Dr Novosti

NE JEDITE SLADOLED UVEČE: Hrana sa malo vlakana i puno masti otežava san

В. Н.

20. 07. 2022. u 19:50

IAKO neki ljudi veruju da im sladoled pomaže da se umire i brže utonu u san, stručnjaci kažu da je to besmislica.

НЕ ЈЕДИТЕ СЛАДОЛЕД УВЕЧЕ: Храна са мало влакана и пуно масти отежава сан

Ključna studija kaže da je konzumacija hrane s malo vlakana i puno zasićenih masti, kakav je sladoled, povezana sa slabijim snom i noćnim nemirom.

- Konzumacija više šećera, naročito noću, smanjuje količinu dubokog sna.

Dakle, ako morate nešto da pojedete pre spavanja, pojedite bananu koja je bogata magnezijumom koji poboljšava san. Jer, hrana s visokim udelom masti i šećera štetna je za mozak.

Više studija otkrilo je korelaciju između ishrane s visokim udelom rafinisanih šećera i oslabljene funkcije mozga, pa čak i pogoršanja simptoma poremećaja raspoloženja poput depresije.

BONUS VIDEO - SLADOLED KOJI SE NE TOPI: Novi izum kineskih poslastičara

Preporučujemo

BELA PAMUČNA ODEĆA NAJBOLJA KOD ALERGIJA: Roditelji oprez - Atopijski dermatitisi javljaju se kod četvrtine dečje populacije

Dr Novosti

0 1

BELA PAMUČNA ODEĆA NAJBOLjA KOD ALERGIJA: Roditelji oprez - Atopijski dermatitisi javljaju se kod četvrtine dečje populacije

27. 06. 2022. u 19:50

STARIJI OD 65 TEŽE PODNOSE VRUĆINU: Visoke letnje temperature dovode do kolapsa kardiovaskularnog sistema

Dr Novosti

0 3

STARIJI OD 65 TEŽE PODNOSE VRUĆINU: Visoke letnje temperature dovode do kolapsa kardiovaskularnog sistema

25. 06. 2022. u 12:30

HPV VAKCINA I POSLE 19: Imunizacija maloletnika o trošku države, ostali plaćaju zaštitu od humanog papiloma virusa

Dr Novosti

0 0

HPV VAKCINA I POSLE 19: Imunizacija maloletnika o trošku države, ostali plaćaju zaštitu od humanog papiloma virusa

26. 06. 2022. u 19:50

SPREČITE PUTNIČKU DIJAREJU NA VREME: U sezoni godišnjih odmora polovina turista završi sa stomačnim tegobama

Dr Novosti

0 1

SPREČITE PUTNIČKU DIJAREJU NA VREME: U sezoni godišnjih odmora polovina turista završi sa stomačnim tegobama

03. 07. 2022. u 09:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

3 36

TRAMP ZAPALIO SVET IZJAVOM: Ne mogu da isključim mogućnost upotrebe vojne sile!

NOVOIZABRANI predsednik SAD Donald Tramp izjavio je danas da ne može da isključi mogućnost upotrebe vojne sile ili ekonomske prinude, uključujući povećanje carina, kada je u pitanju preuzimanje kontrole nad Grenlandom i Panamskim kanalom.

07. 01. 2025. u 18:50

Svet

0 43

"OSVETA MAĐARSKOJ ZBOG PODRŠKE DONALDU TRAMPU" Sijarto oštro o sankcijama SAD-a Orbanovom šefu kabineta

MINISTAR spoljnih poslova Mađarske Peter Sijarto danas je kritikovao odluku Vašingtona da uvede sankcije šefu kabineta mađarskog premijera Viktora Orbana, Antalu Roganu, zbog sumnje da je umešan u korupciju u Mađarskoj.

07. 01. 2025. u 18:12