ДЕЦА ЦЕЛУ НОЋ НА ИНТЕРНЕТУ: Родитељи опрез - Све више основаца трећих и четвртих разреда пати од неиспаваности
УЧЕНИЦИ трећих и четвртих разреда основне школе све мање сати проводе у сну што се врло неповољно одражава на њихов успех у школи, а подстиче пад имунитета, њихову раздражљивост, па и агресивност.
Д.Миловановић
- Касно сам заспао јер сам играо видео-игрицу, мало бацио поглед на "Јутјуб" и на "Фејсбук" па сам данас поспан, а нисам стигао јутрос ни да се умијем - све учесталије одговарају основаци нижих разреда на питање учитеља о разлозима непажње на часу, нарочито у првим сатима наставе.
Истраживања показују да значајан проценат деце спава мање од осам сати. Препорука да је то буде између 10 и 12 сати у овом развојном периоду јер спавање има значајну улогу у сазревању мозга и целог организма.
- Уколико су деца после 20 или 21 сат посвећена електонским уређајима, било да су то телефон, лаптоп или телевизор, њихов мозак се до те мере изритира да они не могу да утону у квалитетан, дубок сан који ће да да подстакне лучење хормона који рагулишу читав њохов метаболизам, укључујући и хормон раста - упозорава др Драгана Зарић, из саветовалишта за младе Дома здравља "Нови Сад" и учесница у пројекту "Утицај сна на правилан раст и развој школске деце 2023" који се спроводи у сарадњи са Градском управом за здравство.
Показало се да деца коју родитељи увече уредно испрате на спавање, често кришом у својим собама искористе прилику да се препусте виртуелном свету губећи осећај за проток времена. Они се сну препуштају у 11 сати, неретко у поноћ или чак сат после поноћи.
Тренинг је здрав умор
ПО МИШЉЕЊУ др Зарић, родитељи деце која имају вечерње тренинге не траба да буду забринути јер спорстке активности представљају здрав умор и за тело и за мозак и самим тим резултираће здравим сном, за разлику од замарања свог ума интернетом.
- То је потпуно неадекватно време за одлазак на спавање.Када ђацима говоримо о свим могућим последицама по здравље,они то схватају прилично апстрактно, али када поменемо и успоренији раст, почињу да се интересују за ту проблематику, постављају многа питања - каже за др Зарић.
Саговорница "Новости" напомиње и да утицај мањка сна на метаболизам често доводи до повећаног уноса калорија и прекомерне телесне тежине. Хронично неиспавано дете тешко контролише своје емоције и импулсе, смањена му је способност доношења одлука и брзина реаговања. Све наведено доприноси развоју ризичних понашања карактеристичних за овај узраст малишана.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПРВИ ПУТ У ИСТОРИЈИ СЕ ОВО ДЕШАВА У ФИРМАМА: Ситуација коју нико у Србији ни свету није очекивао
Како наћи баланс између пословног и приватног живота, како се носити са одговорношћу и још много корисних савета.
13. 09. 2024. у 14:26
БРАНИСЛАВ ЛЕЧИЋ ДОЖИВЕО УДЕС: Остао без свести
ГЛУМАЦ Бранислав Лечић доживео је рано јутрос саобраћајну незгоду.
15. 09. 2024. у 10:39
ЈЕЗИВО! НЕЧУВЕНО! Невероватан скандал: Немања Мајдов суспендован јер се крстио на Олимпијским играма!
Репрезентативац Србије у џудоу Немања Мајдов објавио је нешто невероватно: после Олимпијских игара у Паризу, на којима је учествовао у категорији такмичара до 90 килограма тежине, суспендован је из спорта - јер се крстио пред излазак на борилиште у престоници Францусле?!
15. 09. 2024. у 18:33
ЛЕЧИЋ ИМАО УДЕС, САДА СЕ ОГЛАСИО: "Још сам у болници" - открио детаље несреће
БРАНИСЛАВ Лечић имао је јутрос тежак удес када је изгубио контролу над возилом и ударио у банкину.
15. 09. 2024. у 11:23
ЗБОГ РАЗВОДА - БРУТАЛНА ПОРУКА ДУШКУ: "Свако може да направи децу, не желим контакт..."
Развод брака после 16 година!
15. 09. 2024. у 10:50
ШОК! УЕФА избацује Енглеску и њене клубове из међународног фудбала?!
Европски фудбал налази се у досад незабележеној ситуацији.
15. 09. 2024. у 16:15
ЦУРЕ ДЕТАЉИ ТРАМПОВОГ МИРОВНОГ ПЛАНА: Украјина задржава суверенитет, формира се демилитаризована зона?
КАНДИДАТ републиканаца за потпредседника Џеј Ди Венс рекао је у интервјуу Шону Рајану 12. септембра да би мировни план Доналда Трампа за окончање рата у Украјини, могао да укључује, поред осталих аранжмана, успостављање специјалне демилитаризоване зоне између Украјине и Русије, преноси Кијев пост.
12. 09. 2024. у 21:39
"БИЋЕМО ПРИНУЂЕНИ" Путин: НАТО одлучује да ли ће директно ући у сукоб у Украјини!
ЗЕМЉЕ НАТО-а сада не разговарају само о могућој употреби западног оружја дугог домета, већ одлучују да ли ће се директно укључити у украјински сукоб, рекао је руски председник Владимир Путин у разговору са новинарима, преноси РИА Новости.
12. 09. 2024. у 18:55
ПИТАЛА САМ ДОКТОРА ИМА ЛИ ШАНСЕ ДА ПРЕЖИВИМ: Ведрана о борби са раком: "Не знам, али имаш велике шансе да полудиш"
СПИСАТЕЉИЦА Ведрана Рудан описала је како изгледа живот особе оболеле од рака, у свом тексту објављеном на сајту Рудан.инфо
15. 09. 2024. у 21:39
Најновије из рубрике
ШТА ЗНАТЕ О АРЧИБАЛДУ РАЈСУ И КРАЉУ ПЕТРУ КАРАЂОРЂЕВИЋУ? Занимљиво предавање вечерас у Параћину
АРЧИБАЛД Рајс био је форензичар из Швајцарске, универзитетски професор у Лозани и публициста, који је на позив српске владе 1914. године дошао у Србију, док је Петар Први Карађорђевић био краљ Србије и државе СХС од 1903. до своје смрти 1921. године.
16. 09. 2024. у 06:00
ДОБРОВОЉАЦ ИЗ ЛИКЕ НА ЧЕЛУ КОЛОНЕ: Уз тробојку од 100 метара, у Александрову обележили Дан српског јединства, слободе и националне заставе
ДАН српског јединства, слободе и националне заставе, мештани више села у општини Нова Црња обележили су у Александрову ношењем државне заставеу дужини стотину метара, од мурала краљу Александру до Добровољачке капије у центру.
15. 09. 2024. у 18:59
ЗА ТОДОРОВО ЛЕЧЕЊЕ ПЕШАЧЕ ДО СВЕТЕ ГОРЕ: Хуманитарно ходочашће младих Краљевчана до манастира Хиландар (ФОТО)
КАКО би помогли у прикупљању новца намењеног за лечење свог суграђанина Тодора Глишића (13) који болује од целебралне парализе, млади Краљевчани Ђорђе Ђајић (23), од пре неколико дана дипломирани грађевински инжењер и Богадан Костић (23), инжењер машинства, кренули су јутрос на својеврсно хуманитарно ходочашће, пешице од града на Ибру до манастира Хиландар на Светој Гори.
15. 09. 2024. у 18:39
ЗАВРШНА СВЕЧАНОСТ 91. ВУКОВОГ САБОРА: Министар Селаковић у Лозници
МИНИСТАР културе у Влади Србије Никола Селаковић сусрео се данас на завршној свечаности 91. Вуковог сабора са начелником Угљевика Василијем Перићем у Лозници.
15. 09. 2024. у 16:41
ГОДИШЊИЦА ПРОБОЈА СОЛУНСКОГ ФРОНТА ОБЕЛЕЖЕНА У КРАГУЈЕВЦУ: Симбол српског јединства, слободе и националне заставе
ПОЛАГАЊЕМ венаца крај споменика Палим Шумадинцима у Шумарицама обележена су годишњица пробоја Солунског фронта и Дан српског јединства, слободе и националне заставе у Крагујевцу.
15. 09. 2024. у 16:26
Коментари (0)