SUPA OD KUPUSA I KROMPIRA: Bez mesa, zdrava i niskokalorična
Zasitna i niskokalorična supa postaće vam omiljena, a ovo je idealan način da unesete što više povrća u organizam.
Foto: Shutterstock
Sastojci:
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 crni luk
- 2 stabljike celera
- 1/2 kašičice mlevenog korijandera
- 1/2 kašičice dimljene paprike
- 1 kašičica sušenog origana
- 1 konzerva seckanog pelata
- 2 šolje pilećeg bujona (kocka za supu)
- 5 šolja vode
- 1 srednji kupus
- 500 g krompira
Priprema:
Sitno iseckajte crni luk i celer, pa propržite povrće na malo zagerajnog ulja. Kad malo omekša posolite, pobiberite, pospite korijander, dimljenu papriku i origano i promešajte. Kuvajte još minuta, dva, pa dodajte kupus isečen na trake, bujon (pravi se tako što kocku supe razblažite sa 2 šolje vode) i vodu. Dobro promešajte, pojačajte vatru i ostavite da proključa. Zatim smanjite temperaturu i kuvajte još 10 minuta, povremeno mešajući. Zatim dodajte krompir isečen na kockice i kuvajte dok ne omekša. Ako je potrebno još malo začinite, a supu od kupusa možete da služite sa parmezanom, ako ne postite.
(Stvarukusa/mondo)
Preporučujemo
MAĐARSKA ČORBA OD PEČURAKA: Brzi recept za jelo koje oduševljava na prvu kašiku
03. 11. 2023. u 12:22
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
De Niro je na današnji dan UMALO IZBEGAO SMRT: "Bilo je nestvarno to gledati"
ČITAV svet zapanjila je tragedija u Njujorku 11. septembra 2001. godine, kada su dva aviona udarila u Svetski trgovinski centar (WTC) na Menhetnu.
11. 09. 2025. u 10:40
LEGENDA SRPSKOG FILMA ISPRAĆENA NA VEČNI POČINAK: Supruga Ljiljana sa porodicom i kolegama glumcima se oprostila od Vukobratovića (FOTO)
MIHAILO Vukobratović režirao je neka od najvoljenijih ostvarenja domaće televizije, uključujući "Bolji život", "Nije lako biti muškarac", "Otvorena vrata", "Stižu dolari" i "Bela lađa".
10. 09. 2025. u 16:00
KONAČNO USLIKAN: Prve slike Žike Jakšića posle šloga - vidite kako sad izgleda (FOTO)
ŽIKA Jakšić - ponovo "u sedlu".
10. 09. 2025. u 16:27 >> 16:29
GLUMI SAVRŠENE OČEVE I MUŽEVE, A U STVARNOSTI JE SVE POTPUNO DRUGAČIJE: Svi su zgroženi kada čuju kako slavni glumac tretira svoju ćerku
JEDAN od omiljenih holivudskih glumaca šokirao detaljima iz privatnog života.
10. 09. 2025. u 20:45
STIVEN SIGAL U BEOGRADU: Ostaje u prestonici zbog velikog projekta - poznata porodica mu pravi društvo(FOTO)
Slavni holivudski glumac Stiven Sigal stigao je u Beograd, gde će polovinom ovog meseca početi sa snimanjem novog akcionog trilera.
11. 09. 2025. u 08:30
UPECALA SAVRŠENOG MUŽA I NAUČILA LEKCIJU: Zvezda Holivuda se 2 puta razvodila, a onda je upoznala svog "princa na belom konju"
U POČETKU Evu Longoriju nije interesovala ljubav i bila je ravnodušna prema svom suprugu. Vremenom, stvari su krenule da se menjaju.
10. 09. 2025. u 17:29
OVA MAJKA JE POSEBNA: Razlog su njena deca, a evo i zašto (VIDEO)
ONI su Ilija, Jovana i Vasilije Hadži-Purić, polaznici Centra za talente "Nikola Tesla".
10. 09. 2025. u 12:13 >> 20:43
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
OBJAVLjEN SNIMAK UBISTVA U METROU IZ DRUGOG UGLA: Vidite ŠTA su radili putnici dok je lepa Irina izdisala (UZNEMIRUJUĆI VIDEO)
MUČNE scene iz SAD.
10. 09. 2025. u 19:43
Najnovije iz rubrike
TIKVICE U SLATKO-KISELOM SOSU: Recept za salatu za sve prilike
Osvežavajuće, blago ljutkaste i mirisne – tikvice u slatko-kiselom sosu savršene su uz meso sa roštilja, kao prilog za večeru ili kao zimnica u tegli. Jednom kada ih probate, postaće stalni gost vaše trpeze.
11. 09. 2025. u 08:14
PLJESKAVICE OD SIRA I ZAČINSKOG BILJA: Recept za pljeskavice bez mesa
Ovo je jedno od onih jela koja uvek oduševljavaju – hrskave spolja, mekane iznutra. Aroma svežeg začinskog bilja u kombinaciji sa sirom čini ih neodoljivim. Savršene kao užina, dodatak supi ili lagana večera.
11. 09. 2025. u 07:00
KREM SUPA OD PEČURAKA: Recept za aromatičnu supu
Jednostavna za pripremu, a bogata ukusom – krem supa od pečuraka idealna je za topli predah i uživanje u svakom zalogaju.
10. 09. 2025. u 20:40
EVO REŠENJA: Kako da napravite kiflice, ali da budu kao iz pekare - uz ovaj bakin recept nećete pogrešiti (VIDEO)
JEDNOSTAVAN recept za kiflice koje uvek uspevaju.
10. 09. 2025. u 17:33
ČOKOLADNA TORTA BEZ PEČENJA: Recept za brzu poslasticu
Lagana, kremasta i neodoljivo čokoladna poslastica koja se priprema bez rerne. Savršena je kada želite nešto brzo, osvežavajuće i efektno.
10. 09. 2025. u 15:00
Komentari (0)