RAD OD KUĆE: Napravite inspirativni kutak
Ukoliko spadate u one koji odnedavno rade od kuće sigurno se borite sa pitanjem kako se izdvojiti i koncentrisati, a pritom ne naružiti životni prostor? Potrudite se da osvetljenje bude odgovarajuće, da sedite u blizini prozora, najbolje tako da vam svetlost dolazi sa strane, a ne spreda niti otpozadi.
Foto Shutterstock
Tako ćete izbeći refleksiju i sačuvati vid. Ukoliko radite i noću, neka vam lampa osvetljava potrebna dokumenta i tastaturu, ali ne bi trebalo da sija direktno u ekran, već pored ili malo iza njega. Ako nemate radni sto, a imate lap-top, vodite računa o tome da vam tastatura bude u nivou laktova savijenih na 90 stepeni, a ekran, ako možete, zamenite većim monitorom, koji ćete prispojiti na računar i podići u nivo očiju. Za sedenje koristite udobnu stolicu pre nego fotelju, ili loptu za pilates – ona će vas "terati" da stalno budete u najispravnijem položaju po kičmu, pravih leđa i kolena savijenih takođe pod uglom od 90 stepeni. Zato birajte loptu 10 centimetara veću od one koju biste koristili za vežbanje pilatesa.
U vidokrug postavite sobnu biljku i neki detalj koji volite, poput slike, razglednice ili sitnice donete sa putovanja. Pogled na njih radovaće vas i davati vam pozitivnu energiju.
Da biste se lakše i preciznije organizovali u vremenu, na sto stavite kalendar, a pored njega tablu na koju ćete kačiti beleške. Možete sebi segmentirano isplanirati dan u okviru radnog vremena, a pauze koristite da prošetate po stanu, udahnete svež vazduh, popijete limunadu ili čaj. Trudite se da slobodno vreme tokom pauze ne koristite za bavljenje telefonom, jer ćete tako samo još više zamoriti oči, a i mozak.
Ukoliko ne možete fizički da se odvojite od ukućana, pa vam smeta buka i njihovo stalno zapitkivanje, najbolje bi bilo da stavite slušalice i pustite neku tihu muziku, inspirativnu za rad. Na "Jutjubu" postoji mnogo različitih vrsta muzike, tematski grupisanih, baš za pisanje, računanje, koncentraciju, brže razmišljanje... Odaberite svoju melodiju i – srećan rad!
Preporučujemo
ZASVETLELA LAMPICA ZA KVAR MOTORA: Nećete verovati ŠTA je našao pod haubom (FOTO)
21. 11. 2025. u 11:01
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NAPOKON ZNAMO KAKO JE BIVŠI MU MEGAN MARKL REAGOVAO NA NjENU VEZU SA HARIJEM: Jedna rečenica otkrila istinu o Vojvotkinji!
BETENI Frankel, američka preduzetnica, poznato TV lice, filantropkinja i spisateljica, otkrila je kako je bivši suprug Megan Markl, Trevor Engelson, reagovao na romansu lepe glumice s princem Harijem.
20. 11. 2025. u 11:33
NEKE OD NjIH SIGURNO ZNATE: 9 turskih mudrosti o životu
VLADARI zemlje se smenjuju, ali vladavina mudrosti ostaje
20. 11. 2025. u 21:30
VODITELj "PINKA" DAO OTKAZ U PROGRAMU UŽIVO Usred Nacionalnog dnevnika poručio: "Vidimo se na nekom drugom mestu"
"NAKON punih osam godina, više nisam deo ružičaste televizije..."
21. 11. 2025. u 15:59
SVEŠTENIK ŠOKIRAO HRVATSKU: Iza oltara skrivao mračnu tajnu
U MALOM mestu kraj Benkovca u Hrvatskoj župljane je najpre šokiralo privođenje župnika, a onda i nepravomoćna presuda za više kaznenih dela iz domene dečje pornografije i seksualnog iskorišćavanja maloletnika.
21. 11. 2025. u 13:24
ANDRIJA POSETIO BRAČNI MARKET: Roditelji donose CV-jeve - BEZ SLIKA, evo šta na njima piše (VIDEO)
U SRCU Šangaja, među drvoredima i užurbanim parkovima, postoji mesto koje funkcioniše potpuno drugačije od svega što biste očekivali u modernoj metropoli - čuveni Bračni market.
21. 11. 2025. u 14:17
"TEŠKO JE ODGOVORITI I SA DA I SA NE..." Filip Petrušev o prelasku u Partizan
Bivši košarkaš Crvene zvezde, Filip Petrušev, iznenadio je odgovorom na pitanja grčke voditeljke, posle meča Panatinaikos - Dubai.
21. 11. 2025. u 09:49 >> 09:57
TRAMPOV PLAN SADRŽI DO SADA NEVIĐENO OBEĆANjE: "Velika pobeda za Zelenskog i dugoročnu bezbednost Ukrajine"
MIROVNI plan predsednika SAD-a Donalda Trampa za Ukrajinu sadrži model bezbednosnih garancija nalik članu 5 NATO-a, što bi obavezalo SAD i evropske saveznike da napad na Ukrajinu tretiraju kao napad na celu „transatlantsku zajednicu“, prema nacrtu koji je objavio Axios.
21. 11. 2025. u 07:56
NAJVEĆA SILA EVROPE REAGOVALA NA TRAMPOV PLAN: "U principu podržavamo"
NEMAČKA vlada saopštila je da "u principu" podržava plan Sjedinjenih Američkih Država za okončanje rata u Ukrajini, ali da ostaje posvećena zaštiti ukrajinskog suvereniteta i obezbeđivanju bezbednosnih garancija za zemlju.
21. 11. 2025. u 12:37
SVEŠTENIK ŠOKIRAO HRVATSKU: Iza oltara skrivao mračnu tajnu
U MALOM mestu kraj Benkovca u Hrvatskoj župljane je najpre šokiralo privođenje župnika, a onda i nepravomoćna presuda za više kaznenih dela iz domene dečje pornografije i seksualnog iskorišćavanja maloletnika.
21. 11. 2025. u 13:24
Najnovije iz rubrike
ANDRIJA POSETIO BRAČNI MARKET: Roditelji donose CV-jeve - BEZ SLIKA, evo šta na njima piše (VIDEO)
U SRCU Šangaja, među drvoredima i užurbanim parkovima, postoji mesto koje funkcioniše potpuno drugačije od svega što biste očekivali u modernoj metropoli - čuveni Bračni market.
21. 11. 2025. u 14:17
ZASVETLELA LAMPICA ZA KVAR MOTORA: Nećete verovati ŠTA je našao pod haubom (FOTO)
VOZAČU je zasvetlela lampica za kvar motora, a kad je podigao haubu, otkrio je šokantni razlog - malu lisicu zaglavljenu u motoru.
21. 11. 2025. u 11:01
IZBEGAVAJTE SUKOBE SA AUTORITETIMA Astro savet za petak, 21. novembar: Evo koja četiri znaka su na udaru opozicije sa Uranom
DANAS na nebu imamo egzaktnu opoziciju Sunca, simbola volje, autoriteta, ugleda, vitalnosti, položaja, i retrogradnog Urana, planete neočekivanih okolnosti, više sile, promena, iznenađenja.
21. 11. 2025. u 07:29
OVI AUTOMOBILI PRAZNE DŽEPOVE: Objavljena lista najskupljih kvarova, mehaničari upozoravaju na ove modele
POPRAVKE automobila u Evropi sve su skuplje, a najnovije istraživanje firme Carly, objavljeno preko portala Finanztip, otkriva koje marke automobila najviše prazne novčanike vozača. Rezultati pokazuju da dominiraju nemački proizvođači.
20. 11. 2025. u 22:15
DECEMBAR IM DONOSI OBILJE I SREĆU: 3 horoskopska znaka će uživati sledećeg meseca
DECEMBAR donosi obilje i sreću – tri znaka dobijaju pune torbe para, Univerzum im vraća trud kroz džakove novca i sigurnost.
20. 11. 2025. u 22:00
Komentari (0)