ŠOKANTNO OTKRIĆE NAUČNIKA: Evo šta su saznali o gaziranim pićima
02. 03. 2025. u 23:00
AKO svakog dana posežete za limenkom omiljenog bezalkoholnog slatkog pića da biste se osvežili, možda biste želeli da razmislite dvaput.
Foto: pixabay
Prema najnovijem istraživanju Univerziteta u Mičigenu, samo jedna limenka gaziranog soka može da vam skrati život za 12 minuta.
Ovo alarmantno otkriće dolazi u vreme kada su takva pića izuzetno popularna. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) otkrili su da 63 odsto Amerikanaca najmanje jednom dnevno konzumira zaslađena pića kao što su gazirana, energetska pića ili zaslađena kafa. Situacija nije mnogo bolja ni među mladima – 45 odsto srednjoškolaca svakodnevno otvara limenku soka.
Međutim, ovo istraživanje ne ukazuje samo na opasnosti od gaziranih pića. Naučnici su analizirali 5.853 namirnice koje čine prosečnu američku ishranu kako bi izračunali koliko svaka od njih produžava ili skraćuje život. Rezultati su otkrili neke iznenađujuće činjenice, piše Njujork post.
KOJA HRANA NAM NAJVIŠE SKRAĆUJE ŽIVOT?
Uz gazirana pića, neke druge namirnice značajno smanjuju dugovečnost. Najveći "prestupnik" su viršle – prema istraživanjima, konzumiranje jedne viršle može vas koštati čak 36 minuta života zbog visokog sadržaja prerađenog mesa.
Još gori primer je jelo sa junetinom, paradajzom i crnim lukom, koje vam može skratiti život za čak 71 minut.
U studiji se navodi: „Rezultati za viršle, sendviče za doručak, hamburgere i crveno meso su skoro isključivo negativni, što znači da dodatna porcija ove hrane može značajno štetiti zdravlju.
Razlog za to je visok sadržaj konzervansa i nitrata, koji se dovode u vezu sa raznim bolestima, uključujući i rak.
Na nešto nižem kraju lestvice štetnih namirnica su: slanina – skraćuje život za šest minuta, pileća krilca – oduzimaju tri i po minuta života.
POSTOJE NAMIRNICE KOJE PRODUŽAVAJU ŽIVOT
Međutim, nisu sve vesti loše. Istraživači su otkrili da određene namirnice mogu značajno produžiti život.
Na prvom mestu je jelo od sardina u paradajz sosu, koje može da unese čak 82 minuta u vaš život. Iznenađujuće, sendvič sa puterom od kikirikija i džemom može dodati 33 minuta vašem životu, dok šaka orašastih plodova (oko 30 grama) dodaje 26 minuta.
Voće takođe donosi zdravstvene prednosti – na primer, banana može da vam produži život za skoro 14 minuta.
Naučnici preporučuju da se 10 odsto dnevnih kalorija iz crvenog mesa i prerađevina od mesa zameni voćem, povrćem, mahunarkama i orašastim plodovima, što bi moglo da produži život za čak 48 minuta dnevno.
MALE PROMENE MOGU IMATI VELIKI UTICAJ
Glavni istraživač studije dr Olivije Žoplije rekao je za časopis Konverzejšn:
-Hitnost promena u ishrani za poboljšanje zdravlja ljudi je jasna. Naše istraživanje pokazuje da male, ciljane zamene nude jednostavnu, ali moćnu strategiju za postizanje značajnih zdravstvenih i ekoloških koristi, bez potrebe za radikalnim promenama u ishrani.
Drugim rečima, nije neophodno potpuno odustati od određenih namirnica, ali pametnim izborom možemo značajno uticati na sopstvenu dugovečnost.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSIJA LANSIRALA RAKETU: Pogledajte trenutak lansiranja
Preporučujemo
"PLAVI DUH" SLETEO NA MESEC: Evo kako je lansiranje izgledalo (FOTO)
02. 03. 2025. u 20:26
"UDARA VAS STRUJA" SVAKI ČAS? Probajte ove trikove protiv naelektrisanja
26. 02. 2025. u 22:26
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
REVOLUCIONARNE PROMENE PRAVILA FUDBALA! Šta je sledeće, tri korne - penal?!
Izgleda da je došlo vreme za novu promenu fudbalskih pravila.
02. 03. 2025. u 11:00
"HTELA SAM DA SE UBIJEM" Sale spasio život našoj poznatoj pevačici: "Na vratima je bila umrlica, a ja slomljena - kao kostur"
JEDNOJ pevačici Popović je i spasio život.
03. 03. 2025. u 08:49
HOĆU DA SLUŽIM VOJNI ROK U SRBIJI: Amerikanac šokirao sve svojom željom - ovo je pravi razlog
AMERIKANAC (29) koji je pre par godina živeo u Srbiji, čiju je kulturu i način života odmah zavoleo, priznao je da razmatra ponovno vraćanje u našu zemlju ali i nesvakidašnji način da usavrši srpski jezik – dobrovoljnim služenjem vojnog roka u Srbiji!
03. 03. 2025. u 12:16
ORBAN RAZOTKRIO AFERU VEKA, UMEŠAN USAID: Svetske zvezde dobijale pare da idu u Ukrajinu
NEKE poznate ličnosti su dobijale milione dolara za svoje nastupe u Ukrajini i tamo nisu išle iz simpatija prema ovoj zemlji, već zbog velikih honorara, izjavio je mađarski premijer Viktor Orban u intervjuu za TV2, napominjući da im je novac uplaćivala Američka agencija za međunarodni razvoj (USAID).
02. 03. 2025. u 11:16
ADRIATIC BANKA NA NOVOJ LOKACIJI U NIŠU
FILIJALA Adriatic banke u Nišu od danas se nalazi na novoj lokaciji, u stambeno-poslovnom kompleksu Planet Residence, u ulici Blagoja Parovića 1J. Poslovnica koja je bila na adresi Generala Bože Jankovića 2, od sada će pružati usluge svojim klijentima u novom, modernom ambijentu.
27. 02. 2025. u 15:00
RAME UZ RAME SA HOLIVUDSKIM ZEVZDAMA: Goran Bogdan se pojavio na dodeli Oskara - zablistao u odelu srpskog kreatora (FOTO)
GORAN Bogdan se zahvalio prijateljima iz Srbije u koje je imao puno poverenja da će ga pripremiti za ovako glamurozan događaj.
03. 03. 2025. u 11:34
OVAKO SU IZGLEDALI POSLEDNjI MINUTI SAŠINOG ŽIVOTA: Bio siguran da će ozdraviti i nije želeo da se govori o bolesti
DIREKTOR i osnivač Grand produkcije, Saša Popović, preminuo je u 70. godini posle kraće i teške bolesti u jednoj klinici u Parizu.
03. 03. 2025. u 09:55
LEKARI U ŠOKU ONIM ŠTO SU NOĆAS VIDELI: Beograđani masovno povraćali, hitna ih vozila i u pritvore
DOKTORKA iz Hitne pomoći u Beogradu, Ivana Stefanović, istakla je jutros da je bilo neuobičajeno mnogo posla sa alkoholisanim građanima tokom noći. Uz to mnogo intervencija, infarkta, kao i saobraćajnih nezgoda.
03. 03. 2025. u 10:05
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
LONDON SE NIJE DOGOVORIO SA PARIZOM: Britanija se distancira od Makronovog predloga o primirju između Rusije i Ukrajine
Velika Britanija se danas ogradila od predloga francuskog predsednika Emanuela Makrona za početno jednomesečno primirje između Rusije i Ukrajine, preneo je "Tajms".
03. 03. 2025. u 11:50
uživoRAT U UKRAJINI: Rusi tuku po infrastrukturi vojnih aerodroma Ukrajine
RAT u Ukrajini- 1.104. dan.
03. 03. 2025. u 06:55 >> 11:12
OGLASIO SE KREMLJ: Sukob Trampa i Zelenskog pokazuje da Ukrajina ne želi mir
STAV Kijeva veoma otežava kretanje ka rešenju sukoba, rekao je Dmitrij Peskov.
03. 03. 2025. u 11:06
200 PUTA JAČE OD URANIJUMA: Kinezi u čudu zbog pronalaska u rudniku - energija za 60.000 godina, tvrde SVE JE BEZBEDNO
STUDIJA navodi da su rezerve torijuma u kompleksu "potpuno netaknute" i da bi, ako se pravilno izvade, mogle da budu dovoljno obilne da okončaju globalnu zavisnost od fosilnih goriva.
03. 03. 2025. u 10:58
SNAŽAN ZEMLJOTRES: Potres od 5,6 stepeni Rihterove skale
ZEMLjOTRES jačine 5,6 stepeni Rihterove skale pogodio je danas provinciju Maluku na istoku Indonezije, a nije pričinjena značajnija šteta, saopštila je Indonežanska agencija za meteorologiju, klimatologiju i geofiziku.
03. 03. 2025. u 10:20
Komentari (0)