Društvo

EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje

Jovana Švedić

26. 03. 2025. u 07:17

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.

ЕВО КАДА ПОМЕРАМО САТ: Доктори открили како овај чин утиче на наше здравље

Foto: Profimedia

Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.

U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.

Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.

Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.

- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:

- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.

(Pink)

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Tagovi
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

OTP Junior kartica menja narativ porodičnog razgovora o novcu
Ekonomija

0 1

OTP Junior kartica menja narativ porodičnog razgovora o novcu

Ako ste roditelj tinejdžera, verovatno vam zvuči poznato: pitanja o novcu se svode na „daj mi", odgovor na „gde ti je nestalo", i tema se zatvara pre nego što je zapravo otvorena. Za sve više porodica u Srbiji, jedna neočekivano tiha promena pretvorila je razgovor o džeparcu u nešto drugo - u prvi zajednički razgovor o novcu koji tinejdžeri žele da vode.

13. 07. 2026. u 16:45

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

NAJNOVIJE HITNO UPOZORENJE RHMZ: Vrebaju superćelijski oblaci sa Jadrana - Srbiji preti nevreme kakvo se ne pamti
Društvo

0 2

NAJNOVIJE HITNO UPOZORENJE RHMZ: Vrebaju superćelijski oblaci sa Jadrana - Srbiji preti nevreme kakvo se ne pamti

REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) ne prestaje da niže upozorenja na jako nevreme. Olujni oblak se premešta i prema najnovijoj objavi Zavoda, od 16 časova oblačnost sa pljuskovima, grmljavinom, lokalnom pojavom grada i olujnog vetra sa područja Kosova i Metohije u naredna 3 časa širiće se dalje na jugoistok preko Jablaničkog i Pčinjskog okruga.

21. 07. 2026. u 16:35

Politika
Tenis
Fudbal
PRVA SEZONA TEATRA HUMANOSTI: Četiri premijere koje su spojile umetnost i humanost

PRVA SEZONA TEATRA HUMANOSTI: Četiri premijere koje su spojile umetnost i humanost