OBRAZI CRVENI ZBOG GLUTENA: Na osnovu kože lica zaključite koja hrana vam ne prija
HRANA ne utiče samo na liniju. Naprotiv, izgled kože, pre svega one na licu, nepogrešivo ukazuje na način na koji se hranite, odnosno da li u ishrani koristite namirnice koje vaš organizam ne podnosi.
Foto Shutterstock
Kada telu ne odgovara određena hrana znači da ste na nju intolerantni. Reč je o neimunološkoj reakciji, kada unos određenih namirnica iz svakodnevne ishrane uzrokuje tegobe i simptome koji mogu da dovedu do ozbiljnih zapaljenskih procesa.
Kod određenog broja osoba tegobe koje nastaju nakon unosa određene hrane su vrlo izražene i jasne. Međutim, nije mali broj onih kod kojih se telo "tiho" buni i daje samo suptilne naznake da mu nešto ne prija.
Evo kako da otkrijete kako podnosite gluten, laktozu, slatkiše, alkohol.
PROTEIN
Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Oni kojima ovaj hranljivi element ne prija često pate od nadutosti, dijareje, bola u stomaku, glavobolje i hroničnog umora. Međutim, vrlo često namirnice koje sadrže gluten u velikoj količini stvaraju i probleme na koži. Ukoliko su vam obrazi crveni i postoji pigmentacija oko brade, savetuje se da izbacite gluten iz upotrebe na tri nedelje, da pijete više vode i unosite više vlakana.
LAKTOZA
Laktoza je šećer u mleku, a samim tim i u svim mlečnim proizvodima. Smatra se da gotovo 65 odsto ljudi ima manjak enzima laktaze, što im otežava varenje ovog mlečnog šećera u manjoj ili većoj meri. U tom slučaju govori se o intoleranciji na laktozu. Suptilni znaci koji ukazuju da organizam ne podnosi laktozu su otečeni kapci i podočnjaci.
Foto Shutterstock
ŠEĆER
Previše šećera u ishrani može da bude uzrok brojnih zdravstvenih problema. Kod žena mnogo slatkiša na trpezi može da dovede do pojave raznih gljivičnih infekcija, deci slabi imunitet, a muškarci gube libido. Previše šećera uzrokuje i probleme sa zubima, bol u zglobovima i mišićima. Ono što je ubedljivo jasan znak da telu ne prija toliko šećera je pojava akni na licu, a neretko i na ramenima i grudima. Čim šećer dospe u krvotok, on pokreće niz komplikovnih fizioloških procesa koji na kraju stvaraju upalu i probleme sa kožom. Jer, porast insulina usled previše šećera vremenom povećava aktivnost lojnih žlezda i aktivira upalne procese.
ALKOHOL
Najčešći simptomi uzrokovani alkoholnom intolerancijom uključuju začepljenje nosa i crvenilo kože lica. Ovo stanje ponekad se pogrešno naziva alergija na alkohol. Inače, nepodnošenje alkohola uzrokovana je genetskim stanjem u kojem telo nije u stanju da ga razgradi. Jedini način da se ovo stanje leči, odnosno da do njega ne dođe je izbegavanje alkohola.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HTELA JE RAZVOD - MNOGO PUTA: Zašto Melanija Tramp nije nikada ostavila Donalda?
SVOJ 55. rođendan u aprilu proslavila je u velikom stilu – dočekala ga je kao prva dama, drugi put. A gde je Melanija Tramp, tu su i razne priče. Visoke ocene modnih kritičara poslednjih meseci se smenjuju sa niskim udarcima u vidu glasina o razvodu, a njenim brakom ozbiljno su se pozabavili i razni "eksperti". Zašto je i dalje sa tim čovekom, pitaju se mnogi...
27. 07. 2025. u 12:26
RUSE ODUŠEVILA LAŽNA VEST IZ SRBIJE! Rusija i dalje (uzalud) slavi...
Rusija i Ukrajina su, otkao je počeo rat koji Ruska Federacija naziva "specijalna vojna operacija", doveli do toga da se, na ovaj ili onaj način, i ostatak sveta uključi u taj sukob, a najnovije vesti na tu temu - stižu iz sfere sporta.
27. 07. 2025. u 12:46
POLjSKI NAVIJAČI RASPAMETILI SRBE: Ovo su uradili posle utakmice Novi Pazar - Jagjelonja (FOTO)
Fudbalski klub Novi Pazar je odigrao istorijsku, prvu međunarodnu takmičarsku utakmicu, a taj meč u kome je poljska Jagjelonja zadovoljnija ishodom - a konačan rezultat bio je 1:2 uz gol u 95. minutu, obeležili su i navijači. Delom zbog sjajne atmosfere, delom i zbog incidenata, ali - i zbog nečega što se desilo daleko od stadiona.
27. 07. 2025. u 12:11
ŠEŠELj OTKRIO KAKO JE UHAPŠEN: Policija me pretresla i našla moje rukopise
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj prisetio se svoje borbe protiv komunizma u svom gostovanju na TV Novosti.
26. 07. 2025. u 15:01 >> 19:46
"VOLI DA IZGLEDA PREPLANULO": Tramp bet trunke pudera - kako zaista izgleda lice američkog predsednika?
U PETAK uveče Donald Tramp stigao je u Škotsku, a kako je reč o privatnoj poseti, prvo što je uradio u prepodnevnim časovima narednog dana bio je obilazak golf terena u luksuznom odmaralištu koje je kupio pre 11 godina. Za takvu priliku nisu mu bili potrebni ni odelo, ni puder zbog koje često prave šale na njegov račun, već samo omiljeni asesoar - kačket.
27. 07. 2025. u 09:30
JEDNA STVAR STROGO ZABRNjENA: Kako Zlatan Ibrahimović vaspitava svoju decu? Pravila su surova
"JA IMAM odgovornost da ih izvedem na pravi put..."
27. 07. 2025. u 08:55
CEO ŠID TUGUJE ZA LEPOM MILANOM: Devojka (26) tragično preminula, danima se opraštaju od nje na društvenim mrežama
DEVOJKA Milana Mišić (26) iz Šida tragično je preminula 15. jula, a na večni počinak ispraćena je dva dana kasnije u pratnji neutešne porodice, prijatelja, rođaka i mnogobrojnih sugrađani koji se danima od nje opraštaju na društvenim mrežama.
27. 07. 2025. u 08:48
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
NAUČNICI U STRAHU - RIZIK OD NESTANKA: Ada Bojana i Bokokotorski zaliv u opasnosti - more nikada nije bilo takvo
NIVO Jadranskog mora će, prema projekcijama, do kraja veka porasti 35 centimetara (cm), što će ugroziti obalska područja, posebno područje Ade Bojane i delove Bokokotorskog zaliva, navodi se u prošlogodišnjem Nacrtu Nacionalnog plana Crne Gore za prilagođavanje na klimatske promene.
25. 07. 2025. u 08:55
Najnovije iz rubrike
EPOHALNO OTKRIĆE: Japanski naučnici pronašli način za uklanjanje uzroka Daunovog sindroma
NAJSAVREMENIJA tehnologija za zamenu gena mogla bi da u potpunosti iskoreni Daunov sindrom, koji nastaje usled prisustva dodatne kopije 21. hromozoma, smatraju japanski naučnici.
27. 07. 2025. u 00:33
MOZAK VAM "NE RADI" ZBOG VRUĆINE? Evo šta (ne) treba da radite
KAD temperatura poraste, naš mozak trpi efekte vrućina - koncentracija opada, čak i najjednostavniji zadaci nam deluju komplikovano.
25. 07. 2025. u 00:00
ŠETNJA ZA BOLJE ZDRAVLJE: Studija španskih naučnika o benefitima - 7.000 koraka
ŠETNjA od oko 7.000 koraka dnevno pruža brojne zdravstvene koristi, pokazuje istraživanje tima koji je predvodio epidemiolog za fizičku aktivnost na Univerzitetu Evrope u Madridu Borha del Pozo Kruz.
24. 07. 2025. u 18:03
ŠEST KORAKA DO ZDRAVOG SRCA: Kardiolog iz Rusije objašnjava šta je spas za vaše zdravlje
KARDIOLOG Jevgenija Bogajevskaja govorila je o efikasnim preventivnim merama za očuvanje zdravlja srca za medij "Večernяя Moskva".
24. 07. 2025. u 17:30
IMPOTENCIJA NE MORA DA BUDE TRAJNA: Evo kako se leči - urolog Aleksandar Vuksanović otkriva kako da se iѕborite sa impotencijom
IAKO o erektilnoj disfunkciji (ED) muškarci retko govore naglas, ona pogađa čak svakog desetog već u četrdesetim godinama, a više od polovine u sedamdesetim - upozorava u intervjuju za "Novosti" profesor dr Aleksandar Vuksanović, urolog.
24. 07. 2025. u 11:17
Komentari (0)