PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HAOS! Karlo Anćeloti uopšte nije selektor Brazila?! Za sve kriv lažni fudbalski menadžer!
Najnovije vesti vezane za FK Real Madrid, fudbalsku reprezentaciju Brazila i Karla Anćelotija su prilično burne. A kako i ne bi bile, kada je FIFA otvorila istragu o tom transferu o kome bruji čitava planta.
01. 06. 2025. u 13:45
BALKAN OPET REZERVAT ZA MIGRANTE? Velika Britanija i EU žele da deportuju najmanje 60.000 nepoželjnih izbeglica
MIGRANTE koji su za Veliku Britaniju nepoželjni treba premestiti na Balkan, u sabirne centre eufemistički nazvane "čvorišta za povratak", saopštila je polovinom maja svoj plan vlada laburiste Kira Starmera.
01. 06. 2025. u 07:00
STIGLA VELIKA PROGNOZA ZA JUN: Ovog datuma stiže snažan toplotni talas
POČETAK juna obeležiće drastičan porast temperatura, kao i prvi toplotni talas koji će zahvatiti teritoriju čitave Srbije, nakon čega će uslediti period obilnih padavina zbog čega ćemo se naći na udaru poplava, otkrio je meteorolog Ivan Ristić.
01. 06. 2025. u 17:37
"SINE TI SI MLAD, JEDNA TREĆINA MOG SRCA JE OTIŠLA" Đorđeva (23) majka zakukala nakon saznanja da joj je sin pronađen mrtav
ĐORĐE Memedovski (23), koji je nestao 21. maja, nađen je juče mrtav u Dunavu kod Smedereva. Sve nade i molitve koje su od 21. maja imale porodica i prijatelji, nažalost, nisu uslišene. Pronalaskom tela agonija porodice je okončana, a onda su usledili tuga i bol za njihovim najmilijim koji je nestao kobnog jutra nakon što je u banci podigao platu.
01. 06. 2025. u 15:58
TROPSKA NEDELjA JE PRED NAMA: RHMZ upalio alarme - Vreme opasno u ovim delovima zemlje
U SRBIJI se očekuju tropski dani sa temperaturama do 35 stepeni, a zbog visokog UV indeksa upaljen je i crveni meteoalarm, upozorio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije RHMZ).
01. 06. 2025. u 12:53
DANAS SLAVIMO SVETOG PATRIKIJA: Postoje tri pravila koje treba ispoštovati
SVAKI dan u crkvenom i narodnom kalendaru obeležen je nekom zanimljivom pričom, a današnji dan je dan Svetog sveštenomučenika Patrikija.
01. 06. 2025. u 08:19
NIJE NI KUPILA KARTU, NA PLAŽI JOJ PONUDILI BESPLATNU VOŽNjU: Novi detalji tragične smrti Novosađanke u Budvi
TINEJDžERKA je, kako kaže njen blizak prijatelj, bila devojka puna života, imala je mnogo planova za budućnost, a tek je imala 19 godina, i ceo život je bio pred njom, a sada je čitava njena porodica zavijena u crno.
30. 05. 2025. u 14:42
UKRAJINA IZVELA JEDAN OD NAJVEĆIH NAPADA NA RUSIJU: Aerodromi u Moskvi zatvoreni, uništena važna fabrika (VIDEO)
UKRAJINA je tokom noći izvela jedan od najvećih napada dronovima od početka rata, gađajući više ciljeva na teritoriji Rusije. Zbog napada su moskovski aerodromi bili primorani da privremeno obustave rad, što je izazvalo haos u vazdušnom saobraćaju.
28. 05. 2025. u 09:45
"PRENEO SAM NA NjU POGUBAN VIRUS, UČINIO JE NESREĆNOM: Zahar o razvodu i današnjim odnosima sa Gocom: "Kalašture mi čuvale decu"
KOMPOZITOR Milutin Popović Zahar iza sebe ima brojne hitove, ali i priče koje je sada rešio da ispriča javno. Zahar je oduvek težio i sanjao da postane nešto što njegovi roditelji kao prosvetni radnici nisu bili. Doživeo je veliku slavu, a u iskrenoj ispovesti ispričao je kroz šta je sve prolazio, ali i sa kakvim se ljudima susretao kroz posao koji mu je mnogo i doneo i odneo.
01. 06. 2025. u 17:39
Najnovije iz rubrike
VEČITI BORAC ZA SLOBODU, A PROTIV KULTA TITA I PARTIJE: Povodom stogodišnjice rođenja akademika LJubomira Tadića
NA samom početku nove 1967. godine počela je partijska kampanja za proslavu 30 godina od dolaska Josipa Broza Tita na čelo Komunističke partije Jugoslavije.
01. 06. 2025. u 19:00
NATEGNUT RAZGOVOR SA DRAŽOM MIHAILOVIĆEM: U toku pregovora na Ravnoj Gori četnici su sproveli grupu od dvanaest zarobljenih partizana
TITO mi je ispričao sve o njegovom prvom susretu sa Dražom Mihailovićem.
01. 06. 2025. u 18:00
NOVE DRAKONSKE KAZNE U GRČKOJ: Ova greška će vas skupo koštati
GRČKA uvodi strože kazne za saobraćajna pravila radi povećanja bezbednosti.
01. 06. 2025. u 17:43
STIGLA VELIKA PROGNOZA ZA JUN: Ovog datuma stiže snažan toplotni talas
POČETAK juna obeležiće drastičan porast temperatura, kao i prvi toplotni talas koji će zahvatiti teritoriju čitave Srbije, nakon čega će uslediti period obilnih padavina zbog čega ćemo se naći na udaru poplava, otkrio je meteorolog Ivan Ristić.
01. 06. 2025. u 17:37
"SINE TI SI MLAD, JEDNA TREĆINA MOG SRCA JE OTIŠLA" Đorđeva (23) majka zakukala nakon saznanja da joj je sin pronađen mrtav
ĐORĐE Memedovski (23), koji je nestao 21. maja, nađen je juče mrtav u Dunavu kod Smedereva. Sve nade i molitve koje su od 21. maja imale porodica i prijatelji, nažalost, nisu uslišene. Pronalaskom tela agonija porodice je okončana, a onda su usledili tuga i bol za njihovim najmilijim koji je nestao kobnog jutra nakon što je u banci podigao platu.
01. 06. 2025. u 15:58
Komentari (0)