STUDIJA POKAZALA: Da li nas vežbanje tera da jedemo više ili smanjuje apetit?
STUDIJA objavljena u Medicine & Science in Sports & Exercise pozabavila se starim pitanjem: da li nas vežbanje tera da da jedemo više ili ono zapravo smanjuje apetit?
Foto Shutterstock
Istraživanje je proučavalo fizički neaktivne muškarce i žene, otkrivši da se oni koji su vežbali, nakon čega im je poslužen bogat ručak, nisu prejedali, ali nisu ni preskakali dezert ili uzimali manje porcije.
U studiji je učestvovalio 24 muškaraca i žena, starosti od 18 do 55 godina, koji su imali prekomernu telesnu težinu i u početku nisu bili veoma aktivni.
Svakoga jutra su pojeli doručak, a onda hodali brzim tempom na trakama za trčanje ili dizali tegove 45 minuta.
Nakon toga im je serviran ručak na bazi švedskog stola, a oni nisu bili ni manje, ni više gladni nego inače i jeli su približno istu količinu hrane tokom ručka, kao i kad nisu vežbali.
Preporučujemo
BUSTER DOZA ŠTITI OD SMRTNIH ISHODA: Fajzer i Moderna pokazali najveću delotvornost
19. 12. 2021. u 16:14
OJAČAJTE MIŠIĆE POPRSJA: Evo šta treba da radite kako biste disali punim plućima
13. 12. 2021. u 14:19
URME ZA ZDRAVO SRCE: Evo koje blagodeti sa sobom nosi sušeno voće
15. 12. 2021. u 11:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MIRNO SPAVAJ, SLAVA TI" Poznati slomljeni zbog smrti tragača: "Mora li i Božić da krene lošim vestima?"
SRCE velikog umetnika i kvizomana prestalo je da kuca iznenada u porti crkve u Jabukovcu gde je otputovao da proslavi Božić.
07. 01. 2025. u 14:21
PARICA "OTIŠLA IZ KUĆE": Kome je pripao dolar iz Brenine česnice? (FOTO)
PARICA označava blagostanje i bogatstvo u narednoj godini.
08. 01. 2025. u 11:11
TUGA! Preminuo legendarni fudbaler Crvene zvezde
Nekadašnji fudbaler Crvene zvezde Dušan Maravić preminuo je u 85. godini, saopštio je klub.
07. 01. 2025. u 14:13
"RADUJEM SE SVEMU ŠTO DOLAZI" Anastasija na Božić podelila srećne vesti: "Posle mnogo godina..." (FOTO)
ANASTASIJA se prvo pohvalila na mrežama, a onda je poslala i jasnu poruku.
08. 01. 2025. u 10:20
TRAMP ZAPALIO SVET IZJAVOM: Ne mogu da isključim mogućnost upotrebe vojne sile!
NOVOIZABRANI predsednik SAD Donald Tramp izjavio je danas da ne može da isključi mogućnost upotrebe vojne sile ili ekonomske prinude, uključujući povećanje carina, kada je u pitanju preuzimanje kontrole nad Grenlandom i Panamskim kanalom.
07. 01. 2025. u 18:50
"RIVALSTVO" TRAJE DECENIJAMA Vesna: "Ja sam bila bolja pevačica od Brene!"
PEVAČICA progovorila o rivalstvu sa Brenom...
08. 01. 2025. u 11:58
TRAMP ZAPALIO SVET IZJAVOM: Ne mogu da isključim mogućnost upotrebe vojne sile!
NOVOIZABRANI predsednik SAD Donald Tramp izjavio je danas da ne može da isključi mogućnost upotrebe vojne sile ili ekonomske prinude, uključujući povećanje carina, kada je u pitanju preuzimanje kontrole nad Grenlandom i Panamskim kanalom.
07. 01. 2025. u 18:50
"OSVETA MAĐARSKOJ ZBOG PODRŠKE DONALDU TRAMPU" Sijarto oštro o sankcijama SAD-a Orbanovom šefu kabineta
MINISTAR spoljnih poslova Mađarske Peter Sijarto danas je kritikovao odluku Vašingtona da uvede sankcije šefu kabineta mađarskog premijera Viktora Orbana, Antalu Roganu, zbog sumnje da je umešan u korupciju u Mađarskoj.
07. 01. 2025. u 18:12
NIJE NI SLUTIO TRAGIČNU VEST: Memedović podelio sliku sa Miloradom dan pre njegove smrti (FOTO)
MILINKOVIĆ je otišao u crkvu na liturgiju gde mu je iznenada pozlilo.
07. 01. 2025. u 13:21
Najnovije iz rubrike
TULIJUM LASER 200 VATI U LASER MEDU SPAS JE ZA PROBLEME S URINIRANJEM ILI STALNIM KATETEROM
DOBROĆUDNO uvećanje prostate najrasprostranjenije je oboljenje među muškarcima starijim od 50.
08. 01. 2025. u 09:57
URINARNA INFEKCIJA ZBOG MANJKA ESTROGENA: Upozorenje stručnjaka - Pojedine namirnice pogoršavaju problem sa ešerihijom
DO dvadeset odsto žena nakon menopauze pati od učestalih urinarnih infekcija. I to nije jedini problem sa kojim se bore.
08. 01. 2025. u 07:00
MUČI VAS IŠIJAS? Rešite se tegoba uz ove 4 jednostavne vežbe
OSOBE koje pate od išijasa dobro znaju da bol koji uzrokuje ovo stanje može da ublaži mirovanje kao i analgetici.
07. 01. 2025. u 07:00
SIMPTOMI SE ISPOLJAVAJU TEK ZA 2-3 NEDELJE: Zbog ove posebne bakterije i prehlada zahteva antibiotik
DILEMA da li u slučaju prehlade treba propisati antibiotik ili ne je - opravdana.
06. 01. 2025. u 07:00
ŠTA JE PNEUMONIJA, KOJI SU NAJČEŠĆI SIMPTOMI I KAKO JE LEČITI?: Sve o uzrocima i opasnostima upale pluća
PNEUMONIJA je obično rezultat bakterijske ili virusne infekcije i možete dobiti upalu pluća od nekoga ko je već ima, kao i kod obične prehlade.
05. 01. 2025. u 11:43
Komentari (0)