РЕЦЕПТИ КОЈИ ЗАДОВОЉАВАЈУ И ВЕГАНЕ И ГУРМАНЕ: Безглутенски мафини са спанаћем и мафини са говеђом пршутом (ФОТО)
КАДА споменемо реч "мафин", у глави нам се углавном појави асоцијација на слатки колач. Међутим, рецепти које вам данас доносимо оповргавају ову предрасуду.
Фото: Shutterstock
Било да сте веган/вегетеријанац или љубитељ меса, ово јело може бити прави избор за доручак.
Безглутенски мафини са спанаћем
За овај сјајан доручак, који је идеалан уколико имате интолеранцију на глутен, потребно вам је тек неколико намирница.
Састојци:
300 г бареног спанаћа
1 шоља протеинског брашна бундеве
пола шоље кукурузног брашна
мала кашика соде бикарбоне
мала кашика прашка за пециво
1 јаје (по жељи)
мало воде
Припрема:
Све сједините, па излијте у калупе за мафине и по жељи поспите сусамом. Пеците у рерни на 180˚ до 200˚, око 40 минута.
Фото: Shutterstock
Мафини са говеђом пршутом
Уколико сте љубитељ меса, овај рецепт ће вам бити више по вољи.
Састојци:
1,5 шоља интегралног пшеничног брашна
200 г сецкане говеђе пршуте
мала кашика соде бикарбоне
мало воде
Припрема:
Све сједините, па излијте у калупе за мафине и по жељи поспите сусамом. Пеците на 180˚ до 200˚, око 40 минута.
(Она)
БОНУС САДРЖАЈ
Представљамо вам ризницу података који не говоре само о саставу јела, већ и о једном начину живота када се имало времена за дугу припрему јела и када је цела породица седела за столом. Учините корак ка очувању домаће кулинарске традиције од заборава и поручите ову заиста вредну књигу на линку: Традиционални рецепти домаће српске кухиње.
Турска кухиња је оставила неизбрисив траг на кухињу балканских народа. У овој књизи ћете пронаћи вековима старе рецепте који су пажљиво одабрани како бисте вашу кухињу подигли на завидан ниво. Поручите на овом линку и крените путем вечних укуса које сви обожавају: ТУРСКА КУХИЊА са вековним рецептима.
Ова књига није само обичан кувар, већ и невероватна прича о Италији, њеној историји, обичајима и култури. Откријте највећа достигнућа италијанске кулинарске уметности на јединственом путовању Апенинским полуострвом у друштву кувара Академије Барила. Поручите на линку: Италијанска кухиња: рецепти с потписом старих мајстора.
JEREMY PANG, основао је 2009. школу wока, једину азијску школу у средишту Лондона. Јединствен дар да своје знање пренесе полазницима на приступачан и занимљив начин убрзо му је донео признање ауторитета у свијету кинеске кухиње. За ову књигу кажу да је ремек-дело, поручите је још данас: Кинеска кухиња - изворни кинески рецепти.
Препоручујемо
СПРЕМИ СЕ ОЧАС ПОСЛА: Брза пита са спанаћем - Без брашна, идеална за све који имају проблем са глутеном
05. 04. 2024. у 07:00 >> 12:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МАМА КРИШОМ ПОСТАВИЛА КАМЕРУ: Није могла да верује шта је њен муж радио са бебом док она није била ту (ВИДЕО)
МАМЕ ретко остављају своје бебе саме са неким другим, али и када се десе моменти да их чуваје баке, тетке, дадиље или очеви, увек им се врти мисао по глави - шта раде са њима? Мама Стефани желела је да провери управо то.
02. 04. 2025. у 14:47
"БРАЦО НАЈМИЛИЈИ, ВОЉЕНИ НЕ УМИРУ НИКАД" Болне читуље посвећене Жељку Рутовићу
ЈЕДАН је од ретких учесника филма "Видимо се у читуљи" који су преживели бурне деведесете, преминуо је 31. марта у Италији.
02. 04. 2025. у 13:12
БАБИЦЕ ХЕРОЈИ: Својим телом спашавале бебе док је разорни земљотрес "разлетео" кревеце по породилишту (ВИДЕО)
ДВЕ медицинске сестре у породилишту у Кини пожуриле су да заштите новорођенчад када се снажни земљотрес, који је погодио Мјанмар, осетио и у Руили ситију близу границе с овом земљом
02. 04. 2025. у 18:42
РАДЕ ГЛУМИО СА КИЛМЕРОМ У ВЕЛИКОМ ХИТУ: "Није причао са мном до краја снимања, а онда ме је дигао и рекао да ме воли"
"ЗНАШ шта, Вал, ја сам био професор глуме на Академији драмске уметности. Добро познајем проблеме младих глумаца."
03. 04. 2025. у 07:51
"Желели су да ме искористе и понизе - цео живот се борим са њима"
"ЦЕО живот се борим са критикама"
02. 04. 2025. у 15:59
СКАНДАЛ У БЕЛОМ СПОРТУ: Тенисерка суспендована на три месеца, грубо прекршила ово правило
Немачка тенисерка пореклом из Босне и Херцеговине Мина Хоџић, суспендована је на три месеца због кршења Програма против корупције у тенису, објавила је Међународна агенција за интегритет у тенису (ИТИА).
02. 04. 2025. у 20:47
РУСИ ОДБИЛИ ПРЕКИД ВАТРЕ И ГОМИЛАЈУ ЈАКЕ СНАГЕ КОД ЛИМАНА: Спрема се велика офанзива, ништа од мира у наредним месецима!
ЈУЧЕ је Москва одбила мировни предлог и прекид ватре на 30 дана са Украјином. Високи званичници Трампове администрације у последњим данима воде разговоре о томе да Вашингтон можда неће бити у стању да издејствује прекид ватре између Русије и Украјине у наредним месецима. За то време, Москва гомила трупе у Доњецкој области и спрема се за велику офанзиву.
02. 04. 2025. у 14:59
СРБИ ВИШЕ НЕ МОГУ ДА ПУТУЈУ БЕСПЛАТНО У ОВУ ЕВРОПСКУ ЗЕМЉУ: Треба вам посебна дозвола, ево колико кошта
ЕВРОПСКИ држављани који путују у Велику Британију од данас морају имати дигиталну пропусницу за улазак у земљу, за коју британска влада тврди да ће побољшати безбедност граница.
02. 04. 2025. у 10:16
ЈЕДАН РАКИЈА, А ДРУГИ... Нећете веровати КАКО се зову пси новог амбасадора САД у Србији Марка Брновића
МАРК Брновић је увек поносно истицао своје порекло, уосталом ћерке му се зову - Милена и Софија.
31. 03. 2025. у 19:31
Најновије из рубрике
МУСАКА СА ПРАЗИЛУКОМ И ПЕЧУРКАМА: Пробајте нешто другачије, брзо и укусно
За промену пробајте старо добро јело на другачији начин.
03. 04. 2025. у 08:30
БРЗ И УКУСАН ДОРУЧАК: Најукусније пица панцероте
Топле, мекане и веома укусне пица панцероте са два пикантна фила које ће вас освојити већ код првог залогаја.
03. 04. 2025. у 07:00
ПОХОВАНА БОРАНИЈА: Овако спремљено јело сви воле да једу
Похована боранија је савршена било као прилог или предјело. Врло се лако прави.
02. 04. 2025. у 16:00
КАКО ДА НАПРАВИТЕ ДОМАЋЕ ПИШКОТЕ: Поступак припреме је једноставан и брз, а испадну укусније него куповне
Најчешће их користимо за тирамису или разне колаче, али пишкоте су укусни кексићи који се могу јести и сами. Припрема је брза и лака, а овај рецепт ће вам доказати да много тога можемо припремити и код куће.
02. 04. 2025. у 14:00
ШОПСКА САЛАТА: Омиљени прилог уз јело
Шопска салата толико је богата и укусна да је постала неизоставан део сваке трпезе.
02. 04. 2025. у 13:00
Коментари (0)