PSIHOLOG OBJASNIO: Evo zbog čega postajemo zavisni od kratkih video snimaka na društvenim mrežama
19. 08. 2025. u 20:22
PREKOMERNA konzumacija kratkih video snimaka koji se plasiraju na društvenim mrežama izuzetno je štetna po naš nervni sistem, ali mnogi od nas im ne mogu odoleti.
Foto Shutterstock
Zbog čega dolazi do zavisnosti od ovakvog sadržaja objasnio je ruski klinički psiholog.
Društvene mreže preplavljene su kratkim video snimcima: spremanje za izlaske, priprema hrane, nega lica i tela, nega ljubimaca i slično. Ovakav sadržaj ima stotine miliona, ako ne i milijarde pregleda na Instagramu, TikToku i drugim platformama, a mnogi od nas ni ne shvataju koliko je gledanje ovakvih snimaka zapravo štetno po zdravlje. Ne shvatamo ni kada se "navučemo" na njih - to se samo desi.
"KRATKI VIDEO SNIMCI JAKO NADRAŽUJU NAŠ NERVNI SISTEM"
Beskonačan talas informacija kome smo izloženi putem društvenih mreža čini da se naš mozak iz časa u čas resetuje i praktično non-stop boravi u stanju maksimalne pripravnosti, kako mu ne bi nešto promaklo. Ovakvo stanje u kome se mozak nalazi vrlo je pogubno po naš nervni sistem, jer se prema kratkom sadržaju stvara gotovo isti stepen zavisnosti kao i prema alkoholu ili kockanju.
-Jarko svetlo ekrana i slike koje nam se stalno menjaju pred očima, a koje često i na nekim način nose i emotivni karakter, izuzetno intenzivno nadražuju nervni sistem i izazivaju nagle nalete uzbuđenja, koji nas na kraju krajeva iscrpljuju, posebno ako duže gledamo snimke, navodi ruski neuro i klinički psiholog Julija Denisova-Meljnikova za ruski portal Abzac.
KAKO SE ODVIĆI OD GLEDANjA KRATKIH VIDEO SNIMAKA
Borba sa ovom navikom često je poput borbe sa vetrenjačama, jer nam se kratki, zanimljivi i "zarazni" snimci lako uvuku pod kožu. I zato je pristup odvikavanju od višečasovnog skrolovanja društvenim mrežama kompleksan: "Najpre bi trebalo eliminisati korišćenje društvenih mreža ujutru ili uveče - najgore je kada čovek leži u krevetu i lista društvene mreže", navodi psiholog.
-Ako ni to nema efekta, a koristi se neka određena aplikacija za gledanje sadržaja, preporuka bi bila da se ona obriše sa uređaja, a da se komunikacija sa prijateljima i članovima porodice ograniči na one koje ne plasiraju kratke video snimke, navela je stručnjak, još jednom naglašavajući da je zavisnost od kratkih snimaka jednako opasna, kao i zavisnost od alkohola ili igara na sreću.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - SNIMCI HELIKOPTERSKE JEDINICE MUP-a: Pogledajte kako izgleda borba sa vatrenom stihijom širom Srbije
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
GRANICA SA RUSIJOM SE MINIRA! NATO zemlje donele opasnu odluku - čeka se odgovor Moskve, humanitarne organizacije besne
ESTONIJA, Letonija i Litvanija su se sredinom ove godine povukle iz globalne konvencije o zabrani protivpešadijskih mina i nedavno su započele završne pripreme za postavljanje ovog eksplozivnog oružja na granicama sa Rusijom i Belorusijom.
19. 11. 2025. u 10:51
"POČELI SU DA MI OTKAZUJU ORGANI..." Čedina borba za žviot: "Doktori su mi dali još par nedelja života" (VIDEO)
"LEKARI su konstatovali da više nemam pluća i da se radi o nedeljama, eventualno još nekom mesecu..."
20. 11. 2025. u 16:08
NAJLEPŠE VESTI STIGLE NA ROĐENDAN: Aca i Kosana Sofronijević postaju roditelji! (FOTO)
HARMONIKAŠ Aca Sofronijević i njegova supruga Kosana uskoro će postati roditelji.
19. 11. 2025. u 11:45
NAČIN NA KOJI JE ČARLS IZBEGAVAO INTIMNE ODNOSE SA PRINCEZOM DAJANOM JE ŠOKANTAN: "Draga, mislim da bih mogao biti…"
ČARLS je Dajani često pretio "jednostranim ukidanjem seksualnih odnosa".
19. 11. 2025. u 20:44
NAPOKON ZNAMO KAKO JE BIVŠI MU MEGAN MARKL REAGOVAO NA NjENU VEZU SA HARIJEM: Jedna rečenica otkrila istinu o Vojvotkinji!
BETENI Frankel, američka preduzetnica, poznato TV lice, filantropkinja i spisateljica, otkrila je kako je bivši suprug Megan Markl, Trevor Engelson, reagovao na romansu lepe glumice s princem Harijem.
20. 11. 2025. u 11:33
ZVEZDA SE HITNO OGLASILA! UEFA promenila stav o "Mi smo cigani, najjači smo najjači!"
Najnovije vesti iz FK Crvena zvezda su više nego zanimljive.
20. 11. 2025. u 19:22
UKRAJINSKI VOJNICI: Pogledajte šta Rusi rade u Pokrovsku, ne možemo da ih pratimo
RUSKI vojnici u Pokrovsku deluju kao diverzanske i izviđačke grupe i otežavaju odbranu Ukrajini time što se presvlače u civilnu odeću, izjavio je komandant 68. lovačke brigade, pod pseudonimom "Ljuti", za "Suspilne" 19. novembra.
19. 11. 2025. u 18:42
PUTIN ZAVRŠIO U BOLNICI: Proveo noć na klinici
RUSKI predsednik Vladimir Putin objavio je da je završio godišnji lekarski pregled i rezultati su dobri.
19. 11. 2025. u 20:22
ARNAUTOVIĆ EMOTIVAN: Pet godina imam problem sa suprugom
IZUZETNO emotivan bio je kapiten Austrije Marko Arnautović nakon velikog uspeha u kvalifikacijama za Mundijal.
20. 11. 2025. u 12:40
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 21. NOVEMBAR: Bik donosi naglu odluku, Devicu očekuju problemi s rođacima, Vodoliju problemi sa ženama u porodici
SAZNAJTE šta vas u petak, 21. novembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
20. 11. 2025. u 20:00
KAZNE ZA "SAMCE" U VOZILU: Španija uvodi nova pravil, radi smanjenja gužvi u saobraćaju
POČETKOM sledeće godine na autoputu između Madrida i Alkale de Enaresa, biće postavljene kamere koje detektuju broj putnika u automobilu. Generalna direkcija za saobraćaj (DGT) potvrdila je da će ovi "radari popunjenosti" uskoro početi da izdaju kazne automobilima sa samo jednom osobom.
20. 11. 2025. u 16:32
VERUJE SE DA SE NA ARANĐELOVDAN SVE ŽELJE ISPUNJAVAJU: Evo kada je najbolje vreme da se pomolite
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici, sutra, 21. novembra slave Sabor svetog Arhangela Mihaila i ostalih Nebeskih sila Bestelesnih, praznik u narodu poznat kao Aranđelovdan.
20. 11. 2025. u 16:00
ZAŠTO SE JAPANKE NE GOJE I KAD JEDU KOLAČE: Tajna je neverovatno jednostavna
U JAPANU se sve svodi na balansiranje ukusa u obrocima.
20. 11. 2025. u 14:39
OVA TRI ZNAKA USKORO ZABORAVLJAJU ŠTA JE PRAZAN NOVČANIK: Čeka ih novac, moć i velike odluke
POSTOJE periodi u godini kada se vazduh menja, kada sve oko nas prestaje da bude samo prelaz iz hladnog u još hladnije i dobija neku potpuno novu vibraciju. Upravo tako deluje ova zima - kao vreme u kojem se finansijska energija budi, pomera, sliva i pronalazi put do onih koji su dovoljno istrajni, hrabri ili intuitivni da je prihvate.
20. 11. 2025. u 13:58
Komentari (0)