ЗА ПРИПРЕМУ ВАМ ТРЕБА СВЕГА НЕКОЛИКО МИНУТА: Ово је најздравији доручак, открива Џејми Оливер
ПРИПРЕМА се лако и не одузим вам пуно времена.
Фото Shutterstock
Састојци:
* један зрели манго
* једна кашичица екстракта ваниле
* 180 г обичног јогурта
* 100 г млевене граноле
Припрема:
- Ољуштите манго, а потом га ставите у блендер и миксајте док не добије глатку структуру.
- Алтернативно, уместо миксања, манго можете насецкати на мање комадиће.
- У малој посуди помешајте јогурт и ванилу. Узмите стаклену посудицу и ставите слој јогурта с ванилом, а затим додајте преко манго и за сам крај ставите слој граноле. Слојеве понављате све док не потрошите све састојке.
Са овим рецептом, немате изговор да прескачете доручак.
Пријатно!
(Super Žena/B 92)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АРАПСКОГ ПОРЕКЛА: Знате ли ПРАВО ИМЕ Илде Шаулић? Наследила га од Шабанове мајке
МНОГЕ познате личности на јавној сцени носе уметничка имена на која смо годинама навикли и по којима их препознајемо, па није ни чудо што се понекад изненадимо кад чујемо она права.
21. 05. 2025. у 10:59
ДНК АНАЛИЗА ОТКРИЛА: Шта је по пореклу био Колумбо? Бродио под заставом Шпаније, али је био друге националности
НА данашњи дан, 20. маја 1506. године преминуо је морепловац Кристифор Колумбо, а његово порекло дуго је мучило људе широм света.
20. 05. 2025. у 17:05
ВЕДРАНА СЛУТИ НА НАЈГОРЕ: Жао ми је, не пуштају ме да одем! Ћутим, није пристојно понављати: "Желим да умрем, желим да умрем..."
ВЕДРАНА Рудан објавила је нови текст на свом блогу, у ком се дотакла своје болести.
20. 05. 2025. у 19:45
ЧОЛА О ПОСЛЕДЊЕМ СУСРЕТУ СА ДАВОРИНОМ: Годинама се нису видели због рата, у мају га посетио у болници, у јуну га сахранио
ТЕМА интервјуа који је Здравко Чолић дао ТВ Новостима у јуну 2001. године требало је да буде његов предстојећи концерт, међутим, пре разговора Чола је морао да оде у Сарајево и испрати дугогодишњег пријатеља и колегу, певача групе Индекси, Даворина Поповића.
21. 05. 2025. у 12:25
ЦЕЦА МУ РОДИЛА КЋИ, ИЗРЕШЕТАЛИ ГА ЗА 15 ДАНА: Кнеле га упуцао, он узвратио песницама
НАВРШИЛО се 27 година од убиства Зорана Ковачевића Коче (39).
20. 05. 2025. у 20:51
ТРЕНИРАО РАФАЕЛА НАДАЛА, САДА ЋЕ И СИНЕРА! Италијан окупио "тим снова" (ФОТО)
Легендарни шпански тенисер Карлос Моја придружиће се тиму Јаника Синера.
20. 05. 2025. у 19:00
ЗАСТРАШУЈУЋЕ: Удар Искандера убио 70 припадника ВСУ, објављен снимак (ВИДЕО)
РУСКА војска је нанела удар оперативно-тактичким ракетним системом „Искандер“ на камп за обуку украјинских снага у Сумској области, при чему је, према наводима Министарства одбране Русије, убијено до 70 припадника Оружаних снага Украјине (ВСУ), укључујући 20 инструктора.
20. 05. 2025. у 21:12
ИНЦИДЕНТ У ДРУГОМ КРУГУ ИЗБОРА У РУМУНИЈИ: Полиција извела председничког кандидата са бирачког места (ВИДЕО)
РУМУНСКИ председнички кандидат и лидер националистичке странке Алијанса за уједињење Румуна Ђорђе Симион и фаворит на прошлогодишњим поништеним изборима, Калин Ђорђеску, полиција је извела са бирачког места у Могошоаји (предграђу Букурешта).
18. 05. 2025. у 09:54
ХРВАТ НА УДАРУ ЗБОГ ИЗЈАВА: "Украјинцима си дао отровну торту, треба да те је срамота"
НА ИНТЕРНЕТУ не престају коментари на рачун Марка Бошњака, а све због његових изјава после Евровизије, на којој је певач ове године представљао Хрватску. Раније су се на X-у појавиле оптужбе да је вређао друге такмичаре и да је тврдио да Украјина не треба да се такмичи на Евровизији. Марко се убрзо огласио на Инстаграму и све објаснио.
21. 05. 2025. у 08:48
Најновије из рубрике
СПРЕМА СЕ ЗА 5 МИНУТА: Ово је најздравија вечера на свету
УПРАВО и многи нутриционисти тврде да вечера треба да буде најлаганији оброк, а ту се пре свега мисли не толико на количину унесене хране, колико на садржај и намирнице које се лако варе.
21. 05. 2025. у 11:00
ЗГУСНУЋЕ СВАКО ЈЕЛО И ДАТИ МУ ПОСЕБАН ШМЕК: 5 најздравијих замена за запршку
ПОСТОЈИ 5 најздравијих замена за запршку које ће згуснути јело и дати му посебан укус.
21. 05. 2025. у 09:00
ВАЗДУШАСТЕ И МЕКЕ: Лепињице са сусамом, савршена замена за хлеб
ОВЕ укусне лепињице са сусамом су одличне за сендвиче.
21. 05. 2025. у 07:00
ИДЕАЛАН КАО НАМАЗ, ИЛИ КРЕМ: Домаћи намаз од пистаћа, заборавићете на куповни
ИДЕАЛАН је било као намаз или као крем за десерте.
20. 05. 2025. у 11:00
САВРШЕНИ РУЧАК: Ребарца глазирана медом, са пекарским кромпиром
РЕБАРЦА глазирана медом са пекарским кромпиром се лепе за прсте и само одвајају од кости, а пекарски кромпир је хрскав и савршено куван изнутра.
20. 05. 2025. у 09:00
Коментари (0)