АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.
FOTO: Depositphotos
Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.
- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.
Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.
Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.
Препоручујемо
Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола: Многи нису свесни шта чине свом здрављу
07. 07. 2026. у 17:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ТРАМП: "Веома добар разговор са Путином!" Председник САД проговорио о крају рата у Украјини
ЛИДЕРИ НАТО састаће се у уторак и среду, 7. и 8. јула у Анкари на самиту алијансе који се одржава у позадини рата на Блиском истоку и критика америчког председника Доналда Трампа упућених њеним европским чланицама.
07. 07. 2026. у 16:21
ВЕРУЈЕТЕ ЛИ ШТА ЈЕДЕ ХАЛАНД? Пореде га са Ханибалом: "Људи то углавном избегавају - кажу лоше је"
НОРВЕШКА је режирала огромну сензацију на Мундијалу тако што је победила Бразил резултатом 2:1 у осмини финала, а апсолутни јунак вечери био је Ерлинг Халанд.
06. 07. 2026. у 21:05
ДА ЛИ СЕЋАТЕ ДЕВОЈЧИЦА ИЗ ЕМИСИЈЕ "ФАЗОНИ И ФОРЕ": Ћерке су нашег покојног глумца, а израсле су у праве лепотице (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ чиме се данас баве ћерке глумца Ненада Ненадовића који је преминуо у 57. години од последница корона вируса.
07. 07. 2026. у 13:47
ПРЕМИНУЛА ПОЗНАТА ПЕВАЧИЦА У 37. ГОДИНИ: Планетарни хит је винуо у звезде, вест о смрти шокирала све!
ЛОРЕН Бенет била је позната по бендовима "Парадисо Гирлс" и "Г.Р.Л"
07. 07. 2026. у 09:26
Шта значи "ОТАН" у амблему НАТО-а? Био је то француски ултиматум
КАДА је у Вашингтону потписиван Северноатлантски споразум, Америка и Велика Британија су природно подразумевале да ће енглески бити примарни језик организације, али Француска је поставила чврст услов.
07. 07. 2026. у 20:19
"ГДЕ ТИ ЈЕ ЉУБАВНИЦА?!" Неочекивано питање за Марића уживо у емисији, он пребледео: "Пет година млађа"
ГОШЋА је из чиста мира поставила неочекивано питање...
04. 07. 2026. у 22:00
"ЈЕСТЕ, ШЕСТ ГОДИНА СМО ГЛУМИЛИ ПАР" Рада о вези са Миланом, ставила тачку на спекулаије: "Поповић нас је натерао..."
"МЕНЕ је то тада сметало, нисам се сналазила..."
07. 07. 2026. у 09:36
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
"СПАВАО БИХ С ЊОМ И ОЖЕНИО ЈЕ!" Скандал премијера Аустралије са Кајли Миног - оженио се пре 6 месеци, а сад се извињава
АУСТРАЛИЈСКИ премијер Ентони Албанезе упутио је недвосмислено извињење због коментара о поп звезди Кајли Миног које је прошле недеље изнео током гостовања у једном подкасту. Његове изјаве изазвале су талас осуда, а критичари су их назвали „потпуно непримереним” и поручили да „омаловажавају функцију премијера”, пише Би-Би-Си.
06. 07. 2026. у 18:21 >> 18:21
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ, 8. ЈУЛ: Бика очекују проблеми у каријери, Лава са партнером и ауторитетима, Водолију са члановима породице
САЗНАЈТЕ шта вас у среду, 8. јула, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
07. 07. 2026. у 20:00
Навика која је по ЈЕТРУ гора од алкохола: Многи нису свесни шта чине свом здрављу
СВЕ више људи развија масну јетру и њене компликације иако уопште не пију алкохол, а узрок се често крије у свакодневној навици коју многи сматрају безазленом.
07. 07. 2026. у 17:29
КАКВА ГРДОСИЈА: Тешка 13,5 килограма и 2,62 метра - Милан из Ниша извукао капиталца какав се ретко виђа (ФОТО)
РЕКОРДИ постоје да би се обарали, старо је правило.
07. 07. 2026. у 14:33
РЕЦЕПТ ЗА ИВАЊДАНСКИ КОЛАЧ: Вековима се традиционално једе у кругу породице на данашњи дан
РЕЦЕПТ за традиционални колач који се једе на Ивањадан.
07. 07. 2026. у 12:41
ТРИК ОД НЕКОЛИКО СЕКУНДИ: Како да безукусна лубеница буде слађа и сочнија?
ИСПРОБАЈТЕ метод који користе врхунски кувари широм света.
07. 07. 2026. у 10:50
Коментари (0)