SA ODMORA SE VRAĆATE BOLESNI I UMORNI? Lekar objasnio zašto se to dešava i kako to možete izbeći
20. 04. 2024. u 00:43
POVRATAK kući sa prehladom je prilično čest i to zbog izloženosti raznim aktivnostima koje obavljamo tokom putovanja. Avioni, aerodromi, autobusi, taksiji su prostori koji putnike dovode u blizak kontakt sa zaraženim osobama, navode lekari.
Foto: Shutterstock
- Kontakti sa drugim putnicima su neizbežni. Sedite na istim sedištima koja se ne čiste što povećava verovatnoću da se razbolite. Takođe, koncerti, sportski događaji i druge aktivnosti uobičajena su mesta na kojima možete da se prehladite zbog velikog broja ljudi u datom prostoru - kaže Laura Purdi, lekar.
Putovanja poremete i spavanje, kao i ishranu, što nas čini podložnijim prehladama, gripu, stomačnim virusima.
- Prelazak iz jedne klime u drugu je izazov za imuni sistem i može ga učiniti podložnijim infekcijama - naglašava dr Džim Evans, a piše Jahulajf.
I dok može izgledati kao da dobijemo prehladu svaki put kada se vratimo sa putovanja, dr Evans kaže da bi to moglo imati više veze sa periodom inkubacije obične prehlade i drugih respiratornih virusa.
- Virusni simptomi mogu imati spor, podmukao početak, tako da ponekad može potrajati nedelju dana ili više da biste primetili da nešto nije u redu - dodaje on.
U ovakvim sličajevima, nisu isključene ni alergije, konstantni umor
- Ponekad lokalno okruženje u koje ste 'pobegli' da se odmorite, izaziva simptome alergije koji izgledaju kao prehlada - ističe dr Vesli Long.
Takođe, možda samo osećamo posledice umora: "Često kada ste na odmoru forsirate sebe da vidite mnoge znamenitosti, mesta. A kada se vratite kući, sve prestane i ponovo ste u svojoj tipičnoj rutini. Ovo može stvoriti umor i osećaj iscrpljenosti nakon putovanja, kaže dr Purdi.
Šta možemo da uradimo da ne dolazimo kući "mrtvi bolesni"
Stručnjaci se slažu da je važno da vodimo računa o higijeni ruku, te pored sapuna i vode pomažu antibakterijske maramice, gelovi. Preproučljivo je da nosimo masku, posebno u avionu i da imamo svest o ljudimo koji su oko nas:
- Obratite pažnju ko stoji pored vas, pokazuju li znake bolesti kao što su kašalj i kijanje. Klice su brze, pa se potrudite da se klonite onih koji su primetno bolesni - savetuje Purdi.
Putovanja van špica i što dalje od većih grupa uvek se preporučuju ako želimo da izbegnemo da se razbolimo. Ako posećujete prometne atrakcije kao što su muzeji i tematski parkovi, pokušajte da idete radnim danom, predlažu doktori.
Hidratacija ključna
Hidratacija je važna za opšte zdravlje, a posebno je bitna tokom putovanja: "Udvostručite dnevni unos, ako letite jer avioni utiču na to da možete da dehidrirate", savetuje dr Evans. Na putovanjima piti uvek flaširanu vodu, savetuju lekari, jer u nekim zemljama voda iz slavine nije bezbedna za piće.
(RT Balkan)
BONUS VIDEO
Preporučujemo
NE ZNAJU NI MNOGI ISKUSNI VOZAČI: Čemu služi linija na spoljnom retrovizoru
19. 04. 2024. u 08:33
OVO SIGURNO NISTE ZNALI: Koje navike vam mogu skratiti, a koje produžiti životni vek
19. 04. 2024. u 00:44
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"ČUDO NOVOG SVETA" NIČE U KINI: 22.000 tone teška grdosija izgrađena iz "Zemljine pukotine" za samo 3 godine (FOTO)
DANA 18. januara 2022. godine je započeta gradnja i prema najavama, trebalo bi da bude otvoren u toku ovog leta.
25. 07. 2025. u 15:33
MARIĆEVA ŽENA U KUPAĆEM: Eliksir mladosti Vesne Radusinović (FOTO)
UŽIVAJU na letovanju.
25. 07. 2025. u 14:06
DIRLjIVA SCENA U BRANEŠCIMA: Baja Mali Knindža pevao svoj veliki hit, a onda mu je prišao jedan mladić (VIDEO)
PEVAČ Baja Mali Knindža nastupio je nedavno u Branešcima.
25. 07. 2025. u 16:21
TRESE SE ESTRADA Otkrivena prava ISTINA zašto je Bosanac napustio "Zvezde Granda", on se oglasio: "Ja nisam amater - profesionalac sam"
DRAGAN Stojković Bosanac napustio je "Zvezde Granda" gde je bio dugogodišnji član žirija i prešao u muzičko takmičenje "Pinkove zvezde".
25. 07. 2025. u 13:19
Posle 40 godina saznao da mu je sestra BIOLOŠKA MAJKA: Džek Nikolson se slomio - istinu čuo od novinara
SKORO četiri decenije svog života je proveo verujući u laži koje su mu servirane odmalena. Ni slutio nije da će obrt biti takav.
25. 07. 2025. u 09:39
PORODICE U ŠOKU NAKON ŠTO SU OTVORILE KOVČEGE SA TELIMA: Nove bizarnosti nakon pada aviona u Indiji
SIN žene koja je poginula u padu aviona kompanije Air India izjavio je za Bi-Bi-Si da su u kovčegu s telom njegove majke pronađeni i „drugi ostaci“.
23. 07. 2025. u 16:49
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
NAUČNICI U STRAHU - RIZIK OD NESTANKA: Ada Bojana i Bokokotorski zaliv u opasnosti - more nikada nije bilo takvo
NIVO Jadranskog mora će, prema projekcijama, do kraja veka porasti 35 centimetara (cm), što će ugroziti obalska područja, posebno područje Ade Bojane i delove Bokokotorskog zaliva, navodi se u prošlogodišnjem Nacrtu Nacionalnog plana Crne Gore za prilagođavanje na klimatske promene.
25. 07. 2025. u 08:55
Najnovije iz rubrike
DVA HOROSKOPSKA ZNAKA ĆE BANKROTIRATI DO 1. AVGUSTA: Retrogradni Merkur će ih dovesti do prosjačkog štapa
NA nebu su retrogradni Saturn, Neptun, Merkur i Pluton, što će itekako poljuljati finansijsku situaciju Lavova i Devica, pa lako mogu i da ostanu bez novca u narednih sedam dana.
26. 07. 2025. u 01:44
PRONAĐENA NAJMANJA ZMIJA NA SVETU: Niko je nije video dve decenije (FOTO)
NAKON gotovo dve decenije bez potvrđenog kontakta, naučnici su ponovo pronašli najmanju zmiju na svetu - Tetracheilostoma carlae, endemsku vrstu sa Barbadosa.
26. 07. 2025. u 00:33
BAZEN NE BI TREBALO DA MIRIŠE: Jak miris hlora nije dobar znak
TOKOM vrelih letnjih dana u gradu malo toga je osvežavajuće kao ulazak u bazen. Ali da li je voda u bazenu zaista čista? Jak miris hlora nije dobar znak, a čist bazen ne bi trebalo da ima bilo kakav miris.
26. 07. 2025. u 00:00
OTVARA SE ŠKOLA ZA - ROBOTE: U Kini se otvara centar za obuku robota
U JUGOZAPADNOJ kineskoj provinciji Sečuan otvoren je novi poligon za obuku i usavršavanje humanoidnih robota koji rade pomoću veštačke inteligencije, što predstavlja važan korak ka unapređenju visokotehnološke robotike u zemlji.
25. 07. 2025. u 23:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 26. JUL: Ovan sklon samozavaravanju, Raku se dopada Jarac, Vaga odlaže put, Jarac da pazi na troškove
SAZNAJTE šta vas u subotu, 26. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
25. 07. 2025. u 20:00
Komentari (0)