментари (1)