ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће
МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ никада није од јавности крила да се бори са вишком килограма.
Фото: Н. Скендерија
И пре него што је постала мајка сина Мариа, певачица је решила да промени живот из корена, па уз дијету успева да скине и до седам килограма месецно.
Фото: Новости
Иако је велики гурман и воли све да је, када је на режиму исхране Марија поштује сва правила, па тако врло лако успева да скине вишак килограма.
-Многи познати користе липосукције разних типова и врста. Ја сам желела да из корена променим своје животне навике и да ми здрава исхрана и тренинг уђу у систем живота. Не желим да радим нешто што је краткотрајно, већ оно што је здраво по мене и моје окружење – рекла је она за Гранд својевремено и додала:
-За неких тридесетак дана могу да смршам и до 7 килограма, али се агонија наставља. Када сам на режиму исхране, колегама из жирија могу да донесем само бадем и тиквице.
Фото: АТА имагес
По савету нутририционисте променила је свој начин живота, па је пред тенига које је увела, исхрану променила из корена.
-Ово је план исхране који одговара мојој килажи и крвној групи, а свако треба да пронађе себи одговарајући план. Седам дана ћу се здраво хранити, надам се да нећу прекршити дијету. Зелени чај је обавезан, то је нешто са чиме започинем дан – испричала је певачица и открила шта све једе када је на дијети:
– За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз.
Фото: Новости
Раније је због начина живота и посла којим се бави прескала оброке и јела касно увече, али се то променило када је увела нови план у свој живот.
– Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетину са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак. Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље – објаснила је Марија.
(ГРАНД)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
2025. НЕЋУ ПАМТИТИ ПО ДОБРОМ: Ацо Пејовић проговорио о великим губицима - "Не могу заборавити такве ствари"
ПЕВАЧ Ацо Пејовић дочекао је Нову годину на бини, пред својим верним фановима у Будви.
01. 01. 2026. у 10:53
СПЕКТАКУЛАРНИ ДОЧЕК НОВЕ ГОДИНЕ У САРАЈЕВУ: Драгана Мирковић оборила све рекорде посете (ФОТО)
РЕГИОНАЛНА музичка звезда Драгана Мирковић дочекала је 2026. годину наступом у највећем и најпознатијем клубу у Сарајеву.
01. 01. 2026. у 17:10
ОДУШЕВИЛА СВЕ У НОВОГОДИШЊОЈ НОЋИ: Цеца Ражнатовић запевала на Златибору и сијала у црвеном комплету (ФОТО)
НАЈВЕЋА балканска естрадно-музичка фолк звезда Светлана Цеца Ражнатовић, Нову годину дочекала је на Златибору, а она се на наступу појавила у елегантној комбинацији која је све оставила без текста.
01. 01. 2026. у 17:40
БЛИСТАЛА У ЗЛАТНОМ: Тања Савић одушевила песмом и одевном комбинацијом на дочеку Нове године у Бањалуци (ФОТО)
НАКОН што је у 2025. години одржала низ успешних солистичких концерата, фолк звезда Тања Савић је и за дочек Нове године одржала наступ за памћење.
01. 01. 2026. у 19:40
ОБОРИЛИ СОПСТВЕНИ РЕКОРТ У КУПРЕСУ: Вики Миљковић и Нермин Ханџић направили спектакл на дочеку Нове године (ФОТО)
ФОЛК звезда Виолета Вики Миљковић и млади певач Нермин Ханџић приредили су синоћ прави музички спектакл и незабораван дочек Нове 2026. године у Купресу, у Босни и Херцеговини.
01. 01. 2026. у 19:10
ВЕЛИЧАНСТВЕНИ ДОЧЕК У ВРЊАЧКОЈ БАЊИ: Илда Шаулић песмом и музиком ушла у Нову 2026. годину (ФОТО)
ФОЛК звезда Илда Шаулић дочекала је 2026. годину наступом у једном познатом хотелу у Врњачкој бањи.
01. 01. 2026. у 18:40
БРИСЕЛ И НАТО СЕ ОВОМЕ НИСУ НАДАЛИ Руска одлука дрма Европу: Бригада маринаца посатаје дивизија на вратима ЕУ (ВИДЕО)
ВОЈНО-политичка ситуација између Русије и европских држава улази у фазу опасне ескалације. Москва је изненада донела одлуку да постојећу 336. гардијску бригаду морнаричке пешадије, стационирану у Калињинградској области, реорганизује и подигне на ниво дивизије.
30. 12. 2025. у 20:45
РУСИ ЋЕ НАПАСТИ ЕУ МНОГО РАНИЈЕ: Велико упозорење из Украјине, позната година и главна мета
РУСИЈА је померила своје планове за директну агресију са 2030. на 2027. годину, а Европа је све гласнија о ризику од директног сукоба, у којем би се балтичке државе могле наћи под окупацијом.
20. 12. 2025. у 09:41
КАКО ЈЕ ЧКАЉА ДОБИО СТАН: Живео са породицом у гарсоњери, а онда је уследила изненадна посета у новогодишњој ноћи
ЛЕГЕНДАРНИ глумац и један од омиљених комичара бивше Југе, Миодраг Петровић Чкаља забављао је генерације гледалаца. "Паја и Јаре", "Камионџије", "Сервисна станица", "Љубав на сеоски начин", Врућ ветар", "Пут око света" су само нека од остварења у којима је играо и изазивао код људи једну од лепших емоција - смех.
01. 01. 2026. у 12:31
Најновије из рубрике
ПОКЛОН ЗА СВОЈУ ПУБЛИКУ: "Тропико" бенд после спектакуларног концерта запевао у оквиру манифестације "Улица отвореног срца" (ФОТО)
МУЗИЧКИ састав "Тропико" одржао је дана велики концерт у оквиру манифестације за најмлађе "Улица отвореног срца" на Бановом брду, у Пожешкој улици.
01. 01. 2026. у 20:10
ОВА БЕОГРАЂАНКА ЈЕ БИЛА ДРУГА МАЈКА БРИЖИТ БАРДО! Без ње није могла ни да трепне, изашли сви детаљи везе
ИЗ тог сусрета родило се пријатељство које је потрајало деценијама – све до Олгине смрти 2004. године, у 92. години живота.
01. 01. 2026. у 20:00
БЛИСТАЛА У ЗЛАТНОМ: Тања Савић одушевила песмом и одевном комбинацијом на дочеку Нове године у Бањалуци (ФОТО)
НАКОН што је у 2025. години одржала низ успешних солистичких концерата, фолк звезда Тања Савић је и за дочек Нове године одржала наступ за памћење.
01. 01. 2026. у 19:40
ОБОРИЛИ СОПСТВЕНИ РЕКОРТ У КУПРЕСУ: Вики Миљковић и Нермин Ханџић направили спектакл на дочеку Нове године (ФОТО)
ФОЛК звезда Виолета Вики Миљковић и млади певач Нермин Ханџић приредили су синоћ прави музички спектакл и незабораван дочек Нове 2026. године у Купресу, у Босни и Херцеговини.
01. 01. 2026. у 19:10
УПОЗНАЈТЕ ТАКМИЧАРЕ ЕXАТЛОНА: Ових 20 људи ће се борити у највећем спортском ријалитију (ВИДЕО)
ДВАДЕСЕТОРО људи бориће се у највећем спортско-такмичарском телевизијском спектаклу "Еxатлон", који почиње 7. јануара на Информер телевизији, а сада је време да их упознате.
01. 01. 2026. у 19:02
Коментари (0)