EVO KADA POMERAMO SAT: Doktori otkrili kako ovaj čin utiče na naše zdravlje
U NOĆI između subote i nedelje 30. marta kazaljke na satu pomeramo jedan sat unapred, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.
Foto: Profimedia
Lekari upozoravaju da pomeranje časovnika može imati i negativne posledice po zdravlje, jer mnogi građani tada osećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasejanost.
U Srbiji sat pomeramo dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Mnoga istraživanja su utvrdila da pomeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.
Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promena ritma i sama promena aktivnosti utiče na nervni sistem, pre svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.
- Neki ljudi tih dana kažu da se osećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:
- Neki mogu imati osećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.
(Pink)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"BUDI FRAJER, ZABRANI SVE!" Haos zbog Tompsonovog koncerta - Plenković "pecnuo" gradonačelnika Zagreba, ovaj odgovorio: "Poštujemo ustav"
GRADONAČELNIK Tomislav Tomašević ponovio je da neće biti dodatnog koncerta Marka Perkovića Tompsona u zagrebačkoj Areni, niti bilo kakvih budućih koncerata, ako na koncertu 27. decembra bude neustavnih ustaških pozdrava.
29. 10. 2025. u 13:23
VENČALI SE ANA I RALE: Ljubav je jača od svega - sudbonosno "da" izgovorili na dalekoj destinaciji
ANA NIKOLIĆ i Goran Ratković Rale su se navodno venčali na Maldivima gde trenutno borave.
28. 10. 2025. u 08:18
Glumici kuma OTKAZALA KUMSTVO pred samo venčanje! Šaša iz "Vojne akademije" morala da menja u poslednjem času
"Izabrala sam kumu odmah pošto sam znala da ću se udati za Milana."
28. 10. 2025. u 20:13
OGLASILA SE POSLE 10 GODINA Iznenadni otkaz na Hepiju, sa Marićem vodila "Jutarnji": "Milomir je kao Tramp"
IVANA Savić, nekada je vodila "Jutarnji program" sa Milomirom Marićem na Hepiju, ali i rijaliti ''Parovi'' i bila u voditeljskom timu koji su činile i njene koleginice Jovana Jeremić i Bojana Ristovojević.
29. 10. 2025. u 17:22
MISLE DA JE ROĐENI BEOGRAĐANIN: Koje je pravo poreklo Milomira Marića?
KATARINA Korša i njen mentor Milomir Marić dali su otkaz na televiziji Hepi, a potom potvrdili da je odluka konačna. Oni su osnovali produkcijsku kuću ''Ćirilica'', čije je sedište u stanu njegove supruge Vesne Radusinović.
29. 10. 2025. u 08:48
MRAČNA STRANA ADE CIGANLIJE: Tamo se nekada nalazio zloglasni zatvor u kom je bio i Tito
NA POMEN Ade Ciganlije većina prvo pomisli na kupanje, međutim, mnogo pre nego što je postala “beogradsko more”, Ada je imala mračnu namenu.
29. 10. 2025. u 10:44
UKRAJINSKI VOJNICI U KLANICI POKROVSKA: "U gradu je pravi pakao, Rusi doveli sve snage koje mogu"
RUSKA pešadija prodrla je u gradske granice jednog od glavnih strateških ciljeva predsednika Rusije Vladimira Putina, preteći da ga opkoli. Ukrajinske specijalne snage uključile su se u borbe u urbanom području.
29. 10. 2025. u 17:43
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
Udala se za 25 leta starijeg čobanina, doživela šok kad je umro
Marsel Amfu je čitav svoj život živeo jednostavno. Njegova kuća nije imala ni struje ni vode. To mu je omogućilo da uštedi ogromne sume novca.
28. 10. 2025. u 21:37
Najnovije iz rubrike
VJT: JTOK nije hijerarhijski ovlašćeno da nam izdaje bilo kakve naloge
VIŠE javno tužilaštvo u Beogradu povodom saopštenja Javnog tužilaštva za organizovani kriminal podseća javnost da JTOK nije ni na koji način hijerarhijski ovlašćeno da izdaje bilo kakve naloge ovom tužilaštvu za postupanje, kako to proizilazi iz njegovog saopštenja u vezi sa vraćanjem spisa predmeta protiv Vlada A, osumnjičenog da je 22. oktobra u šatoru ispred Doma narodne skupštine hicima iz pištolja ranio M.B, a potom daljom pucnjavom izazvao požar koji se proširio i na druge šatore.
29. 10. 2025. u 17:32
ROK JE 60 DANA, DVA DOKUMENTA SU KLJUČNA: Važni detalji novog zakona o legalizaciji
PRIJAVLjIVANjE građana po usvojenom Zakonu o upisu prava na nepokretnosti će početi oko 8. decembra.
29. 10. 2025. u 16:50
ASOCIJACIJA NOVINARA SRBIJE: NUNS deli pancire – od koga se to tačno brane?
NEZAVISNO udruženje novinara Srbije (NUNS) je saopštio da besplatno iznajmljuje pancire i šlemove za svoje novinare na terenu, a na ovu vest reagovala je Asocijacija novinara Srbije.
29. 10. 2025. u 14:33
EU GRADI "ANTENU" U SRBIJI: Naša zemlja postala deo velikog evropskog projekta za veštačku inteligenciju
EVROPSKA komisija (EK) najavila je otvaranje mreže od 13 fabrika za veštačku inteligenciju (AI Factory Antennas) u sedam država članica EU i šest partnerskih zemalja, među kojima je i Srbija i projekat SAIFA (Serbian Artificial Intelligence Factory Antenna).
29. 10. 2025. u 11:58
BRUCOŠIMA SVEČANO URUČENI INDEKSI: Na UB školska godina počinje kako je i planirano - 3. novembra
FAKULTETI Univerziteta u Beogradu spremaju se za početak nove školske godine koja bi trebalo da startuje 3. novembra. Tako su na Mašinskom fakultetu brucošima svečano podeljeni indeksi, a počela su i uvodna predavanja iz matematike i fizike, za novu generaciju studenata.
29. 10. 2025. u 11:02
Komentari (0)