AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SUTRA JE CRVENO SLOVO, JEDAN OD 12 NAJVEĆIH PRAZNIKA HRISTOVIH: Ne plače se, a jedu se samo dve namirnice na Preobraženje Gospodnje
SUTRA slavimo Preobraženje Gospodnje, praznik koji se smatra jednim od 12 najvećih Hristovih praznika, a slavi se svake godine istog datuma - 19. avgusta.
18. 08. 2025. u 21:35
ZVICER I VUJOTIĆ DALI ČITULjE UBIJENOM FILIPU "Grize me savest, kajaću se do kraja života"
"HRABROST tvoja, koju svi dobro znaju, koštala nas je ovoga da te izgubimo, jer nisi bio neko ko će da beži, nego brat i drug koji nikad ne ostavlja ljude koje voli."
18. 08. 2025. u 20:17
KAKVE VESTI PRED EVROBASKET! Srbija dobija pojačanje o kome je maštala?
NAJAVIO je Svetislav Pešić još pre pola godine Tristana Vukčevića u dresu Srbije, što se i obistinuilo ovog leta, gde će mladi as biti jedan od nosioca na Evropskom prvenstvu.
18. 08. 2025. u 10:49
SVET TENISA GLEDA I NE VERUJE: Evo šta je upravo saopštio Ju-Es open!
Najnovije vesti iz tenisa su - spektakularne.
18. 08. 2025. u 12:13
ZVICER I VUJOTIĆ DALI ČITULjE UBIJENOM FILIPU "Grize me savest, kajaću se do kraja života"
"HRABROST tvoja, koju svi dobro znaju, koštala nas je ovoga da te izgubimo, jer nisi bio neko ko će da beži, nego brat i drug koji nikad ne ostavlja ljude koje voli."
18. 08. 2025. u 20:17
PUTIN REKAO LAVROVU DA JE IMPERIJALISTA Snimak iza kulisa sastanka na Aljasci: "To je neka aluzija? Daće ti on tu majicu..."
Šef američkog Stejt departmenta Marko Rubio pohvalio je odeću Sergeja Lavrova, verovatno sa ciljem da opusti atmosferu.
18. 08. 2025. u 19:30
PITANjE JE DANA KADA ĆE OTVORENO DA UBIJAJU NA ULICI Vučić: Zemlja nam je u velikoj opasnosti, banda vlada ulicama! Pobedićemo ovo zlo zajedno
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se naciji iz Palate Srbija posle četiri dana uzastopnog blokaderskog divljanja i napada na objekte, policiju i građane. Poručio je da je pitanje dana kada će blokaderi da otvoreno ubijaju na ulici, jer im je samo to preostalo. Rekao je da će se u narednim danima činiti da se država povukla, a onda će pokazati svu svoju odlučnost i iskoristiti sva sredstva na raspolaganju da se vrati poredak i mir u zemlju. Sa narodom i građanima zajedno, pobedićemo ovo zlo, poručio je Vučić.
17. 08. 2025. u 12:14 >> 12:44
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
RAZVOD ANI TEŠKO PAO: Jedna fotografija je dokaz koliko PATI
NEKADAŠNjA teniserka Ana Ivanović, uhvaćena je na plaži u opuštenom izdanju, ali ono što je svima zapalo za oko jeste izbor knjige koju je držala u rukama.
18. 08. 2025. u 07:20
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 19. AVGUST: Bik dobija poziv iz inostranstva, Lav ulazi u tajnu romansu, Škorpija da pazi na putnu dokumentaciju
SAZNAJTE šta vas u utorak, 19. avgusta, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
18. 08. 2025. u 20:00
NE PRETERUJTE SA ALKOHOLOM Astro savet za utorak, 19. avgust: Na ova 4 znaka danas najviše utiču napeti aspekti Meseca u Raku
MESEC, simbol emocija, raspoloženja, porodice, žena, u sentimentalnom, boemskom Raku, danas pravi kvadrate sa retrogradnim Saturnom i Neptunom u Ovnu.
18. 08. 2025. u 19:00
SMIRUJE MISLI I OPUŠTA TELO: Trik Vladete Jerotića za brže uspavljivanje
PREMA savetima poznatog psihijatra, pisca i mislioca Vladete Jerotića, put do mirnog sna često je jednostavniji nego što mislimo.
18. 08. 2025. u 14:45
Greh jednak ubistvu - a mnogi ga smatraju bezazlenim
U PRAVOSLAVNOM hrišćanstvu, brak se smatra svetim sakramentom – tajnom u kojoj Bog aktivno učestvuje, sjedinjujući dvoje ljudi u ljubavi. On nije samo društveni ili pravni ugovor, već duhovni savez između muža, žene i Boga.
18. 08. 2025. u 11:28
TITOVO OBEZBEĐENJE BILO UGROŽENO: Dugo čuvana tajna susreta sa DŽonom Kenedijem
JOSIP Broz Tito je ostao zapamćen kao prvi komunistički lider koji je bio u zvaničnoj poseti Americi. Ujedno, predsednik SFR Jugoslavije bio je poslednji strani državljanin koji se sastao sa tadašnjim američkim predsednikom Džonom Kenedijem.
17. 08. 2025. u 22:43
Komentari (1)