PO SNEGU I MINUSU SAMO U ŠORTSU: Vladimir Stevanović prkosi prirodi - osvaja planinske vrhove, meditira u ledenim rekama i jezerima (FOTO)
LESKOVČANIN Vladimir Stevanović se, po snegu i niskim temperaturama, penje na vrhove planina obučen samo u šorts i meditira u ledenim rekama i jezerima.
foto: privatna arhiva
On se izlaže hladnoći kako bi unapredio svoje zdravlje i imuni sistem primenjujući "ledene veštine" koje podstiču termogenezu, odnosno voljno generisanje toplote u telu.
Zahvaljujući primeni praktičnih tehnika iz različitih tradicija, koje se tiču specifičnih vežbi disanja, meditacije, vizuelizacije i treninga, Vladimir je u poslednjih nekoliko godina savladao čak 13 vrhova boreći se sa temperaturnim minusima i snagom planinskih vetrova.
Objašnjava da brojni narodi na severnoj hemisferi u tradiciji imaju izlaganje snegu i niskim temperaturama kao način za unapređenje i jačanje imunog sistema.
- Za svaki od poduhvata bio sam dobro psihički pripremljen. Pored toga, usponu prethodi i dugo prilagođavanje organizma tuširanjem hladnom vodom, dok se toplota tela održava posebnim načinom disanja koje se uči i mora da se vežba - objašnjava ovaj viši kustos arheolog i instruktor Ninđicu kluba "Buđinkan Leskovac".
Pre tri godine savladao je vrh Besne kobile i tada je prvi put tako dugo bio izložen uslovima hladnoće. Na 1.923 metra nadmorske visine, na temperaturi od -4 do -7 stepeni, popeo se za tri sata, a onda su usledile i druge avanture sve do Midžora, vrha Stare planine na 2.169 metara nadmorske visine, koji je savladao tokom ovog meseca.
- Svaki ovakav uspon je posebna priča, ali im je zajednički predivan osećaj na vrhu i spoznaja da ste ponovo uspeli da pobedite sami sebe. Na Midžor sam već penjao 2021. godine, ali je ovaj ledeni uspon bio najduži do sada. Trajao je pet i po sati, jer sam čitav uspon, ali i spust odradio bez odeće - ističe "srpski ledeni čovek" i dodaje da je samo sedmicu ranije ponovo savladao i najviši vrh Vardenika - Veliki Strešar, na 1.876 metara nadmorske visine.
"Ledene veštine"
VLADIMIR je nedavno objavio i knjigu o ovom specifičnom vidu ekstremnog sporta, pod nazivom "Ledene veštine", u kojoj piše o svetskim "ledenim tradicijima", kao i o sopstvenom iskustvu primene praktičnih tehnika u borbi sa hladnoćom.
Vladimirovo prvo iskustvo sa "ledenim veštinama" bila je desetominutna meditacija u jezeru sa poledicom, na spoljnoj temperaturi od -24 stepena Celzijusa, a pre prvog uspona redovno je primenjivao posebne tehnike disanja na vrhovima planina i šumama pod snegom.
Međutim, on svima koji su zainteresovani za ovakve poduhvate savetuje da ne počinju bez konsultovanja sa lekara i stručnim vodičem za kretanje po planini.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Država uvela RUSKI jezik kao OBAVEZAN u osnovnim školama - od 4 razreda novina očekuje đake iz Severne Koreje
ZA ĐAKE od četvrtog razreda.
29. 11. 2025. u 16:15
ČUVAO NjENOG MUŽA Oglasila se Kaća o smrti Ane Radović i Aleksandra: "Dobri naš Sale" (FOTO)
Katarina se nije oglašavala sve do danas, a na dan njegove sahrane objavila je njegovu sliku i oproštaj.
29. 11. 2025. u 15:34
BLOKADERI U ČUDU: Šešelj ukazao na veliki skandal (VIDEO)
GRAD Varaždin je bio pokrovitelj tog dočeka maratonaca, šetača iz Srbije, podseća zamenik predsednika SRS Aleksandar Šešelj.
29. 11. 2025. u 19:00
NA TRGU ZA DOČEK NOVE GODINE Objavljeno koliko će grad platiti Merlinu za koncert u "najluđoj noći"
Većina pevača doček Nove godine provodi radno jer je ovo svojevrsna prilika da zarade ogromne honorare, koji su neretko i po nekoliko puta veći u odnosu na standardne.
29. 11. 2025. u 17:35
"NE MOGU DA DIŠEM, POMOZITE MI!" Mladen za volanom - traži hitnu pomoć: "Osećam gušenje u grudima..."
NA snimku se vidi kako Mladen ističe da se loše oseća:
30. 11. 2025. u 10:34
Potez očajnika i najjednostavniji izbor Zelenskog - birao je sebe
"OČAJNIČKA reakcija na nepodnošljiv pritisak".
29. 11. 2025. u 09:01
EKSKLUZIVNO - URANIJUM I TEŠKI METALI OTKRIVENI U TKIVU GENERALA PAVKOVIĆA: Iz italijanske laboratorije stigli rezultati analiza (FOTO)
U TUMORSKOM tkivu generala Nebojše Pavkovića, koje je 15. septembra poslato na analize u specijalizovanu laboratoriju u Italiji, pronađeni su uranijum i teški metali u ekstremno visokim koncentracijama!
29. 11. 2025. u 08:00
OTAC PADAO U NESVEST, HITNA INTERVENISALA NEKOLIKO PUTA Mučne scene na sahrani Ane Radović - Iz porodične kuće je ispratili na večni počinak
DANAS je na Zlatiborskom groblju sahranjena Ana Radović iz Čajetine, koja je poginula u teškoj sabraćajnoj nesreći na magistralnom putu kod Čačka.
28. 11. 2025. u 14:45
NA TRGU ZA DOČEK NOVE GODINE Objavljeno koliko će grad platiti Merlinu za koncert u "najluđoj noći"
Većina pevača doček Nove godine provodi radno jer je ovo svojevrsna prilika da zarade ogromne honorare, koji su neretko i po nekoliko puta veći u odnosu na standardne.
29. 11. 2025. u 17:35
Najnovije iz rubrike
VODA I ZA VUKOVE I ZA BELOGLAVE SUPOVE: Na obroncima Jadovnika napravljeno pojilište za divljač
NA padinama Jadovnika već 16 godina pod vedrim nebom postoji "restoran" sa najneobičnijim gostima na svetu. Na hranilište u mestu Kašan, kodPrijepolja, dolaze beloglavi supovi, lisice, mrki medvedi, vukovi i drugedivlje životinje, a divljač iz tog kraja nedavno je dobila i pojilište. Napravilo ga je, za retke i strogo zaštićene vrste životinja, Udruženjegrađana "Jadovnik - oaza netaknute prirode". Projekat koji se sprovodiod juna realizovan je kroz inicijativu "EU za Zelenu agendu u Srbiji", aobuhvatio je i postavljanje novog sistema video-nadzora i izgradnju pratećeinfrastrukture.
29. 11. 2025. u 14:00
TEU ZAMENILA VIŠNJA, LUKA NE DA PRIMAT: Prema podacima RZZS mladi roditelji sve češće deci daju starinska imena
DECENIJAMA su u Srbiji dominirala kratka i globalno poznata imena, alimladi roditelji sve češće "okreću list" i odlučuju se da svojoj deci dajustarinska, ponekad čak i pomalo arhaična imena naših baka i prabaka. Prema poslednjim podacima, među najčešćim imenima Luka i Sofija i daljezauzimaju visoku poziciju, a tik iza njih su Vasilije, Bogdan, Lazar, Velimir, Pavle, Mila, Milica, Anđelija, Danica, Višnja, Ruža...
27. 11. 2025. u 19:01
HRAM KNJIGE PROSVEĆUJE 180 GODINA: Biblioteka u Kikindi, jedna od tri najstarije u Srbiji, obeležila veliki jubilej
Nema onog ko dođe u Kikindu iz dugog mesta da neće, pored ostalih, primetiti lepu zgradu Narodne biblioteke u centru grada. Ali malo je onih koji znaju da je ta biblioteka jedna od tri najstarije u Srbiji i najstarija ustanova kulture u ovom banatskom gradu. Osnovana je pre 180 godina, 1. maja 1845. godine, kada su ugledni Srbi u Velikoj Kikindi odlučili da, ličnim prilozima, formiraju čitaonicu.
25. 11. 2025. u 16:15
MOLDAVIJA RIZIKUJE DA POSTANE NOVA UKRAJINA: Upozoravajuće poruke na Međunarodnoj naučnoj konferenciji "Moldavija i Sloveni"
MOLDAVIJA je žrtva geopolitičkih igara zapadnih centara moći koji joj ne dozvoljavaju da bude suverena i neutralna zemlja već je guraju u velikorumunski projekat koji treba da bude nepropusna barijera za ruski uticaj na Balkanu.
25. 11. 2025. u 11:49
SRBIN POSTAVIO GRANICU IZMEĐU RUSIJE I KINE: U susret jubileju, 300 godina od Kjahtanskog ugovora objavljena monografija o Savi Vladislaviću
U LETO 1727. godine, grof Sava Vladislavić Raguzinski (1669-1738), stajao je na ivici tada naglorastućeg sveta, dok je njegova dvogodišnja diplomatska misija dolazila dosvog ispunjenja u pregovorima sa izaslanicima cara Jung Dženga. Tamo, između Evrope i Azije, on je iskovao Kjahtinski ugovor, prvi konačnisporazum o granici između Rusije i Kine. Taj mir traje neokrnjen već triveka.
24. 11. 2025. u 16:38
Komentari (0)