АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Британци желе да се спреме за велики сукоб са Русијом - али схватили су ЗАСТРАШУЈУЋУ истину
БРИТАНИЈА жели убрзано да се припреми за могући велики сукоб са Русијом, али се суочила са озбиљним проблемом – држава и даље нема коначан план како да спроведе огромно војно јачање које је најављивано још прошле године.
04. 06. 2026. у 07:44
ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ ЈЕ ОВУ БИЉКУ СТАЛНО ЈЕО: Веровао у њено благотворно дејство
КАДА се осуши, лист се може користити и као чај, који је, осим што је укусан, користан код алергијских обољења.
03. 06. 2026. у 09:40
ВЕСТИ ИЗ БИХ: Од чега је умро Един Авдић - тешки последњи тренуци у стану у Београду
ЕДИН Авдић је рођен 19. јуна 1979. у Сарајеву.
03. 06. 2026. у 18:26 >> 19:10
Глумац добија језиве увреде због изјава о Црној Гори, уследила и тужба: "Српство се не наплаћује, кукавице!"
ГЛУМАЦ се нашао на мети критика и због оштрих речи упућених колегама које су подржале одвајање, а које данас своје каријере граде управо у Београду.
03. 06. 2026. у 10:45
Шта ако видите муњу, а гром се чује за 3 секунде? А да ли телефон привлачи ударе?
"ПРИРОДА нас стално подсећа колико је моћна."
03. 06. 2026. у 20:37
"ОВО НЕ МОЖЕ ДА СЕ ПРЕВЕДЕ!" Данац покушао да објасни СРПСКЕ речи - плакање од смеха! (ВИДЕО)
МУЗИЧАР из Данске Фредерик Корнелијус се нашао у чуду када је почео да учи српски језик.
04. 06. 2026. у 11:33
ЕПСКИ ДЕБАКЛ! Арина Сабаленка избачена са Ролан Гароса
НАЈБОЉА тенисерка планете Арина Сабаленка неће се такмичити у завршници Ролан Гароса.
03. 06. 2026. у 15:48
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
НА ОВОМ МЕСТУ СЕ НАЛАЗИ НАЈДУЖА ПЛАЖА НА СВЕТУ: Има невероватних 254 километра
ПЕШЧАНА плажа оивичена плавим водама Атлантског океана.
04. 06. 2026. у 16:00
ДА ЛИ СТЕ МУДРАЦ, ГРАДИТЕЉ ИЛИ РАТНИК? Ово је симболика месеца вашег рођења по Карл Јунгу
ОВО је табела симболичног месеца рођења.
04. 06. 2026. у 15:30
ШОК НА МРЕЖАМА: Робот радио више од осам дана без паузе (ВИДЕО)
РОБОТИ су били задужени да препознају баркодове, подигну пакете и поставе их на одговарајући начин на траку, при чему је циљ био да се обезбеди брз и прецизан рад у складишним условима.
04. 06. 2026. у 13:57
ЈУПИТЕР И ВЕНЕРА У РАКУ ДО 12. ЈУНА: 6 хороскопских знакова ће добити огромне прилике - искористите их на прави начин!
ЈУПИТЕР и Венера у Раку до 12. јуна мењају правила игре за шест знакова. Проверите да ли сте на списку и искористите тренутак.
04. 06. 2026. у 12:38
"ОВО НЕ МОЖЕ ДА СЕ ПРЕВЕДЕ!" Данац покушао да објасни СРПСКЕ речи - плакање од смеха! (ВИДЕО)
МУЗИЧАР из Данске Фредерик Корнелијус се нашао у чуду када је почео да учи српски језик.
04. 06. 2026. у 11:33
Коментари (1)