BOL je ključan simptom da sa zdravljem organizma nešto nije u redu. Međutim, ono što mnogi zaboravljaju je da fizička bol može da bude i posledica psihe, odnosno misli i emocija. Prema rečima psihijatara, neprijatni doživljaji iz prošlosti, agresivne želje, osećaj krivice, mogu postupno i progresivno da izazovu i teže funkcionalne poremećaje i dovedu do bolesti.
KAD poželite da se zasladite nema sumnje da je voće uvek bolji izbor od slatkiša, no s nekim vrstama voća morate biti oprezni jer može sadržati iznenađujuće puno šećera i kalorija.
OBOLjENjE srca i dijabetes tipa 2 su među vodećim uzrocima smrti i onesposobljenosti. Zdrava ishrana bogata namirnicama na biljnoj bazi može pomoći da se spreče ili odlože ova dva stanja. Nova studija sugeriše da određeni sastojak hrane na biljnoj bazi, poznat kao fitosterol, može doprineti smanjenju rizika.
MNOGI se oslanjaju na suplemente kao brzo rešenje za lepšu kožu, bolju kosu ili zdravije zglobove. Međutim, nije svaki dodatak ishrani bezbedan i neki umesto da podmlade organizam, mogu imati suprotan efekat i ubrzati znake starenja.
Komentari (0)