DORUČAK DO POLA DEVET: Konstantno unapređenje metaboličkog zdravlja
ODLAZAK u krevet ranije i ranije ustajanje čine čoveka zdravim, a ukoliko jede ranije, može da spreči i pojavu dijabetesa. Novo istraživanje je pokazalo da povremeni post ili raniji obroci utiču na niži krvni pritisak i insulinsku rezistenciju.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji doručkuju pre pola devet imaju niži krvni pritisak i manju insulinsku rezistenciju, a to može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji jedu rano imaju niži nivo šećera u krvi i manju insulinsku rezistenciju, bez obzira na to da li su ograničili unos hrane na manje od 10 ili na više od 13 sati dnevno. Prethodna istraživanja su pokazala da vremenski ograničeno uzimanje hrane, koje se odnosi na skraćeno vreme u kojem se može jesti, konstantno unapređuje metaboličko zdravlje.
Preporučujemo
NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00
BORANIJA "OBARA" HOLESTEROL: Izrazito dijetalna namirnica bogata vlaknima
30. 08. 2021. u 09:39
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HAOS NA SVETSKOM PRVENSTVU: Američki šahista napao rivala iz Rusije!
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, ili "specijalna vojna operacija" kako to zove Ruska Federacije, uglavnom skrajnuta kada se o sportu radi i to zbog brojnih međunarodnih sankcija. Ipak, one polako popuštaju, a na tim nadmetanjima - dešavaju se prilično zanimljive stvari. I to toliko da čak dolazi i do međunarodnih skandala.
31. 12. 2024. u 13:39
OVO NE LIČI NA NIKA KIRJOSA: Nikome nije jasno kako nije došlo do skandala (VIDEO)
Francuski teniser Đovani Mpetši Perikar plasirao se u osminu finala turnira u Brizbejnu, pošto je pobedio domaćeg igrača Nika Kirjosa posle tri taj-brejka, 7:6, 6:7, 7:6.
31. 12. 2024. u 11:40
PLjUŠTE OTKAZI: Ne žele ga više u klubu
Vejn Runi više nije menadžer Plimuta, saopštio je engleski fudbalski klub.
31. 12. 2024. u 11:55
NA POROĐAJU DOŽIVELA KLINIČKU SMRT: Ovo je ćerka Hanke Paldum - kažu da je ista majka, glumila u njenom spotu (FOTO)
PEVAČICA Hanka Paldum na estradi je prisutna već dugi niz decenija, ali svoj privatni život, kao i svoju decu, sina i ćerku retko eksponira u javnosti.
31. 12. 2024. u 13:05
NAVIJAČI U ŠOKU: Mančester junajted napušta Premijer ligu?!
Fudbaleri Mančester junajteda doživeli su novi, treći poraz u nizu. Ovoga puta na svom terenu i to od ekipe Njukasla (0:2), posle čega su navijači slavnog kluba sa Old Traforda čuli ono što su mislili da nikada neće čuti.
31. 12. 2024. u 19:30
ŠOK VEST NA KRAJU 2024: Do olimpijske medalje u tenisu na Igrama u Parizu - uz kancer!
Olimpijske igre u Parizu 2024. mnogi će pamtiti, naročito oni koji su ostvarili svoje snove na najvećoj svetskoj smotri sporta, no ta ista godina ispraćena je - uz šokantnu vest za vezanu za osobu koja se našla na pobedničkom podijumu.
31. 12. 2024. u 17:35
MASK ŠOKIRAO O ZELENSKOM: On je šampion svih vremena, izveo jednu od najvećih pljački SAD-a
ILON Mask, američki milijarder i budući šef komisije za smanjenje savezne vlade u administraciji novoizabranog predsednika SAD Donalda Trampa, nazvao je Vladimira Zelenskog šampionom svih vremena za „jednu od najvećih pljački“ Sjedinjenih Američkih Država.
30. 12. 2024. u 15:29
DRAMA U KOMŠILUKU: Otkrivena nepoznata letelica, stanovnici upozoreni da potraže skloništa
RUMUNSKI radarski sistemi otkrili su sinoć mali leteći objekat, za koji se sumnja da je dron, koji je ušao u nacionalni vazdušni prostor do šest kilometara u jugoistočnom okrugu Tulčea, saopštilo je ministarstvo odbrane Rumunije.
27. 12. 2024. u 09:23
ISTINA O SLANINI I SVINjSKOJ MASTI: Stručnjaci otkrivaju - šta zaista jedemo
TRADICIONALNE namirnice poput svinjske masti, slanine i luka zauzimaju posebno mesto u kulinarskoj tradiciji mnogih regija, posebno na ovim prostorima.
31. 12. 2024. u 15:10
Najnovije iz rubrike
GORKE BILJKE - PRIRODNA ZAMENA ZA LEK: Evo za koje probleme se najviše koriste
Gorke biljke od davnina se koriste u narodnoj medicini kao lek koji može da pomogne u stimulaciji probavnih sokova i spreče nakupljanje želudačne kiseline.
31. 12. 2024. u 07:00
DA ZABORAVITE I NA HRKANJE: Novo otkriće - Implant kontroliše rad jezika i rešava problem slip apnee
NOVI implant koji stimuliše rad jezika pruža nadu za milione ljudi koji imaju problem slip apnee, uobičajenog ali ozbiljnog poremećaj koji utiče na disanje.
30. 12. 2024. u 07:00
OD EUFORIJE DO DEPRESIJE: Savet stručnjaka - Kako bipolarni poremećaj utiče na mlade?
KADA adolescent ima upadljiv fizički izgled, i to naglašava upadljivim oblačenjem, šminkom, frizurama, a naročito upotrebom alkohola, to mogu biti znaci da pati od bipolarnog poremećaja.
29. 12. 2024. u 07:00 >> 03:21
IZGLEDAJTE VITKIJE ZA NAJLUĐU NOĆ: Uz sedam prirodnih diuretika izbacite višak vode iz tela
DIURETICI pomažu telu da izbaci višak tečnosti. Prirodne opcije uključuju maslačak, šparglu, zeleni ili crni čaj i određene biljke.
28. 12. 2024. u 07:00
MORA DA SE MENJA I NAČIN ISHRANE: Obroke prilagodite menopauzi, jer utiče na zdravlje (JELOVNIK)
KAO što se telo menja u periodu menopauze, tako je neophodno i da se menja i način ishrane. Jer, menopauza može drastično da utiče na celokupno zdravlje.
28. 12. 2024. u 07:00
Komentari (0)