Dr Novosti

NOVA STUDIJA: Naučnici dokazali kako zapravo joga deluje na stres

В.Н.

10. 07. 2021. u 07:10

STUDIJA koju su sproveli istraživači sa Univerziteta u Konektikatu i objavlili u časopisu Stress&Health pokazala je da joga eliminiše stres.

НОВА СТУДИЈА: Научници доказали како заправо јога делује на стрес

Istraživači su se usredsredili na pet potencijalnih "psihosocijalnih" mehanizama koji su obično povezani sa ublažavanjem stresa tokom joge - povećana pažnja, interoceptivna svest, duhovno blagostanje, samosaosećanje i samokontrola - da bi videli da li neko od njih zaista može da objasni uticaj joge na stres.

Pokazalo se da su se kod svih ispitanika pojavila pojačana osećanja za praktično sve gore pomenute mehanizme za koje se veruje da su povezani sa ublažavanjem stresa.

Međutim, ona koja je imala najveći efekat na smanjenje stresa bila je "interoceptivna svest" - ili sposobnost prepoznavanja, razumevanja i odgovaranja na obrasce unutrašnjih signala i senzacija u našem telu.

Preporučujemo

DA SE VEŽBA MOŽE I DOK SE SEDI: Letnje doba i visoke spoljne temperature ne moraju da budu prepreka fizičkoj aktivnosti

Dr Novosti

0 1

DA SE VEŽBA MOŽE I DOK SE SEDI: Letnje doba i visoke spoljne temperature ne moraju da budu prepreka fizičkoj aktivnosti

09. 07. 2021. u 08:10

MATIČNJAK DA RAZVESELITE SRCE: Biljka koja se od davnina koristi kao prirodni lek

Dr Novosti

0 63

MATIČNjAK DA RAZVESELITE SRCE: Biljka koja se od davnina koristi kao prirodni lek

08. 07. 2021. u 12:47

NAPITAK ZA DOBRO JUTRO: Limunada eliminiše otrove

Dr Novosti

0 15

NAPITAK ZA DOBRO JUTRO: Limunada eliminiše otrove

09. 07. 2021. u 07:10

BORANIJA OBARA HOLESTEROL: Namirnica preporučljiva za mršavljenje

Dr Novosti

1 17

BORANIJA "OBARA" HOLESTEROL: Namirnica preporučljiva za mršavljenje

08. 07. 2021. u 19:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

PROPADA LAŽNA DRŽAVA: Svetska banka upozorava Prištinu - Imate najvišu stopu siromaštva i nezaposlenosti u Evropi

Ekonomija

0 41

PROPADA LAŽNA DRŽAVA: Svetska banka upozorava Prištinu - Imate najvišu stopu siromaštva i nezaposlenosti u Evropi

TAKOZVANO Kosovo ima najvišu stopu siromaštva i nezaposlenosti u Evropi, upozorila je zamenica direktora Svetske banke za Kosovo Džejn Sprouster ističući da Priština što pre mora da pređe na model konkurentnog ekonomskog rasta koji obezbeđuje više radnih mesta i bolji kvalitet života, prenosi Telegrafi.

05. 01. 2025. u 16:19

BIĆE PUNO SNEGA, ČAK I U BEOGRADU: Meteorolog dao prognozu za praznike, pa otkrio kakvo će biti leto i sve iznenadio

Društvo

0 21

BIĆE PUNO SNEGA, ČAK I U BEOGRADU: Meteorolog dao prognozu za praznike, pa otkrio kakvo će biti leto i sve iznenadio

GOST jutarnjeg programa "Novosti" bio je meteorolog Ivan Ristić koji je govorio o tome kakvo nas vreme očekuje posle praznika, ali i tokom leta i cele godine.

03. 01. 2025. u 20:35