PSIHOLOG OBJASNIO: Evo zbog čega postajemo zavisni od kratkih video snimaka na društvenim mrežama
19. 08. 2025. u 20:22
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
PREKOMERNA konzumacija kratkih video snimaka koji se plasiraju na društvenim mrežama izuzetno je štetna po naš nervni sistem, ali mnogi od nas im ne mogu odoleti.
Foto Shutterstock
Zbog čega dolazi do zavisnosti od ovakvog sadržaja objasnio je ruski klinički psiholog.
Društvene mreže preplavljene su kratkim video snimcima: spremanje za izlaske, priprema hrane, nega lica i tela, nega ljubimaca i slično. Ovakav sadržaj ima stotine miliona, ako ne i milijarde pregleda na Instagramu, TikToku i drugim platformama, a mnogi od nas ni ne shvataju koliko je gledanje ovakvih snimaka zapravo štetno po zdravlje. Ne shvatamo ni kada se "navučemo" na njih - to se samo desi.
"KRATKI VIDEO SNIMCI JAKO NADRAŽUJU NAŠ NERVNI SISTEM"
Beskonačan talas informacija kome smo izloženi putem društvenih mreža čini da se naš mozak iz časa u čas resetuje i praktično non-stop boravi u stanju maksimalne pripravnosti, kako mu ne bi nešto promaklo. Ovakvo stanje u kome se mozak nalazi vrlo je pogubno po naš nervni sistem, jer se prema kratkom sadržaju stvara gotovo isti stepen zavisnosti kao i prema alkoholu ili kockanju.
-Jarko svetlo ekrana i slike koje nam se stalno menjaju pred očima, a koje često i na nekim način nose i emotivni karakter, izuzetno intenzivno nadražuju nervni sistem i izazivaju nagle nalete uzbuđenja, koji nas na kraju krajeva iscrpljuju, posebno ako duže gledamo snimke, navodi ruski neuro i klinički psiholog Julija Denisova-Meljnikova za ruski portal Abzac.
KAKO SE ODVIĆI OD GLEDANjA KRATKIH VIDEO SNIMAKA
Borba sa ovom navikom često je poput borbe sa vetrenjačama, jer nam se kratki, zanimljivi i "zarazni" snimci lako uvuku pod kožu. I zato je pristup odvikavanju od višečasovnog skrolovanja društvenim mrežama kompleksan: "Najpre bi trebalo eliminisati korišćenje društvenih mreža ujutru ili uveče - najgore je kada čovek leži u krevetu i lista društvene mreže", navodi psiholog.
-Ako ni to nema efekta, a koristi se neka određena aplikacija za gledanje sadržaja, preporuka bi bila da se ona obriše sa uređaja, a da se komunikacija sa prijateljima i članovima porodice ograniči na one koje ne plasiraju kratke video snimke, navela je stručnjak, još jednom naglašavajući da je zavisnost od kratkih snimaka jednako opasna, kao i zavisnost od alkohola ili igara na sreću.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - SNIMCI HELIKOPTERSKE JEDINICE MUP-a: Pogledajte kako izgleda borba sa vatrenom stihijom širom Srbije
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
NEZAPAMĆENO: Zemljotresi pomerili čitavu državu za 5,6 mm ka istoku - prvi takav slučaj u istoriji
Ovaj događaj predstavlja prvi dokumentovan slučaj da reflektovani seizmički talas sa granice jezgra i omotača izazove dodatno klizanje raseda.
19. 06. 2026. u 12:58
"DOKTOR MI JE DAO 3 GODINE ŽIVOTA" Bosanac progovorio o teškoj borbi: "Zovi hitnu pomoć, gotov sam!"
HARMONIKAŠ Dragan Stojković Bosanac prisetio se teške večeri kada mu je naglo pozlilo.
19. 06. 2026. u 16:57
RAZOTKRIVANjE MONSTRUOZNE ZAVERE: RTS objavio rekonstrukciju događaja od 15. marta (VIDEO)
VIŠE javno tužilaštvo u Beogradu saopštilo je da je tokom pretresa prostorija Filozofskog fakulteta, sprovedenog nakon tragičnog događaja od 26. marta 2026. godine, privremeno oduzeta dokumentacija koja bi mogla biti od značaja za više predmeta, među kojima je i istraga koja se vodi povodom događaja od 15. marta 2025. godine. Istovremeno, Radio-televizija Srbije emitovala je opširnu rekonstrukciju dešavanja sa protesta održanog tog dana.
20. 06. 2026. u 09:08
TEŠKA SKANDINAVKA ZA "LALE": Holandija pod ozbiljnim pritiskom protiv razigrane Švedske
Posle donekle neočekivanog remija protiv Japana na startu Svetskog prvenstva, Holandija više nema prostora za kiks. U drugom kolu grupe "F" čeka je izuzetno zahtevan duel protiv Švedske, koja je ubedljivom pobedom nad Tunisom već napravila veliki korak ka nokaut fazi.
20. 06. 2026. u 07:30
POREKLO EDINA DžEKA: Rođen u Sarajevu, ali koreni Dijamanta su sa druge strane BiH
U JEDNOM intervjuu za britanske medije opisao je taj period kao vreme preživljavanja, ističući da rat tera decu da mnogo ranije odrastu i suoče se sa životnim lekcijama za koje nisu spremna.
19. 06. 2026. u 07:02
RUTINSKI TRIJUMF MAROKA ZA PRVO MESTO U GRUPI "C": Škoti nemoćni protiv prvaka Afrike
DOMINANTNO izdanje Maroka protiv Škotske koje "Atlas lavovima" donosi prvo mesto u grupi "C", jedini gol na "Žilet stadionu" postigao je Saibari u drugom minutu.
20. 06. 2026. u 02:03 >> 02:03
NOVI STRAVIČNI DETALjI SMRTI MARIJE (21): Dok ležala nepomična, radnik povukao jeziv potez koji je šokirao sve (VIDEO)
Smrt Marije (21) nakon bandži skoka u Brazilu dobila je novi obrt pošto svedok tvrdi da je zaposleni uklonio njenu GoPro kameru sa mesta nesreće.
16. 06. 2026. u 12:22
ŠEF NEMAČKE VOJSKE IZDAO DRAMATIČNO UPOZORENjE: Evo kada će nas Rusija napasti, moramo biti spremni za borbu
NEMAČKA mora da se pripremi za ruski napad do 2029. godine, ili čak i ranije, izjavio je šef nemačke vojske za Politiko.
11. 06. 2026. u 16:23
POREKLO EDINA DžEKA: Rođen u Sarajevu, ali koreni Dijamanta su sa druge strane BiH
U JEDNOM intervjuu za britanske medije opisao je taj period kao vreme preživljavanja, ističući da rat tera decu da mnogo ranije odrastu i suoče se sa životnim lekcijama za koje nisu spremna.
19. 06. 2026. u 07:02
Najnovije iz rubrike
KADA SE KORISTI SVEŽ, A KADA INSTANT KVASAC? Evo koja je razlika
MIRIS domaćeg hleba ili peciva koji se širi kuhinjom teško je nadmašiti, a za savršeno naraslo testo najzaslužniji je upravo kvasac.
20. 06. 2026. u 10:35
NAJLEPŠA MUŠKA I ŽENSKA IMENA IZ GRČKE MITOLOGIJE: Imaju moćna značenja
AKO tražite posebno ime za svoju bebu, inspiraciju možete da pronađete i u grčkoj mitologiji.
20. 06. 2026. u 10:05
Koliko dugo treba da se nosi crnina kada umre neko blizak? Otac Georgije: "Sveti oci kažu..."
IGUMAN manastira Lelić, otac Georgije, objasnio je da crnina nije obavezna prema kanonima pravoslavne crkve i da nije greh ne nositi je.
20. 06. 2026. u 10:01
DAN NEPOVOLJAN ZA PUTOVANJA Astro savet za subotu, 20. jun: Ova četiri znaka će najviše osetiti aspekt sa nepredvidivim Uranom
URAN, planeta neočekivanih okolnosti, avijacije, preokreta, u Blizancima, znaku komunikacija, biznisa, saobraćaja, 20. juna, u 7.50, obrazuje kvadrat sa severnim Mesečevim čvorom u Ribama, znaku dalekih putovanja, ali i prevara, obmana.
20. 06. 2026. u 07:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 20. JUN: Rak sklon autosabotaži, Škorpija naglo ulazi u ljubavnu vezu, Ribe muče porodični problemi
SAZNAJTE šta vas u subotu, 20. juna, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
19. 06. 2026. u 20:00
Komentari (0)