Dr Novosti

U KREVET U MRAKU: Svetlo u spavaćoj sobi može negativno da utiče na kvalitet sna

В. Н.

20. 04. 2022. u 21:00

VEŠTAČKA svetlost ulične rasvete ili noćne lampe mogla bi da ima negativan uticaj na kvalitet sna. Jedna mala studija pokazuje da svetlo u spavaćoj sobi tokom noći drži naš nervi sistem u stanju budnosti.

У КРЕВЕТ У МРАКУ: Светло у спаваћој соби може негативно да утиче на квалитет сна

Veštačka svetlost povećava broj otkucaja srca i lučenje insulina. Studija u kojoj je učestvovalo 20 zdravih odraslih osoba, pokazala je da jedna noć uz upaljeno svetlo ima uticaja na funkcionisanje organizma. Osobe koje su spavale uz izvor svetlosti imale su veći broj otkucaja srca i jače lučenje insulina u jutarnjim satima, u odnosu na ove koji su noć proveli u mraku.

Uočene promene nisu bile ozbiljne, ali moguće je da kontinuirano spavanje uz svetlost može na kraju negativno uticati na zdravlje, rekla je dr Filis Ze sa Univerziteta u Čikagu.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

Preporučujemo

VIKENDOM NE SPAVAJTE DUŽE: Položaj na boku smatra se najzdravijim tokom noćnog odmora, a na stomaku - najlošijim

Dr Novosti

0 1

VIKENDOM NE SPAVAJTE DUŽE: Položaj na boku smatra se najzdravijim tokom noćnog odmora, a na stomaku - najlošijim

13. 04. 2022. u 09:50

LEČI RANE, KAŠALJ, PROBLEME SA VARENJEM: Zdravlje iz prirode - Čaj bokvice pijte pre jela, list izgnječite pre upotrebe

Dr Novosti

0 7

LEČI RANE, KAŠALj, PROBLEME SA VARENjEM: Zdravlje iz prirode - Čaj bokvice pijte pre jela, list izgnječite pre upotrebe

20. 04. 2022. u 16:00

NADUTI STE? Jedite đumbir - dovoljno je da par kolutića stavite u vodu

Dr Novosti

0 16

NADUTI STE? Jedite đumbir - dovoljno je da par kolutića stavite u vodu

18. 04. 2022. u 20:50

NERVOZNI STE? JEDITE BOSILJAK - Štiti pluća, oči i zube, dovoljno je da žvaćete sveže listove

Dr Novosti

0 5

NERVOZNI STE? JEDITE BOSILjAK - Štiti pluća, oči i zube, dovoljno je da žvaćete sveže listove

13. 04. 2022. u 13:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ĐOKOVIĆ OTKRIO: Otrovali su me u Australiji, imao sam visok nivo teških metala u krvi

Tenis

0 46

ĐOKOVIĆ OTKRIO: Otrovali su me u Australiji, imao sam visok nivo teških metala u krvi

NAJBOLjI srpski teniser Novak Đoković otkrio je da je pre tri godine kada je deportovan iz Australije otrovan hranom u imigracionom hotelu, gde je bio smešten.

09. 01. 2025. u 21:40

AMERIKANCI OBJAVILI MAPE SA RATIŠTA: Rusija nastavlja prodor dublje u Ukrajinu, vraća teritoriju u Kurskoj oblasti (FOTO)

Svet

0 52

AMERIKANCI OBJAVILI MAPE SA RATIŠTA: Rusija nastavlja prodor dublje u Ukrajinu, vraća teritoriju u Kurskoj oblasti (FOTO)

RUSIJA nastavlja da prodire dublje u Ukrajinu i vraća sopstvenu teritoriju u Kurskoj oblasti, pokazuju najnovije mape sa ukrajinskog ratiša koje je objavio Institut za proučavanje rata (ISW).

09. 01. 2025. u 20:45