АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице
НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.
FOTO: Depositphotos
Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.
- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.
Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.
Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.
Препоручујемо
Мидимализам, савремени тренд у дизајну ентеријере: Златна средина уређења дома
04. 05. 2026. у 12:39
Дивне вести: Стиже принова у краљевску породицу, једна фотографија разнежила све
04. 05. 2026. у 12:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Најславнији православац Холивуда разбеснео католике: "Исус је чекао дете са Маријом Магдаленом, Ватикан све зна, али ћути"
У ФИЛМУ 'Да Винчијев код' Хенкс игра професора Роберта Лангдона, што је изазвало љутњу католика због тематике филма.
04. 05. 2026. у 09:37
Шакира направила спектакл у Бразиилу: На њен бесплатни концерт у Рио де Жанеиру дошло 2 милиона људи (видео)
ШАКИРИН наступ је почео око 23 сата, више од сат времена након заказаног термина, уз вриштање њених фанова и аплауз док су дронови летели публици изнад главе.
04. 05. 2026. у 11:32
Познати фолкер открио после пола века: "Годину дана сам био у вези са Снежаном Ђуришић - дала ми је број телефона и њену слику"
"Баш сам се био заљубио у њу. То није била љубав, била је заљубљеност, био сам клинац од 17 година."
03. 05. 2026. у 14:11
На данашњи дан је преминуо Тито: Његов тестамент никада није пронађен - Јованка тврдила да је украден
МИСТЕРИЈА Титовог тестамента и спорна заоставштина и даље интригирају јавност – откривамо шта је све према списима наслеђивала Јованка Броз.
04. 05. 2026. у 10:36
Крах љубави! Софра открио детаље: "Преварила ме је, у телефону сам нашао свашта"
ЗА издају је сазнао када јој је пронашао поруке у телефону...
04. 05. 2026. у 10:11
"Ала бих те ја!" Зорица се присетила снимања "Тесне коже" - шта се догађало са Војом Брајовићем
ПЕВАЧИЦА Зорица Марковић анализирала је актуелна естрадна дешавања од венчања бивше жене Хариса Џиновића Мелине, преко концерта Весне Змијанац, говорила је о свом здравственом стању, а присетила се и снимања "Тесне коже".
04. 05. 2026. у 07:41
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Шта се то десило на граници Украјине и Белорусије? Зеленски бесан, прети комшијама: "Спремни смо!"
ПРЕДСЕДНИК је такође најавио да Украјина припрема неколико нових пакета санкција који ће бити уведени одмах и у блиској будућности.
03. 05. 2026. у 09:37
Најновије из рубрике
Мидимализам, савремени тренд у дизајну ентеријере: Златна средина уређења дома
У ВРЕМЕНУ у ком се стилови уређења ентеријера крећу између крајности, стерилног минимализма и разиграног максимализма, појавио се нови тренд који спаја најбоље од оба поменута света: мидимализам.
04. 05. 2026. у 12:39
Неуробиологија пажње: Зашто се не сећамо шта смо радили јуче?
НА дневној бази се прегршт информација, апликација и комуникација бори за нашу пажњу, па је изазов да стрпљиво и истрајно останемо фокусирани на задатак пред собом.
04. 05. 2026. у 12:38
Дивне вести: Стиже принова у краљевску породицу, једна фотографија разнежила све
УНУКА краљице Елизабете и принца Филипа, принцеза Јуџини, чека треће дете. На Инстаграму је саопштила да ће у 2026. поново постати мама.
04. 05. 2026. у 12:04
На данашњи дан је преминуо Тито: Његов тестамент никада није пронађен - Јованка тврдила да је украден
МИСТЕРИЈА Титовог тестамента и спорна заоставштина и даље интригирају јавност – откривамо шта је све према списима наслеђивала Јованка Броз.
04. 05. 2026. у 10:36
Да ли се на Ђурђевдан пости? Теолог решио вечиту дилему верника (Видео)
ПРАВОСЛАВНИ верници 6. маја прослављају Ђурђевдан, славу посвећену Светом Георгију, односно Светом Ђорђу. Сваке године поставља се питање да ли се на Ђурђевдан пости или не?
04. 05. 2026. у 08:33
Коментари (0)