ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће
МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ никада није од јавности крила да се бори са вишком килограма.
Фото: Н. Скендерија
И пре него што је постала мајка сина Мариа, певачица је решила да промени живот из корена, па уз дијету успева да скине и до седам килограма месецно.
Фото: Новости
Иако је велики гурман и воли све да је, када је на режиму исхране Марија поштује сва правила, па тако врло лако успева да скине вишак килограма.
-Многи познати користе липосукције разних типова и врста. Ја сам желела да из корена променим своје животне навике и да ми здрава исхрана и тренинг уђу у систем живота. Не желим да радим нешто што је краткотрајно, већ оно што је здраво по мене и моје окружење – рекла је она за Гранд својевремено и додала:
-За неких тридесетак дана могу да смршам и до 7 килограма, али се агонија наставља. Када сам на режиму исхране, колегама из жирија могу да донесем само бадем и тиквице.
Фото: АТА имагес
По савету нутририционисте променила је свој начин живота, па је пред тенига које је увела, исхрану променила из корена.
-Ово је план исхране који одговара мојој килажи и крвној групи, а свако треба да пронађе себи одговарајући план. Седам дана ћу се здраво хранити, надам се да нећу прекршити дијету. Зелени чај је обавезан, то је нешто са чиме започинем дан – испричала је певачица и открила шта све једе када је на дијети:
– За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз.
Фото: Новости
Раније је због начина живота и посла којим се бави прескала оброке и јела касно увече, али се то променило када је увела нови план у свој живот.
– Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетину са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак. Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље – објаснила је Марија.
(ГРАНД)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРАВИ ХАНИБАЛ ЛЕКТОР ЈЕ ЖИВ: Већ 45 година живи у стакленом кавезу - спава на бетонском кревету, има контакт са 6 људи (ФОТО)
НАЈОПАСНИЈИ серијски убица свих времена је још увек жив и налази се у строго чуваном затвору у којем ће остати до своје смрти.
06. 11. 2024. у 08:14
ОВО ЈЕ НАЈРЕЂИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАК: Краси их изузетна ителигенција и креативност
НАЈРЕЂИ хороскопски знак је у сваком смислу најпосебнији
07. 11. 2024. у 22:02
ШТА ЈЕ СА СРЂАНОМ ЂОКОВИЋЕМ? Новаков отац оперисан у Ургентном, а ево шта се десило пре шест месеци
ЗА сада није познато о каквој операцији се ради, али је стање Нолетовог оца стабилно.
07. 11. 2024. у 16:43
ДИРЉИВО: Ана прославила рођендан, а од Новака стигла посебна честитка (ФОТО)
МЕЂУ бројним честиткама издојила се она која је пристигла од Новака Ђоковића.
07. 11. 2024. у 17:39
СИНЕР И АЛКАРАЗ СЛАВЕ: Прво чули да се Новак Ђоковић повредио, а сад и ово!
Новак Ђоковић је поново уздрмао тениску јавност, објавивши да је повређен и да неће играти на Завршном мастерсу, а данас су његови тренутно највећи тениски ривали Јаник Синер и Карлос Алкараз сазнали још једну, по њих лепу вест.
07. 11. 2024. у 13:20
ОБОЖАВА КАД ПОБЕДЕ ЗВЕЗДУ И ПАРТИЗАН: Ево за кога навија Меланија Трамп - користи сваки тренутак да гледа утакмице
ИАКО од 1996. године живи у САД, она је и данас велики фан тог клуба.
06. 11. 2024. у 09:06
ВУЧИЋ УПУТИО НАЈХРАБРИЈЕ ПИТАЊЕ ЛИДЕРИМА 46 ЗЕМАЉА: Да ли вам је увек био важнији формални бирократски приступ или суштина?!
ПРЕДСЕДНИК Вучић у свом говору на самиту Европске политичке заједнице у Будимпешти поставио је храбро питање пред 46 европских лидера.
07. 11. 2024. у 16:03
НАЈЈАЧА СИЛА ЕВРОПЕ НА УДАРУ: Трамп већ запретио - "Платићете високу цену!"
ДОНАЛД Трамп изјавио је прошле недеље како ће Европска унија морати да плати "високу цену" јер није куповала довољно америчких извозних производа. Део европских економиста и банкара упозорава како би победа Доналда Трампа могла изазвати трговински рат који би затим "гурнуо економију еврозоне из спорог раста у потпуну рецесију".
06. 11. 2024. у 20:03 >> 20:04
НА ВЕНЧАЊУ САМ БИЛА НАЈТУЖНИЈА ЖЕНА: Ивана је открила невероватне тајне породице Трамп
У СВОЈОЈ књизи "Raising Trump", Ивана Трамп, прва супруга Доналда Трампа, поделила је фасцинантне приче о породици Трамп које ће вас засигурно изненадити – јер када Ивана одлучи да исприча све, она заиста исприча све.
07. 11. 2024. у 13:21
Најновије из рубрике
ОГЛАСИО СЕ НА МРЕЖАМА - "СВИ СМО УЗ ВАС": Бобан Рајовић донира новац породици настрадале Милице у Новом Саду
У НОВОМ САДУ је у петак, 1. новембра, страдало 14 особа у стравичној несрећи на Железничкој станици.
07. 11. 2024. у 23:55
О ОВОМЕ НИКАД ДО САД НИЈЕ ПРИЧАЛА: Александра Младеновић открила колико јој је Јана помогла - "Показала је да је велики човек"
АЛЕКСАНДРА МЛАДЕНОВИЋ говорила и о свом познанству са Јаном Тодоровић, са којом се дружи од почетка своје каријере када јој је била велика подршка.
07. 11. 2024. у 23:20
ЉУБА ПЕРУЋИЦА СЛАВИ ДАНИМА: То је жеља која стоји годинама
ЉУБА ПЕРУЋИЦА има велики повод за славље а у мислима му је ових дана непрестано тренутак који се десио тог 9. новембра у 3 сата ујутру, када је његов живот добио сасвим нови смисао.
07. 11. 2024. у 22:45
ТРИ ОСОБЕ ОПТУЖЕНЕ ЗА СМРТ ЛИЈАМА ПЕЈНА: Нови помак у истрази смрти британског певача
ТРИ особе оптужене су у Аргентини услед повезаности са смрћу британског певача Лијама Пејна, бившег члана бој бенда One Direction, саопштило је јавно тужилаштво.
07. 11. 2024. у 22:37
НЕЋУ БИТИ НА КОНЦЕРТУ ТАЊЕ САВИЋ: Славица Ћуктераш открила због чега неће доћи у Арену
СЛАВИЦА ЋУКТЕРАШ годинама уназад има турбулентан однос са колегиницом Тањом Савић.
07. 11. 2024. у 21:55
Коментари (0)